၁. ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္း၊ ေခၽြးေစမ်ား ျပန္ျခင္း၊ မူးေ၀ျခင္း

ဘယ္လုိနင္းနင္း ႏွိပ္ႏွိပ္ အေညာင္းအညာေတြ ေျပမသြားဘူးဆုိတဲ့ သူေတြလည္း ႏွလုံးေရာဂါကုိ သတိထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရာသီဥတုနဲ႔ မဆုိင္တဲ့ ေခၽြးေစးမ်ား ျပန္တယ္ဆုိရင္လည္း ဒါဟာ ႏွလုံးေရာဂါရဲ႕ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ခါတရံမွာ ေခါင္းထဲမွာ မအီမလည္ႀကီး ခံစားေနရၿပီး အရာ၀တၳဳေတြ မႈန္၀ါး၀ါး ျဖစ္ေလ့ရွိရင္လည္း ႏွလုံးကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းလုိ႔ မူးတဲ့ပုံစံနဲ႔ မတူပါဘူး။

ေသြးအားနည္းလုိ႔ မူးတဲ့ပုံစံက အထိုင္အထမွာ ႐ုတ္တရက္ ေခါင္းထဲမွာ မုိက္ကနဲ႔ ျဖစ္ၿပီး မူးသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

၂. အဆက္မျပတ္ အေအးမိျခင္း၊ ဖ်ားနားျခင္း

လူတစ္ေယာက္ဟာ သာမန္နဲ႔မတူပဲ အဆက္မျပတ္ အေအးမိျခင္း၊ ဖ်ားနာျခင္းေတြ ရွိလာခဲ့ၿပီဆုိရင္ေတာ့ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကို စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ ႏွလုံးေရာဂါရဲ႕ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး၊ ႏွလုံးကေန ခုခံအားက်ဆင္းတဲ့အခါ စတင္ျပသတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။

၃. ရင္ဘက္ မၾကာခဏေအာင့္ျခင္း

ရင္ဘတ္ ခဏခဏေအာင့္တဲ့သူေတြလည္း မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး၊ သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ ရင္ဘတ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ႏွလုံးနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ ေသြးျပန္ေၾကာေတြ ပုံမွန္အလုပ္လုပ္ဖုိ႔ ေႏွာင့္ေႏွးျခင္း၊ ၾကန္႔ၾကာျခင္း ျဖစ္တဲ့အခါမွာ ရင္ဘတ္ေအာင့္တတ္ပါတယ္။ ဒီလုိ ခဏခဏ ေအာင့္ရင္ ႏွလုံးအထူးကုနဲ႔ ျပသဖုိ႔ လုိပါတယ္။

၄. အသက္႐ွဴရ ခက္ခဲျခင္း

တစ္ခါတေလ ဘာမွအလုပ္မွ ပင္ပင္ပန္းပန္း မလုပ္ရပါဘဲ ႐ုတ္တရက္ အသက္႐ွဴရၾကပ္တဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳး မၾကာခဏ ခံစားဖူးတယ္ဆုိရင္လည္း ေရာဂါရွာေဖြမႈလုပ္တာ မမွားဘူးလုိ႔ ဆုိခ်င္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနဟာ ႏွလုံးမွာ တစ္ခုခု မွားယြင္းေနတဲ့ သေဘာလကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။

၅. တစ္ခုခု အားစုိက္လုပ္လုိက္တဲ့အခါ အလြန္အမင္း ေမာဟုိက္ျခင္း

ႏွလုံးက်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြမွာ သိသာတဲ့ လကၡဏာကေတာ့ အလုပ္တစ္ခုခု အားစုိက္လုပ္မိတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္စုံတစ္ေယာက္ကုိ ေဒါနဲ႔ေမာနဲ႔ ေျပာမိတာပဲျဖစ္ျဖစ္ စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္း အလြန္အမင္း ေမာဟုိက္လာတတ္ပါတယ္။

Source: shwemom