တစ်နေ့တာပျော်ရွှင်လန်းဆန်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်ဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးကလည်း အရေးကြီးဆုံးကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်နေသလို ကျန်းမာဖို့ဆိုရင် နေ့စဉ်စားသောက်နေထိုင် မှုကလည်းအလွန်အရေးပါတယ်။
