ကြမ္းယာအစားမ်ားၿပီး ကြမ္းဂ်ိဳးတက္ေနပါက တကယ္ေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းေလး တစ္ခုကို ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
