အူမႀကီးကင္ဆာက အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာအမ်ိဳးအစားထဲမွာ ပါတဲ့အတြက္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖုိ႔ အခ်က္ (၈) ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္သြားရည္က်ျခင္းဟာ ပါးစပ္ထဲမွာ သြားေရမ်ားလာျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႕ေတြအားလုံး အနည္းဆုံးတစ္ၾကိမ္ေတာ့ျဖစ္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။
(၁) လက္ေကာက္ဝတ္ေသြးေၾကာခုန္တာ (ႏွလံုးခုန္) နဲ႔ ေသြးဖိအား BP စမ္းပါ။ တည္ျငိမ္ပါသလား။
အံဆုံးေပါက္ျခင္းဟာ သြားကုိက္၊ သြားနာေတြထဲမွာ အဆုိးဆုံးအရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အံဆုံးေပါက္ျခင္းဟာ လူတုိင္းေတာ့မွာေတာ့ျဖစ္ေနတာမဟုတ္ပါဘူး။
ငါးပိုမိုစားသံုးျခင္းႏွင့္ ငါးႀကီးဆီအားျဖည့္ေဆး စားသံုးျခင္းသည္ ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္သည္ဟု ဟားဗတ္တကၠသိုလ္ဦးေဆာင္ေသာ ေဆးခန္းအေျခစိုက္ေလ့လာမႈႏွစ္ခုအရ သိရသည္။
ေလျဖတ္ျခင္းဟာ အသက္အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အေျခအေနတခုျဖစ္တဲ့အတြက္ အေရးေပၚကုသမႈခံယူဖို႕ လိုအပ္သလို နာလန္ထကာလမွာလည္း ျပန္လည္ထူေထာင္ေရး ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ဂ႐ုတစိုက္လုပ္ေပးဖို႕လိုတဲ့အေၾကာင္း သင္သိျပီးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။
လက္သည္းေပၚမွာ အျဖဴေရာင္ေလးေတြျဖစ္ေနၿပီး တခါတေလက်ရင္ လက္သည္းခြံတစ္ခုတည္းမွာတင္ ၂ ခု၊ ၃ ခုေလာက္ ရွိေနတတ္ပါတယ္။
မြန္ျပည္နယ္ ၁၀ၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ
လူတုိင္းကေတာ့ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘဝေနထုိင္မႈပုံစံကုိရရွိဖုိ႕ တစ္ေန႕မွာ ၈ နာရီထက္မနည္းအိပ္ရမယ္လို႕သိထားၾကပါတယ္။
မ်က္ကြင္းညိဳေနလို႔ မ်က္ကြင္းေဖာင္းေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မၽွေဝေပးပါမယ္။
