What's New



×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

Wednesday, 22 November 2017 10:57

ကားမူးတတ္သူမ်ား အတြက္ ေျဖရွင္းနည္း

ကားမူးတတ္သူမ်ား အတြက္ ေျဖရွင္းနည္း google.com

ကားမူးတာက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႀကဳံေလ့ရွိတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ကားမူးတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက မ်က္လုံးနဲ႔ အတြင္းနားတို႔ ဟန္ခ်က္မညီမွ်မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

အတြင္းနားက ခႏၶာကိုယ္ကေရြ႕လ်ားေနတယ္လုိ႔ ဦးေႏွာက္ကို သတင္းပို႔တယ္။

ကားစီးတဲ့အခါ မူးေဝေအာ့အန္တတ္တဲ့သူေတြက ကားမူးတာကို သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကားမူးျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရမယ့္နည္းလမ္းေတြကို သိထားသင့္ပါတယ္။

လတ္ဆတ္တဲ့ေလကို ရွဴလိုက္ပါ။

လတ္ဆတ္တဲ့ေလက ကားမူးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ကားျပတင္းေပါက္ကို ဖြင့္လိုက္ရုံနဲ႔ မရရင္ ကားေပၚက ခဏဆင္းၿပီး လတ္ဆတ္တဲ့ ေလကို ရွဴလိုက္ပါ။

ျမင္ကြင္းကို ပိတ္ထားပါ။

တခါတေလမွာ ကားအျပင္က ေရြ႕လ်ားမႈေၾကာင့္ ကားမူးျခင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကားသြားေနတုန္းမွာ မ်က္စိကို မွိတ္ထားျခင္း၊ ေနကာမ်က္မွန္တပ္ထားျခင္း၊ အိပ္တဲ့ အခါသုံးတဲ့ မ်က္ႏွာဖုံးကို တပ္ထားျခင္းက ျပင္ပျမင္ကြင္းေတြကုိ မျမင္ရတဲ့အတြက္ ကားမူးသက္သာေစပါတယ္။

ဂ်င္းပါတဲ့အစာတစ္ခုခု စားလိုက္ပါ

ဂ်င္းကို ဝါးစားလိုက္ျခင္း၊ ဂ်င္းပါတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္၊ ကြတ္ကီး တစ္ခုခုကို စားေပးရင္ ကားမူးတာ သက္သာႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္က ကားမူးတတ္တဲ့သူတစ္ဦးဆိုရင္ ကားမစီးခင္ကတည္းက ဂ်င္းပါတဲ့စားစရာတစ္ခုခုကို အသင့္ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

အစုိဓာတ္မပါတဲ့ မုန္႔ေျခာက္လုိ၊ ဘီစကစ္လုိ ေျခာက္တဲ့အရာတစ္ခုခုစားပါ

ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ စားစရာက အစာအိမ္ထဲက ထြက္လာတဲ့ ပိုေနတဲ့ အက္ဆစ္ေတြကို စုပ္ယူေပးႏုိင္လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လက္ေကာက္ဝတ္ကို ဖိထားေပးပါ

လက္ေကာက္ဝတ္က ေသြးခုန္တဲ့ ေနရာကို ၁၀ စကၠန္႔ေလာက္ဖိထားေပးမယ္ဆိုရင္ ကားမူးတာကို သက္သာေစတတ္ပါတယ္။ ေသြးခုန္တဲ့ေနရာမွာ စာရြက္/ဂြမ္းလုံးေလး တစ္ခုခုကို ခံၿပီး လက္ေကာက္ဝတ္ကို ပတ္တဲ့ လက္ပတ္တစ္ခုနဲ႔ စည္းထားလိုက္မယ္ ဆိုရင္ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။

ကားမူးတတ္သူေတြအေနနဲ႔ ကားမစီးခင္ကတည္းက မူးေဝေအာ့အန္ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္မယ့္ နည္းေလးေတြလည္းရွိပါတယ္။

ကားစီးခါနီးမွာ ဗိုက္ကို ျပည့္အင့္ေအာင္ မစားထားသင့္သလို ဘာမွမစားထားဘဲလည္း မေနသင့္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ အရမ္းစပ္တဲ့ အစာနဲ႔ အရမ္းအဆီမ်ားတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ထား ရပါမယ္။

လႈပ္ရွားမႈအနည္းဆုံးေနရာမွာထုိင္ပါ

ေရြ႕လ်ားမႈနဲ႔ အျမင္နဲ႔ မညီညြတ္တာက ကားမူးျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းရင္း ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ကားမူးတတ္သူေတြအတနနဲ႔ ေရြ႕လ်ားမႈအနည္းဆုံးျဖစ္တဲ့ ကားေရွ႕ခန္းမွာ ထုိင္တာက အေကာင္းဆုံးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကားေပၚမွာ မ်က္စိသုံးၿပီး အာရုံစုိက္ရမယ့္ အလုပ္မ်ုဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။

ကားကေရြ႕လ်ားေနတဲ့အတြက္ စာဖတ္တာ၊ ဖုန္းသုံးတာေတြက အာရုံစိုက္ဖို႔ ခက္ခဲေစျပီး မူးေဝေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Source: tameelay

Read times Last modified on Wednesday, 22 November 2017 11:02
Rate this item
(1 Vote)