ေဆးဝါးမွတ္ပံုတင္ျခင္း ႏွင့္ သက္တမ္းတုိးျခင္း ဆိုင္ရာအဆင့္ဆင့္ လုပ္ေဆာင္ပံု ကို ပံု ႏွင့္ pdf ျဖင့္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အရုိးအဆစ္မ်ားကို သန္မာၾကီးထြားေစဖို႔အတြက္နဲ႔ အရုိးပြ ၊ အရုိးပါးေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးဖို႔အတြက္ လူတစ္ေယာက္အေနျဖင့္ အလြန္ၾကီးပါတယ္။
ဆရာဝန္ ၊ သမေတာ္တို႔၏ ေဆးညႊန္ၾကားစာကို သာမန္လူတစ္ေယာက္မေန နဲ႔ကေတာ့ နားမလည္ႏိုင္ပါဘူး။ တစ္ခါတေလမွာ ဆရာဝန္ မွာၾကားလိုက္တဲ့ ေဆးဘယ္နၾကိမ္ ေသာက္ရမယ္ဆိုတာကို သာမန္လူတစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ေမ့ေလ့ ေမ့ထ ရွိပါတယ္။
နာမက်န္းျဖစ္ျခင္း၊ က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ေသာက္ေဆးမ်ားကုိ ေသာက္ရမည္ဆုိပါက ေဆးအာနိသင္ ကုိ ပ်က္ပယ္သြားေစတဲ့ အစားအစာမ်ားကုိ မစားမိဖုိ႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။
မမွန္ကန္တဲ့ ေနထိုင္မႈ ပံုစံေတြက ကိုယ္ဝန္မရတာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒိုက္ကလိုဖနစ္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးဟာဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာအသံုးမ်ားတဲ့ အကိုုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ျဖစ္ပါတယ္။
ေသြးက်ဲေဆးမ်ား ေသာက္သံုးရျခင္းေၾကာင့္ ေသြးခဲႏိုင္သည့္အႏၲရာယ္ ေလ်ာ့နည္းေသာ္လည္း ေသြးအလြန္အကြၽံ ထြက္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ ပိုမ်ားလာေစသည္။
ကီးမို႔စ္လုိ႔ ေျပာရင္ လူတိုင္း ရင္းရင္းႏွီးႏွီးသိၾကတဲ့ အေရာင္က်ေဆးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာလုိ႔လဲဆုိေတာ့ ကီးမို႔စ္ေဆးဟာဆိုရင္ အေရာင္က်ေဆး ေဆးအုပ္စုဝင္ေဆး တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနလုိ႔ပါပဲ။
လက္ေကာက္၀တ္ေနရာက မၾကာခဏ နာက်င္ ရာက လက္၀ါးနဲ႔ လက္ျပင္တစ္ေလွ်ာက္ မၾကာခဏ ထံုတာ၊ က်င္တာ၊ နာေနတာမ်ဳိး ခံစားေနရပါသလား။
