ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လူအများစု ကြုံတွေ့ဖူးကြပြီး တစ်ခါတလေနာကျင်တာများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းက ကြာရှည်စွာထိုင်တာ ၊ မတ်တပ်ရတာ ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိချိန် ၊ပြင်းထန်သော ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်လည်း ခြေထောက်ရောင်ရမ်းတတ်ပါတယ်။ ထိခိုကမှုမရှိဘဲ ခြေထောက်ရောင်ခြင်း နဲ့ ရင်ဆိုင်နေရင် စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပေမဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း ချို့ယွင်းချက်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့အတွက် သတိထားဖို့လိုပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း

ကျောက်ကပ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများ စွန့်ထုတ်မှု လျော့နည်းလာပြီး စုပုံလာသောကြောင့် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အသည်းရောဂါ

အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါဖြစ်ပြီး အသည်းခြောက်လာတဲ့အခါ အသည်းတွင်းရှိသွေးကြောဆင်းစီးမှု လျော့နည်းလာတာ ၊သွေးကြောကိုထိန်းပေးတဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုး မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံချို့ယွင်းခြင်း

နှလုံးကသွေးများကို ညစ်ထုတ်ပေးခြင်းလုပ်ငန်းကို ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်မလုပ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း သွေးလည်ပတ်မှု လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Baby Clinics (ကေလး အထူးကုေဆးခန္း ၄၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)

သွေးခဲပိတ်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ရှိ ချိန် ၊ ကြာရှည်စွာထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်တာ ၊ အဝလွန်တာ ၊ နှလုံးအားနည်းတာ ၊ ကင်ဆာရောဂါရှိတာ စတဲ့လက္ခဏာ များကြောင့် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပဋိဇီဝဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်း

အကိုက်ခဲပျောက်ဆေး ၊ ဟော်မုန်းဆေး ၊ သန္ဓေသားဆေး စတဲ့ဆေးဝါးများကြောင့်လည်း ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အရက်သောက်ခြင်း

အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းက အသည်း၊ ကျောက်ကပ် ၊ နှလုံး နဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာများကို ထိခိုက်နိုင်တဲ့အပြင် သွေးစီးဆင်းမှုနှုန်းကိုပါ ထိခိုက်ခြင်းကြောင့် ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Written By Health Products Directory

(Zawgyi)

=====

ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းမွ ျဖစ္ေပၚႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ား

ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို လူအမ်ားစု ႀကံဳေတြ႔ဖူးၾကၿပီး တစ္ခါတေလနာက်င္တာမ်ား ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းက ၾကာရွည္စြာထိုင္တာ ၊ မတ္တပ္ရတာ ၊ ကိုယ္၀န္ရွိခ်ိန္ ၊ျပင္းထန္ေသာ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္လည္း ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းတတ္ပါတယ္။ ထိခိ္ုကမႈမရွိဘဲ ေျခေထာက္ေရာင္ျခင္း နဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရင္ စိုးရိမ္စရာမဟုတ္ေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္း ခ်ိဳ႔ယြင္းခ်က္မ်ား ျဖစ္ေပၚႏိုင္တဲ့အတြက္ သတိထားဖို႔လုိပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္း

ေက်ာက္ကပ္က ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အညစ္အေၾကးမ်ား စြန္႔ထုတ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာျပီး စုပံုလာေသာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

အသည္းေရာဂါ

အသည္းေရာင္ အသား၀ါေရာဂါျဖစ္ၿပီး အသည္းေျခာက္လာတဲ့အခါ အသည္းတြင္းရွိေသြးေၾကာဆင္းစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းလာတာ ၊ေသြးေၾကာကိုထိန္းေပးတဲ့ ပရိုတင္းတစ္မ်ိဳး မထုတ္လုပ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလံုခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း

ႏွလံုးကေသြးမ်ားကို ညစ္ထုတ္ေပးျခင္းလုပ္ငန္းကို ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္မလုပ္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္း ေသြးလည္ပတ္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာျခင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

Baby Clinics  (ကလေး အထူးကုဆေးခန်း ၄၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)

ေသြးခဲပိတ္ျခင္း

ကိုယ္၀န္ရွိ ခ်ိန္ ၊ ၾကာရွည္စြာထုိင္ၿပီး အလုပ္လုပ္တာ ၊ အ၀လြန္တာ ၊ ႏွလံုးအားနည္းတာ ၊ ကင္ဆာေရာဂါရွိတာ စတဲ့လက​ၡဏာ မ်ားေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

ပဋိဇီ၀ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္း

အကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆး ၊ ေဟာ္မုန္းေဆး ၊ သေႏၶသားေဆး စတဲ့ေဆး၀ါးမ်ားေၾကာင့္လည္း ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။

အရက္ေသာက္ျခင္း

အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းက အသည္း၊ ေက်ာက္ကပ္ ၊ ႏွလံုး နဲ႔ အာရံုေၾကာဆိုင္ရာမ်ားကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အျပင္ ေသြးစီးဆင္းမႈႏႈန္းကိုပါ ထိခိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

Written By Health Products Directory