မ်က္ႏွာေပၚက အဆီအဖုေလးေတြရွိေနတာ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျကံုေတြ႕ေနရတဲ့ျပႆနာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအဆီအဖုေလးေတြ ေပ်ာက္ေအာင္ အလြယ္တကူလုပ္ေဆာင္လို႕ေတာ့မရပါဘူး။ ဖယ္ရွားဖို႕ခက္လွပါတယ္။ ဒီအဆီအဖုေလးေတြက အသားအေရေအာက္မွာ Keratinလို႕အမည္ရတဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္နဲ႕ျပည့္ေနတဲ့ အက်ိတ္ကေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ရဲ႕ အျပင္ဘက္အလႊာမွာေတြ႕ရတဲ့ Keratinဆိုတဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္က ဆံပင္သန္ဖို႕၊ အသားအေရေကာင္းဖို႕၊ လက္သည္း၊ေျခသည္းက်န္းမာသန္စြမ္းဖို႕ အေရးျကီးပါတယ္။ ဒီလိုအဆီအဖုေလးေတြက အသက္အရြယ္၊ အသားအေရအမ်ိဳးအစားေတြနဲ႕ မဆိုင္ပါဘူး။ လူတိုင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြကို ပါး၊ မ်က္လံုးတဝိုက္၊ ႏွာေခါင္းတုိ႕တြင္ အျမဲလိုလို ေတြ႕ရပါတယ္။ Keratinဆိုတဲ့ပရိုတိန္းဓာတ္ေတြ ပိတ္မိသြားတဲ့အခါ အသားအေရေပၚတြင္ အဆီအဖုေလးေတြအျဖစ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ အသားအေရတြင္ ဆဲလ္အေသမ်ား ပိတ္မိေနတဲ့အခါမွာလဲ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အဆီအဖုေလးေတြကို ကုသလို႕ရတဲ့နည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
ဖယ္ရွားဖို႕မျကိုးစားပါနဲ႕
မ်က္ႏွာေပၚက အဆီအဖုေလးေတြကို လက္နဲ႕ မဖဲ့ပါနဲ႕။ အဆီအဖုေလးေတြကို ဖယ္ရွားဖို႕ျကိုးစားျခင္းက ေသြးထြက္ျခင္း၊ အမာရြက္ျဖစ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါအျပင့္ ေရာဂါကူးစက္မႈမ်ားလဲ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
သန္႕စင္ေပးပါ
သင့္မ်က္ႏွာကို Parabenလို႕အမည္ရတဲ့ကြန္ေပါင္ဓာတ္မပါတဲ့ ႏူညံ့တဲ့ဆပ္ျပာနဲ႕ သစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ျပီးတဲ့ေနာက္ ႏူညံ့တဲ့မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါနဲက ျဖည္းညင္းစြာ သုတ္ေပးပါ။
Manuka ပ်ားရည္နဲ႕ေပါင္းတင္ပါ
Manukaပ်ားရည္က မ်က္ႏွာေပၚရွိ အသားအေရနီးျမန္းျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဘတ္တီးရီးယားနဲ႕ အသားအေရနီးျမန္းျခင္းက အသားအေရ က်ိန္းစပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေျကာင့္ Manukaပ်ားရည္နဲ႕ေပါင္းတင္ျခင္းက အဆီအဖုေလးေတြကို သက္သာသြားေစႏိုင္ပါတယ္။ Manukaပ်ားရည္က သာမန္ပ်ားရည္ေတြမွာမရွိတဲ့ အာနိသင္ေတြပါဝင္ပါတယ္။
ႏွင္းဆီရည္အနည္းငယ္သံုးေပးပါ
ႏွင္းဆီရည္က ႏွင္းဆီဆီပါဝင္တဲ့ သန္႕စင္ျပီးသားေရျဖစ္ပါတယ္။ ႏွင္းဆီအဆီက အသားအေရတြင္ အသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ အဆီအဖုေလးေတြ မ်ားလာမယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႕ကို ႏွစ္ျကိမ္၊သံုးျကိမ္ ႏွင္းဆီအရည္ကုိ အသံုးျပဳေပးပါ။ မ်က္လံုးနားကို ႏွင္းဆီရည္မျဖန္းမိေအာင္ ဂရုစိုက္ေပးရပါမယ္။
Retinoid Creamကို အသံုးျပဳေပးပါ
Retinoid Creamsတြင္ ဗီတာမင္ေအပါဝင္ပါတယ္။ ဒီဗီတာမင္က အသားအေရအတြက္ အေရးပါပါတယ္။ Retinolပါဝင္တဲ့ Creamကို တစ္ေန႕ တစ္ျကိမ္လိမ္းေပးပါ။ သင့္မ်က္ႏွာကို သန္႕စင္ျပီးမွသာ အသံုးျပဳေပးရပါမယ္။ Retinoid creamကို အသံံုးျပဳတဲ့အခါSunscreenကို အသံုးျပဳဖို႕လဲ အေရးျကီးပါတယ္။ Retinoid Creamက ေနေရာင္ျခည္ေျကာင့္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အသားအေရပ်က္စီးမႈကို ပိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
Source:mingalarbarmorning
အေရျပားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြအတြက္ အသံုးဝင္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီး
