What's New




Saturday, 27 April 2019 15:43

အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါ လကၡဏာမ်ား ႏွင့္ ကာကြယ္ႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား

အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါသည္ အသက္(၅၀)ေက်ာ္တြင္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိပါတယ္။

အူမႀကီး(သို႔မဟုတ္)အူမႀကီးႏွင့္ဆိုင္ေသာ ကင္ဆာေရာဂါ သည္ စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္မညီေသာ စားေသာက္ပံု အေလ့အထမ်ားလႊမ္းမုိးမႈရွိေနပါတယ္။ သို႔ေသာ္ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇမ်ားႏွင့္ အူေရာင္ေရာဂါ မ်ားမွာ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ပြားေစသည့္ အဓိကအေၾကာင္းရင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

 

အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါ၏လကၡဏာမ်ားကို စစ္ေဆးသိရွိ ၿပီး ေရာဂါမရင့္မီ အေစာပိုင္းအေျခအေနမ်ားတြင္ ကုသပါက ေရာဂါရွင္၏အသက္ရွည္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈ၍ မရသည့္ အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

 

အူမႀကီးႏွင့္ဆုိင္ေသာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏုိင္သည့္ အႏၲရာယ္ မ်ားတြင္ အသက္အရြယ္အုိမင္းျခင္း၊ အူမႀကီး က်န္းမာေရးအေျခအ ေနဆိုးရြားျခင္း၊ မိသားစုတြင္ ယင္းကင္ဆာမ်ိဳးျဖစ္ဖူးသည့္ ရာဇဝင္ ရွိျခင္းႏွင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တိရစၧာန္အဆီမ်ား ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ေသာ အစားအစာမ်ားစားျခင္း၊ သစ္သီးမ်ား၊ ဟင္း သီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္ စားသံုးမႈနည္းပါးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ သိရပါတယ္။

 

Read More : ေက်ာက္ကပ္ကို အားေကာင္းေစတဲ့ အစားအစာေတြကိုသိသလား

 

ဝမ္းသြားစဥ္ ေသြးပါျခင္းမွာ အျခားေသာ ကင္ဆာေရာဂါမ်ား အျပင္ အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါ၏အဓိကေရာဂါလကၡဏာျဖစ္သည္။အူမႀကီးလႈပ္ရွားမႈေျပာင္းလဲလာျခင္းမွာ သင္၏စားေသာက္ပံု အေလ့အထကို ေျပာင္းလဲပစ္ရေတာ့မည္ဟု ဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အူမႀကီးလႈပ္ရွားမႈေျပာင္းလဲသြားျခင္းေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ အူမႀကီးထဲ အလြတ္ျဖစ္မေနသကဲ့သို႔ ခံစားရျခင္း၊ အူမႀကီး နာက်င္ျခင္း ႐ုတ္တရက္ ဝမ္းသြားခ်င္ျခင္းတို႔ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

 

အစာအိမ္နာက်င္ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း တို႔မွာ အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါ၏လကၡဏာအခ်ိဳ႕ျဖစ္ႏုိင္သည္။ သို႔ ေသာ္ အူမႀကီးကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈတြင္ အစာအိမ္နာက်င္မႈမွာ ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲကိစၥျဖစ္ပါတယ္။

 

အဝလြန္ျခင္းမွာ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္သည့္ အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ၿပီး ကင္ဆာလကၡဏာတစ္ခုျဖစ္သည္။ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္ သူမ်ား ခႏၶာကိုယ္အလယ္ပိုင္းတြင္ အေလးခ်ိန္ပိုမ်ားေနပါက ပိန္ပါး သူမ်းထက္ အူမႀကီးကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားႏိုင္ပါတယ္။

 

အခ်ိန္မွန္စစ္ေဆးမႈခံယူျခင္းျဖင့္ အူမႀကီးေရာဂါ မရင့္လာ ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္သည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ၿပီး ေန႔တုိင္း ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈျပဳလုပ္ပါ။ သစ္သီးမ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား ေန႔တုိင္း စားေပးပါ။ အမွ်င္ဓာတ္ပါေသာ အစားအစာမ်ား ပံုမွန္စားေပးၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္သည့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းထားပါ။

 

Source: 7Daydaily

Read times Last modified on Saturday, 27 April 2019 15:54
Rate this item
(0 votes)