What's New



×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

Wednesday, 13 September 2017 13:51

အသည္းေရာင္ျခင္း

အသည္းေရာင္ျခင္း google.com

အသည္းေရာင္ျခင္းအမ်ိဳးအစားမ်ား

- အသည္းေရာင္ျခင္းသည္ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အမ်ိဳးအစားေတြ ကေတာ့ အသည္းေရာင္ A ပိုး, B ပိုး နဲ႔ C ပိုး တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

- အသည္းေရာင္ A ပိုးရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာေတြ ကေတာ့ အစာအိမ္ဗုိင္းရပ္စ္နဲ႔ ဆင္တူေလ့ရွိၿပီး အမ်ားစုမွာ တစ္လအတြင္း သက္သာသြားပါတယ္။

- အသည္းေရာင္ B နဲ႔ C ကေတာ့ ႐ုတ္တရက္ ေနမေကာင္းျဖစ္ေစၿပီး အသည္းကင္ဆာနဲ႔ အသည္းေျခာက္ျခင္း တို႔ထိ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

မသန္႔ရွင္းျခင္းေၾကာင့္ ပ်ံ႕ႏွံ႔တတ္ေသာ အသည္းေရာင္ျခင္း

- ေရာဂါရွိတဲ့သူရဲ႕ မစင္အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ အသည္းေရာင္ A ပိုးဟာ ပ်ံ႕ႏံ႔ွႏုိင္ပါတယ္။

- ထုိ႔ျပင္ အသည္းေရာင္ေရာဂါရွိတဲ့သူနဲ႔ ပူးပူးကပ္ကပ္ေနျခင္းျဖင့္လည္း ကူးစက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ - အတြင္းခံလဲလွယ္ျခင္း၊ လိင္ဆက္ဆံျခင္း၊ သန္႔ရွင္းမႈအားနည္းျခင္းေၾကာင့္ ကူးစက္မႈႏႈန္း ျမင့္မားေစပါတယ္။

- အသည္းေရာင္ B နဲ႔ C ေတြကေတာ့ အဓိကအားျဖင့္ ေရာဂါရွိတဲ့ေသြး၊ ေသြးရည္ၾကည္ (သို႔) ခႏၶာကိုယ္မွ အရည္ေတြမွတဆင့္ ကူးစက္ေစတာျဖစ္ပါတယ္။

READ - ဘယ္ေတာ့မွလ်စ္လွ်ဴရွဳမထားသင့္တဲ့ အသည္းကင္ဆာလကၡဏာမ်ား

အသည္းေရာင္ A ေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္း

- အသည္းေရာင္ A ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ျမင့္တက္ရျခင္းမွာ မသန္႔ရွင္းတဲ့အသီးအႏွံမ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ အသုတ္မ်ား စားသံုးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

- အခြံခြာမစားျဖစ္ရင္ေတာင္ မစားမီ ေသခ်ာစြာ ေဆးေၾကာသင့္ ပါတယ္။ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေရေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္လည္း အသည္းေရာင္ A ေရာဂါရႏုိင္ပါတယ္။

- ဒါေၾကာင့္ ျမစ္ေရ၊ ေခ်ာင္းေရေတြကို က်ိဳခ်က္ၿပီးမွသာ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ အျခားဖြ႔ံၿဖိဳးဆဲႏုိင္ငံမ်ားသို႔ သြားေရာက္လည္ပတ္ပါကလည္း ေရသန္႔နဲ႔ ေရသန္႔ေရခဲေတြကိုသာ အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ အသည္းေရာင္ A နဲ႔ B အတြက္ ကာကြယ္ေဆးရွိေပမယ့္ C ပိုးအတြက္ေတာ့ မရွိပါဘူး။

အခြံမာငါးအစိမ္း

- အခြံမာငါးေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ မသန္႔ရွင္းတဲ့ေရေတြမွာ ေပါက္ပြားေလ့ရွိတာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး မခ်က္ျပဳတ္ရေသးတဲ့ ခ႐ု၊ ဂံုး၊ ကမာ ေတြမွတဆင့္လည္း အသည္းေရာင္ A ပိုးကူးစက္ႏုိင္ပါတယ္။ ေသခ်ာစြာ ခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့ အခြံမာ ငါးေတြကိုေတာ့ စိတ္ခ်စြာ စားလို႔ရပါတယ္။

မသန္႔ရွင္းတဲ့လက္မ်ား

- အသည္းေရာင္ A ပိုးသည္ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပမွာ လေပါင္းမ်ားစြာအသက္ရွင္ေနထုိင္ႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းမႈမွာ ပါဝင္တာေတြကေတာ့ အိမ္သာဝင္ၿပီးေနာက္၊ အတြင္းခံလဲလွယ္ၿပီးေနာက္၊ အစာမစားမီနဲ႔ အစားအစာမ်ားကို မကိုင္တြယ္မီွ လက္ေဆးျခင္း (သို႔) လက္သန္႔စင္ေဆးရည္အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ အသည္းေရာင္ A ပိုးပ်ံ႕ႏွံ႔မႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

- အမ်ားသံုးအိမ္သာအသံုးျပဳပါက စကၠဴကို သံုး၍ ေရဆြဲခ်ျခင္း၊ စကၠဴသံုး၍ ေရပိုက္ေခါင္းပိတ္ျခင္းနဲ႔ အျပင္ထြက္လာပါက တံခါးဖြင့္ထားခဲ့ျခင္း စတာေတြကို ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ေရာဂါပိုးရွိေသာ ေသြး

- ေရာဂါပိုးရွိတဲ့ေသြးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အရည္ေတြေၾကာင့္ အသည္းေရာင္ B နဲ႔ C ေရာဂါေတြ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏုိင္ပါတယ္။ ကေလး ေမြးဖြားစဥ္ အေမမွ ကေလးဆီသို႔ကူးစက္ျခင္း၊ လိင္ဆက္ဆံစဥ္ကူးစက္ျခင္းနဲ႔ အနာမွတဆင့္ ကူးစက္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

- ထုိ႔ျပင္ မသန္႔ရွင္းတဲ့ သြားဘက္ဆုိင္ရာ ကိရိယာေတြမွ တဆင့္လည္း ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္တာေၾကာင့္ ပိုးသတ္ျခင္း လုပ္ငန္းစဥ္ကို ေသခ်ာစြာလုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ေသြးလွဴဒါန္းပါကလည္း အသည္းေရာင္ေရာဂါပိုးရွိ/မရွိကို ေသခ်ာစြာ ရွာေဖြစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

ေဆးမင္ေၾကာင္ထုိးျခင္းႏွင့္ နားေဖာက္ျခင္း

- ေရာဂါပိုးပ်ံ႕ႏွံ႔မႈကို အေလးထားေဆာင္ရြက္တဲ့ဆုိင္မ်ိဳးတြင္သာ ေရြးခ်ယ္ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ အသည္းေရာင္ B နဲ႔C ပိုးျဖစ္ပြားျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆုိင္အတြင္းအျပင္သန္႔ရွင္းတဲ့အျပင္ ဝန္ထမ္းေတြကို လည္း ေသခ်ာစြာသင္တန္းေပးထားတဲ့ ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့ဆုိင္မ်ိဳးျဖစ္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

- အသည္းေရာင္ B နဲ႔ C ပိုးတို႔သည္ ေသခ်ာစြာ ပိုးမသတ္ထားဘဲ ျပန္လည္အသံုးျပဳတဲ့ ပစၥည္းေတြက တဆင့္ ကူးစက္တတ္တာေၾကာင့္ ပစၥည္းေတြအားလံုးကို တစ္ေယာက္သံုးၿပီးလွ်င္ တစ္ခါအပူျဖင့္ပိုးသတ္ရန္လိုအပ္ပါတယ္။ ထုိ႔ျပင္ မိမိကိုယ္ မကိုင္တြယ္မီွ လက္ေသခ်ာေဆးေစ၍ လက္အိတ္မ်ားကိုဝတ္ဆင္ေစပါ။

လက္သည္း၊ ေျခသည္း ပံုေဖာ္ျခင္း၊ ညႇပ္ျခင္းနဲ႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း

- အလွျပင္ဆုိင္သြားေရာက္ျခင္းျဖင့္ အသည္းေရာင္ B နဲ႔ C ပိုးကူးစက္ႏုိင္မႈဟာ နည္းပါးေသာ္ လည္း ေသြးစြန္းထားတဲ့ပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳမိပါကမူ ကူးစက္ႏုိင္ပါတယ္။

- မိမိကုိယ္ပိုင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းပစၥည္းမ်ား၊ လက္သည္းညႇပ္မ်ား၊ ဂ်ဳတ္မ်ားနဲ႔ အျခားလိုအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ားကို ယူေဆာင္သြားျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ခံရႏုိင္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံျခင္း

- အသည္းေရာင္ B ပိုးရွိတဲ့သူနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံျခင္းသည္ ေရာဂါပိုးကူးစက္ႏုိင္ေခ်အမ်ားဆံုး အေၾကာင္း အရင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

- ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးကို ေရာဂါပိုးရွိတဲ့ သူရဲ႕ ေသြး၊ မိန္းမကိုယ္အရည္နဲ႔ သုတ္ရည္ တို႔မွာေတြ႕ရႏုိင္ပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးထုိးထားျခင္းသည္ ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားႏုိင္ရန္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။

- ထုိ႔ျပင္ ကြန္ဒံုးကဲ့သို႔ အကာအကြယ္ပစၥည္းမ်ားသံုးျခင္းသည္လည္း ကူးစက္မႈႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

တစ္ကိုယ္ရည္သံုးပစၥည္းမ်ားကို မွ်ေဝသံုးစြဲျခင္း

- အသည္းေရာင္ B နဲ႔ C ပိုးတုိ႔သည္ တစ္ကိုယ္ရည္ပစၥည္းမ်ားကို မွ်ေဝသံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏုိင္ပါ တယ္။

- သြားတုိက္တံ၊ ဂ်ဳတ္၊ လက္သည္းညႇပ္၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ၊ အပ္နဲ႔ အျခားတစ္ကိုယ္ရည္သံုးပစၥည္းမ်ားတြင္ ေရာဂါပိုးရွိတဲ့ေသြးမ်ား ကပ္ၿငိေနႏိုင္တာေၾကာင့္ ထုိကဲ့သို႔ေသာပစၥည္းမ်ားကို မိမိတစ္ဦးတည္းအတြက္သာ လွ်င္ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

READ - သည္းေျခအိတ္ေရာင္ရမ္းျခင္း၏ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

Source: drmyanmar.com

Read times
Rate this item
(1 Vote)