ဆီးမထိန္းႏိုင္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား ေရေသာက္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါ ေရသည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ေသာ အရာတစ္ခုျဖစ္ၿပီး တစ္ေန႔လွ်င္ ပ်မ္းမွ်ေရရွစ္ခြက္ခန႔္ ေသာက္သုံးေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။
ဆီးမထိန္းနိုင္ျခင္းဆိုသည္မွာ ႐ုတ္တရက္ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်ျခင္းတို႔ျပဳလုပ္ခ်ိန္တြင္ ဆီးအိမ္ထိန္းခ်ဳပ္မႈအားနည္းေသာေၾကာင့္ ဆီးထြက္က်ျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။
