What's New




Friday, 20 July 2018 14:26

ဆီးခ်ိဳေျခေထာက္နာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ

ဆီးခ်ိဳေျခေထာက္နာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ Google.com

ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္ေတြဟာ မတူညီတဲ့ ေျခဖဝါးျပႆနာမ်ိဳးစံုကို ရင္ဆိုင္ၾကရပါတယ္။ ပံုမွန္ျပႆနာေတြကေတာင္ ပိုဆိုးလာႏိုင္ၿပီး ဆိုးရြားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေျခဖဝါးျပႆနာေတြဟာ အာရံုေၾကာပ်က္စီးျခင္း (neuropathy) ျဖစ္ရင္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

သူဟာ နာက်င္ေစေပမယ့္ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ အာရံုေၾကာပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္မႈ၊ အပူ၊ အေအး အစရွိတာေတြကို ခံစားႏိုင္ေျခ နည္းပါးပါတယ္။ ခံစားမႈ ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းဟာ ေျခဖဝါးဒဏ္ရာရရွိမႈကို မခံစားရဘူးလို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ သင္ဟာ ဖိနပ္အတြင္းပိုင္းမွာ ေက်ာက္ခဲတစ္လံုးရွိေနတာကို မသိပဲ တစ္ေနကုန္ လမ္းေလွ်ာက္ေနႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပား ကြဲမက်မခ်င္း၊ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္း မရွိမခ်င္း ေျခဖဝါးဒဏ္ရာရရွိျခင္းကို သတိထားမိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အာရံုေၾကာ ထိခိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ေျခဖဝါးနဲ႔ ေျခေခ်ာင္းေတြရဲ႕ ပံုစံကို ေျပာင္းလဲမႈမ်ားစြာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အျဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့ ထံုက်င္ျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း၊ ေျခဖဝါးအားနည္းျခင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ေျခဖဝါး အာရံုခံႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာမို႔ သင္သတိမထားလိုက္မိခ်ိန္မွာ ဒဏ္ရာရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးစီးဆင္းမႈ မေကာင္းျခင္း၊ ေျခဖဝါးပံုသ႑န္ ေျပာင္းလဲျခင္းေတြဟာ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္္္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ေျခဖဝါး အေရျပားကြဲေနရင္၊ အရည္ထြက္ျခင္း ေတြ႔ရင္ ၊ ေျခဖဝါး တစ္ခုလံုး (သို႔) တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း အေရာင္ေျပာင္းျခင္း (သို႔) ပိုနီျခင္း၊ ပိုျပာျခင္း၊ ပိုအေရာင္ေဖ်ာ့ျခင္း၊ ပိုအေရာင္ရင့္ျခင္း ၊ အရည္ၾကည္ဖုေပါက္ျခင္း၊ ဒဏ္ရာရရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေျခဖဝါးအတြင္း ေရာင္ရမ္းမႈကို ေတြ႔ရွိျခင္း စတာေတြျဖစ္ရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။

ကုသမႈေတြဟာ ေျခဖဝါးျပႆနာ အမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ပါတယ္။ ဥပမာ ေျခအသားမာတက္ျခင္းဟာ မွန္ကန္တဲ့ ဖိနပ္စီးျခင္းကို လိုအပ္ၿပီး အခ်ိဳ႕ျပႆနာေတြကိုေတာ့ ပိုးသတ္ေဆး၊ မိႈသတ္ေဆးေတြနဲ႔ ကုသသင့္ပါတယ္။ အျခားျပႆနာေတြဟာ ခြဲစိတ္မႈနဲ႔ ပိုးသတ္ေဆးကို လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသားပုတ္ျခင္းဟာ ျပန္ေကာင္းေအာင္လုပ္လို႔ မရေသာ္လည္း ပုတ္သိုးမႈ ျပန္႔သြားျခင္း၊ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္းကို ကုသေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ အသားပုတ္ေတြကို ခြဲစိတ္ထုတ္လိုက္ျခင္းကို လိုအပ္ႏိုင္ၿပီး တစ္ရွဴးအေသေတြထဲမွာ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္းကို တားျမစ္ဖုိ႔အတြက္ ပိုးသတ္ေဆးလိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆိုးရြားတဲ့ အေျခအေနေတြမွာေတာ့ အသားပုတ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းကို ျဖတ္ရႏိုင္ပါတယ္။

အျခား ေျခဖဝါးျပႆနာေတြကေတာ့ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ဖိနပ္စီးျခင္း၊ orthotic ပစၥည္းေတြ ဝတ္ဆင္ျခင္း၊ splinting (သို႔) bracing လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕အေျခအေနေတြျဖစ္တဲ့ hammertoes, bunions, ingrown toenails ေတြမွာေတာ့ ခြဲစိတ္မႈကို ဆိုးရြားတဲ့အေျခအေနေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။

အာရံုေၾကာထိခိုက္တဲ့လူနာေတြဟာ သူတုိ႔ရဲ႕ ေျခဖဝါးေတြကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေျခဖဝါးကိုသြားတဲ့ အာရံုေၾကာေတြဟာ ကိုယ္ခႏၶာမွာ အရွည္ဆံုးျဖစ္တာမို႔ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ အမ်ားဆံုးပ်က္စီးတဲ့ အာရံုေၾကာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခဖဝါးမွာ အာရံုခံႏိုင္စြမ္း ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းေၾကာင့္ နာက်င္ျခင္း ဒဏ္ရာရရွိျခင္းေတြကို ခံစားရေတာ့မွာမဟုတ္ပဲ အနာျဖစ္ျခင္း၊ ေရာဂါပိုးဝင္ျခင္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ ေျခဖဝါးျပႆနာေတြနဲ႔ ေျခေထာက္ျဖတ္ရႏို္္င္ေျခကို တိုးျမွင့္ေပးပါတယ္။ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္သူက ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္ေစဖုိ႔ ကူညီေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါျပင္ ေျခေထာက္အတြင္းမွာ သင့္ကို ရွမိ၊ ဒဏ္ရာရေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြ မရွိဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အိမ္မွာဆုိရင္ေတာင္ ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းမေလွ်ာက္သင့္ပါဘူး။ ေႏြရာသီမွာ အလြန္ပူေလာင္တဲ့ ပလက္ေဖါင္းေတြေပၚက လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ေျခေထာက္အပူမေလာင္ေစဖုိ႔ ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ေရေႏြး နဲ႔ ေျခေထာက္ေဆးျခင္း၊ ေဆးၿပီးခ်ိန္မွာ အေျခာက္ခံျခင္းေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ သင့္ေျခေထာက္ကို အနာေတြ၊ ျပႆနာေတြအတြက္ ေန႔စဥ္ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခဖေနာင့္လိုမ်ိဳး ေျခာက္လြယ္တဲ့ေနရာေတြကို လိုးရွင္းလိမ္းသင့္ၿပီး ေျခေခ်ာင္းၾကားကိုေတာ့ မလိမ္းသင့္ပါဘူး။ အသားမာတက္ျခင္းကို pumice stone နဲ႔ ေခ်ာေမြ႔ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကက္ေၾကး၊ ဓါး အစရွိတာေတြနဲ႔ အသားမာေတြကို မျဖတ္သင့္ပါဘူး။

ေျခသည္းေတြကို တည့္မတ္စြာ ညွပ္သင့္ၿပီး ေဘးေထာင့္ေတြကို အလယ္ထက္တိုေအာင္ မညွပ္သင့္ပါဘူး။ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသစစ္ေဆးတိုင္းမွာ ေျခဖဝါးကိုပါ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူဆိုရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ ေသြးအဆီမ်ားျခင္းကို ျဖစ္ေစၿပီး ေျခဖဝါးကို ေသြးစီးဆင္းမႈ ေႏွးေကြးျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

source:hellosayarwon

Read: ေဆးဆိုင္ဖြင့္မယ္ဆိုရင္ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား

ေဆးဆိုင္ဖြင့္မယ္ဆိုရင္ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား

Read times Last modified on Friday, 20 July 2018 14:35
Rate this item
(1 Vote)