What's New




Wednesday, 28 February 2018 17:14

ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေျခေထာက္မ်ားမဆံုးရႈံးေအာင္ ကာကြယ္နည္း (၁၁) နည္း

ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေျခေထာက္မ်ားမဆံုးရႈံးေအာင္ ကာကြယ္နည္း (၁၁) နည္း google.com

ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေျခေထာက္မ်ားမဆံုးရႈံးရေအာင္ ကာကြယ္နည္း (၁၁) နည္းေအာက္တြင္ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) ေသြးခ်ိဳဓာတ္ကို ေကာင္းစြာ ထိန္းရန္၊

(၂) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းမွ ေရာင္ၾကဥ္ရန္၊

(၃) ေျခေထာက္ကို ေန႕စဥ္ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးၿပီး၊ သန္႕ရွင္း ေျခာက္ေသြ႕စြာထားရန္၊

(၄) ေျခသည္းလက္သည္း လွီးျဖတ္ရာတြင္ ဂရုစိုက္ရန္၊

(၅) ဖိနပ္စီးခါနီးတိုင္း ဖိနပ္အတြင္းဆူး၊ သံမႈိထိပ္၊ ခဲလံုး စသည့္ ပြန္းပဲ့ႏိုင္ေသာ အရာမ်ား ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆးရန္၊

(၆) ေျခေထာက္ႏွင့္ အေနေတာ္ျဖစ္မည့္ ဖိနပ္ကို ဝတ္ဆင္ရန္၊

(၇) ဖိနပ္မပါဘဲ လမ္းမေလွ်ာက္ပါႏွင့္၊

(၈) ေျခေထာက္မ်ားကို ႀကိဳးမ်ားျဖင့္ စည္းေႏွာင္ထားျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၊

(၉) ေျခဖ်ားေအးေသာေၾကာင့္ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ျခင္းမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၊

(၁၀) ေျခေထာက္ႏွင့္ ေျခေခ်ာင္းမ်ားၾကားကို သန္႕ရွင္းေျခာက္ေသြ႕ေနေအာင္ အစဥ္ဂရုျပဳပါ။

(၁၁) ထိခိုက္ဒဏ္ရာရခဲ့လွ်င္ ဆရာဝန္ထံ အျမန္ဆံုးသြားေရာက္ျပသၿပီး ကုသမႈခံယူပါ။

                         (မွတ္ခ်က္ - ထိခုိက္ဒဏ္ရာရရွိခဲ့ပါက ေဆးၿမီးတိုမ်ားျဖင့္ လက္တည့္စမ္းကုသျခင္း လံုးဝ(လံုးဝ) မျပဳ လုပ္သင့္ပါ။)

                          Source: Myanmar Diabetes Association

 

Read times Last modified on Monday, 05 March 2018 17:46
Rate this item
(2 votes)