သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အေၾကာေပါင္းမေရမတြက္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ မ်ားၿပားတည္ရွိေနပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ဆက္သြယ္ေပးထားတဲ့ အဓိကအခန္းက႑ကေနလည္း ပါ၀င္ေနသလို သူတုိ႕ရဲ႕ အဓိကတာ၀န္ကေတာ့ ဦးေႏွာက္နဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းအားလုံးႀကားက အဆက္အသြယ္တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အလုပ္လုပ္ႏုိင္ဖုိ႕ အေၾကာတစ္ခုစီတိုင္းမွာ ေသးငယ္တဲ့ ဖိုက္ဘာအစုအေပါင္းေလးေတြ ပါ၀င္ေနၿပီး သူတို႕ကိုကာကြယ္ေပးထားတဲ့ အေပၚလႊာတစ္ခုလည္း ပါ၀င္ပါေသးတယ္။ တခါတရံမွာ ဒီလိုမ်ိဳးအေရးႀကီးတဲ့ အေၾကာေတြ ပ်က္စီးလာႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြရွိႏိုင္လို႕ ဘယ္လိုလကၡဏာျပေနရင္ အေၾကာျပတ္ေနၿပီဆိုလဲဆိုတာ သိရွိႏုိင္ေစဖို႕ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

၁။ ထံုထိုင္းျခင္း

အာရံုခံစားႏိုင္တဲ့အေၾကာ ပ်က္စီးေနၿပီဆိုရင္ ပထမဦးဆံုး လကၡဏာကေတာ့ ထံုထိုင္းျခင္းပါပဲ။ လက္၊ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား၊ ေျခေထာက္၊ ေျခဖ၀ါးတို႕မွာ အထူးျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တာကို မကုသဘူးဆုိရင္ေတာ့ အခ်ိန္ႀကာလာတဲ့အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အျခားအစိတ္အပိုင္းမ်ားကိုပါ ၿပန္႕ႏွံ႕သြားႏုိင္ၿပီး အဆိုးရြားဆံုးကေတာ့ အိပ္စက္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္လာေစႏုိင္ပါတယ္။

၂။ နာက်င္မႈ

အေၾကာ ပ်က္စီးမႈရဲ႕ ေနာက္ထပ္လကၡဏာရပ္တစ္ခုကေတာ့ စစ္ကနဲထိုးျခင္း၊ ေလာင္ကၽြမ္းသလိုနာက်င္မႈ စတာေတြကို ခံစားလာရတာပါပဲ။ ဒီလိုနာက်င္မႈေတြက လက္နဲ႕ေျခေထာက္ေတြမွာ ပံုမွန္ျဖစ္ပြားတတ္ၿပီး ဦးေႏွာက္ကိုအသိအာရံုေပးပို႕ေနတဲ့ အေႀကာေတြပ်က္စီးမႈေႀကာင့္ ျဖစ္လာရတာပါ။ ညဖက္အခ်ိန္မွာဆိုရင္ ပိုမိုဆိုးရြားလာႏုိင္ပါတယ္။

Read More : ေသြးက ေျပာတဲ့ ႏွလံုး က်န္းမာေရး

၃။ ႀကြက္သားအားနည္းလာျခင္း

သင့္ကိုလႈပ္ရွားႏုိင္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ အေၾကာမ်ားရွိၿပီး ထိုအေၾကာမ်ားတြင္ ထိခိုက္မႈတစံုတရာျဖစ္ခဲ့ပါက ႀကြက္သားအားနည္းမႈနဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္မႈယိုယြင္းလာျခင္းတို႕ကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ရခက္ခဲျခင္း၊ တစံုတခုကိုေကာက္ယူျခင္း၊ ကိုင္တြယ္ျခင္းတုိ႕မွာလည္း ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။

၄။ ႀကြက္တက္ျခင္း

သြားလာလႈပ္ရွားမႈအတြက္ အေၾကာေတြပ်က္စီးလာရင္ေတာ့ မႀကာခဏႀကြက္တက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ႀကြက္သားမ်ားႏွင့္ဆက္ႏႊယ္ေနလို႕ အနည္းငယ္ပ်က္စီးမႈျဖစ္သြားရင္ေတာင္ ႀကြက္တက္ျခင္းနဲ႕ အလြန္နာက်င္မႈကို ခံစားရၿပီး အျခားဆိုးရြားတဲ့ ၿပႆနာေတြကိုပါ ျဖစ္လာေစႏုိင္ပါတယ္။

၅။ ေခၽြးထြက္လြန္ျခင္း သို႕မဟုတ္ ေခၽြးစုျခင္း

ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြပံုမွန္အလုပ္လုပ္ေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ အေၾကာေတြ ပ်က္စီးယိုယြင္းလာရင္ေတာ့ ေခၽြးျပႆနာေပၚေပါက္လာႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕သူမ်ားက ေခၽြးအလြန္အကၽြံထြက္ေနခ်ိန္မွာ တခ်ိဳ႕သူမ်ားက ေခၽြးလံုး၀မထြက္ဘဲ စုေနတာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

Source: My Health Myanmar