ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရန်အတွက် အစာခြေစနစ်ကောင်းဖို့လည်းလိုအပ်သလို အစားခြေစနစ်ကောင်းမွန်ရန် အစားအသောက်များကိုလည်း ဂရုစိုက်စားတတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
