အသက္႐ွဴက်ပ္ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္းနဲ႔ အသက္႐ွဴမဝျခင္း စတဲ့ခံစားမႈေတြဟာ ေလကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ မရတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အသက္႐ွဴမဝတဲ့ ခံစားမႈဟာ လူအမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ မတူညီတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အသက္႐ွဴမဝျခင္းနဲ႔ တြဲၿပီး ရင္ဘတ္တင္းက်ပ္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ မြန္းက်ပ္ျခင္းဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကိုပါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
တစ္ခါမွမလုပ္ဖူးတဲ့ အားကစားျပဳလုပ္တာ၊ ျပင္းထန္တဲ့ အားကစားလုပ္တာ၊ အပူခ်ိန္ ျမင့္မားလြန္းတာနဲ႔ အျမင့္ပိုင္းကို ေရာက္သြားတာေတြေၾကာင့္လည္း အသက္႐ွဴ က်ပ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသက္႐ွဴမဝျခင္းဟာ က်န္းမာေရး ျပႆနာတစ္ခုခုရဲ႕လကၡဏာရပ္လည္း ျဖစ္ေနႏိုင္တာေၾကာင့္ သင့္မွာ အေၾကာင္းရင္း ရွာမရတဲ့ အသက္႐ွဴက်ပ္ျခင္းကို ခံစားေနရရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။
အသက္႐ွဴမဝျခင္း ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ က်န္းမာေရး အေျခအေနမ်ား
အသက္႐ွဴ မဝျခင္းျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာ အမ်ားစုက ႏွလံုး ဒါမွမဟုတ္ အဆုတ္အေျခအေနနဲ႔ ဆက္စပ္ ေနတတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက တစ္သ်ဴးေတြဆီကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ပို႔ေဆာင္ျခင္းနဲ႔ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ ဖယ္ရွားေပးျခင္းစတဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ႏွလံုးနဲ႔ အဆုတ္က ပါဝင္လုပ္ေဆာင္ေနတာေၾကာင့္ အဲဒီအဂၤါအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခု ခ်ဳိ႕ယြင္းသြားတာနဲ႔ အသက္႐ွဴျခင္းအေပၚ ထိခိုက္မႈရွိသြားႏိုင္ပါတယ္။ အဝလြန္ျခင္းနဲ႔ တျခားပတ္ဝန္းက်င္ဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္ေတြဟာလည္း အသက္႐ွဴမဝတာမ်ဳိး ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ႏွလံုးနဲ႔ အဆုတ္ျပႆနာေတြအျပင္ ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ လႈပ္ရွားမႈ လံုးဝမရွိျခင္း၊ ပူပင္ေသာကမ်ားျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနရျခင္း၊ အာသီးေရာင္ျခင္း၊ ေၾကာက္လန္႔တုန္လႈပ္စရာ အေျခအေနတစ္ခုခုကို ႀကံဳလိုက္ရျခင္း စတဲ့အေၾကာင္းေတြ ေၾကာင့္လည္း အသက္႐ွဴမဝတဲ့ ေဝဒနာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသသင့္ေသာ အခ်ိန္
သင့္အေနနဲ႔ အသက္႐ွဴမဝျခင္းကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားေနရရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမာပန္းလြန္းေနရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴမဝျခင္းဟာ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ မူးေမ့ျခင္း၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ ျဖစ္ျခင္းစတဲ့ ေဝဒနာေတြနဲ႔ တြဲၿပီးခံစားေနရရင္ ဒါဟာႏွလံုးေရာဂါထျခင္း (Heart Attack)လိုမ်ဳိး အေရးေပၚအေျခအေန ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပသရပါမယ္။
ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသရန္ စီစဥ္ထားသင့္ေသာ အေျခအေနမ်ား
အသက္႐ွဴမဝျခင္းဟာ ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခခ်င္းဝတ္ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ပက္လက္လွဲလိုက္တဲ့အခါ အသက္႐ွဴရ ပိုမိုခက္ခဲသြားျခင္း၊ အဖ်ားႀကီးျခင္း၊ ခ်မ္းတုန္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အသက္႐ွဴသံ တရႊီရြီျမည္ျခင္း၊ အသက္႐ွဴမဝတာက တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပိုဆိုးလာျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔ တြဲေနပါက ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသဖို႔ အစီအစဥ္ဆြဲထားဖို႔လိုပါတယ္။
အသက္႐ွဴမဝျခင္း သက္သာေစရန္ လိုက္နာသင့္ေသာနည္းလမ္းမ်ား
၁။ ေဆးလိပ္ေရွာင္ပါ ၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္တာနဲ႔ အက်ဳိးေက်းဇူးကို ခ်က္ခ်င္းရမွာပါ။ ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္တာနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာဂါနဲ႔ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းေတြက ခ်က္ခ်င္းေလ်ာ့က်သြားပါလိမ့္မယ္။
၂။ ညစ္ညမ္းတဲ့ေလထုကို ေရွာင္ပါ ၊ ညစ္ညမ္းတဲ့ ေလထုနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ရွိတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို သင္တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ရွားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
၃။ ဆရာဝန္ကို ေမးျမန္းထားပါ ၊ အသက္႐ွဴမဝတဲ့ ျပႆနာက ပိုဆိုးလာရင္ သင့္အေနနဲ႔ ဘာလုပ္သင့္သလဲ ဆိုတာကို ဆရာဝန္ကို ေမးျမန္းၿပီး ေသခ်ာမွတ္သား လိုက္နာဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Source: ဇြန္ (yatanarpon)