သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္သူ အမ်ားစုက သက္ႀကီးအမ်ဳိးသမီးေတြျဖစ္ၾကၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငယ္ရြယ္တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ မျဖစ္ဘူးလို႔မဆိုႏိုင္ပါဘူး။

သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ေတြ႕ရတတ္တဲ့လကၡဏာေတြက ၀မ္းဗိုက္အရြယ္အစားႀကီးတာ၊ အစာစားတိုင္း ဗိုက္ျပည့္လြယ္တာ၊ ၀မ္းဗိုက္နဲ႔ တင္ပဆံုတြင္း ကိုက္ခဲနာက်င္တာ၊ မၾကာခဏဆီးသြားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚတာနဲ႔ မိန္းမကိုယ္ကေန ေသြးဆင္းတာတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသည့္ အခ်က္မ်ား

သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ အသက္ႀကီးတာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ အူမႀကီးနဲ႔ အစာေဟာင္းအိမ္ ကင္ဆာမ်ဳိး႐ိုးရွိတာ၊ အသက္ ၁၂ ႏွစ္မတိုင္ခင္ ရာသီလာတာ၊ အသက္ ၅၂  ႏွစ္ေက်ာ္မွ ေသြးဆံုးတာစတာေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

၁. သေႏၶတားေဆးေသာက္ေဆး မွီ၀ဲျခင္း

သေႏၶတားေဆးကို အနည္းဆံုးသံုးႏွစ္ၾကာ ေသာက္သံုးခဲ့တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက သားဥအိမ္ကင္ဆာ ခံစားရႏိုင္ေျခ ၃၀ – ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈရွိပါတယ္။

၂. ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးျခင္း

ကေလးတစ္ဦး ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ အျပည့္အ၀ရရွိေအာင္ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ တိုက္ေကြၽးသင့္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးျခင္းသည္ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

၃. သားသမီးေမြးဖြားျခင္း

ကေလးတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ထက္ပိုၿပီး ေမြးဖြားလိုက္ရင္ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အရြယ္မတိုင္ခင္ သားဦးေမြးဖြားဖူးသူေတြဆိုရင္ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။

၄. ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပါင္အပို ေလ်ာ့က်ျခင္း

အ၀လြန္တာက သားဥအိမ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္တာက သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၅. အဆီနည္းသည့္ အစားအေသာက္မ်ား စားျခင္း

အဆီနည္းတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေလးႏွစ္နဲ႔အထက္ စားေသာက္သူအမ်ဳိးသမီးေတြက သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ အမဲသားနဲ႔ ၀က္သားတို႔လို ျပည့္၀ဆီပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို ေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။

၆. သစ္သီး၀လံႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား စားျခင္း

လတ္ဆတ္တဲ့သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားတာေၾကာင့္ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ဆီး (ဇီး) သီး၊ ဘလူးဘယ္ရီသီး၊ ပဲနီေစ့၊ ကန္စြန္းဥစတဲ့ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ မ်ားမ်ားပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာဆဲလ္ႀကီးထြားမႈကို တြန္းလွန္ေပးပါတယ္။

၇. က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္သည့္ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံအတိုင္း ေနထိုင္စားေသာက္ျခင္း

သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း သိသိသာသာေလ်ာ့က်ေစဖို႔ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ ေဆးရြက္ႀကီးထဲမွာပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြက ကင္ဆာဆဲလ္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးပါတယ္။

အရက္အလြန္အမင္းေသာက္ရင္လည္း သားဥအိမ္ကင္ဆာအႏၲရာယ္ ျမင့္တက္ေစတဲ့အတြက္ အရက္အလြန္အမင္း မေသာက္ပါနဲ႔။

Source: healthy life