What's New


Thursday, 25 May 2017 13:25

နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခ်က္

နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခ်က္ Google.com

နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြနဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ အေျမာက္အမ်ားပါဝင္ ပါတယ္။

နာနတ္သီးကို အစာေျခစနစ္ဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈေတြ သက္သာေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးတဲ့ အိမ္တြင္းကုထံုးတစ္ရပ္အေနနဲ႔ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

နာနတ္သီးဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္သလို အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။

၁. ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုတိုးျမွင့္ေပးျခင္း

နာနတ္သီးဆီသြတ္ဗူးကို ေန႔စဥ္စားသံုးေပးတဲ့သူေတြဟာ မစားသံုးသူေတြထက္ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမႊားေတြ ကူးစက္ခံရႏုိင္ေခ် ပိုနည္းတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။

နာနတ္သီးကို ေန႔စဥ္စားသံုးသူေတြက ဖ်ားနာခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ နာနတ္သီး မစားသံုးတဲ့သူေတြထက္ ပိုျမန္ျမန္ ေနျပန္ေကာင္းတာကိုလည္း ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။

၂. အစာေၾကေစျခင္း

နာနတ္သီးအသားနဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္မွာပါဝင္တဲ့ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Bromelain အင္ဇိုင္းက အစာေခ်ဖ်က္မႈနဲ႔ ပရိုတင္းေတြကို ေခ်ဖ်က္ရာမွာ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။

၃. ကင္ဆာကာကြယ္ေပးျခင္း

လတ္ဆတ္တဲ့ နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္နဲ႔နာနတ္သီးအသားေတြကို စားသံုးေပးမႈက သားဥအိမ္ကင္ဆာဆဲလ္ေတြနဲ႔ အူမႀကီးကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ျပန္႔ပြားမႈကို ႏွိမ္ႏွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄. အေရျပားကိုကာကြယ္ေပးျခင္း

နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီနဲ႔ ဘီတာကယ္ရိုတင္းဓာတ္ေတြလိုမ်ိဳး ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္း ေတြက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ညစ္ညမ္းမႈေတြေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးတာေတြကို တိုက္ထုတ္ရာမွာ အေထာက္အကူေပးသလို အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး အေရျပားကို က်န္းမာလွပေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။

၅. မ်က္လံုးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြက မ်က္လံုးတိမ္ျဖစ္ေပၚခံစားရႏိုင္ေျခကုိ ၃ ပံု ၁ ပံု ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တာ ေတြ႕ရွိ ရပါတယ္။

မ်က္လံုးမွာရွိတဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးထဲမွာ ဗီတာမင္ စီပါဝင္ေနၿပီး ဗီတာမင္ စီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြက အဆိုပါ အရည္ကို ထိန္းသိမ္းရာအကူအညီေပးသလို မ်က္လံုးအတြင္း တိမ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အရာေတြကိုလည္း ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။

source: kumudranews

Read times
Rate this item
(1 Vote)