ေဆာင္းရာသီတြင္ ေအးသည္ဟု ဆိုကာ ေရမခ်ိဳးဘဲ မေနသင့္ေပ။ အေအးပတ္မည္စုိးသျဖင့္ ေရမခ်ိဳးဘဲ ရက္သတၱပတ္ ၾကာေနသူ သက္ႀကီးရြယ္အို တစ္ဦးသည္ သြားဖုံးမ်ား ၾကြၿပီး အစားအေသာက္ပ်က္လာ သည္ကို ေတြ႕ရသည္။
မ်က္ေခ်းမ်ား ထြက္ၿပီး မ်က္စိၾကည့္မေကာင္းျဖစ္လာသည္။ ေရမခ်ိဳးရသျဖင့္ ကိုယ္တြင္းအပူ ငုပ္ရမွ အထက္သုိ႔ အပူ အခိုးအေငြ႕မ်ား ဆန္တက္လာျခင္းျဖစ္သည္။
အသက္ (၆၅) ႏွစ္ ေက်ာ္သူမ်ားကို လူႀကီးဟု သတ္မွတ္ၿပီး ေရခ်ိဳးရမည့္ အခ်ိန္ကုိလည္း ဥတုအလုိက္ သတ္မွတ္ထားပါသည္။
လူႀကီးမ်ား၊ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား၊ ေနမေကာင္းသူမ်ာ ေရခ်ိဳးသင့္သည့္အခ်ိန္မွာ ေႏြဥတုတြင္ နံနက္ ၉ နာရီခန္႔၌ သင့္ေတာ္သည္။
မုိးဥတုတြင္ နံနက္ ၁၀ နာရီႏွင့္ ေဆာင္းဥတုတြင္ အေအးပိုလာျဖင့္ နံနက္ ၁၁ နာရီခန္႔မွသာ ေရခ်ိဳးေပးသင့္ပါသည္။
ေဆာင္းဥတုသည္ နံနက္ေစာေစာတြင္ ႏွင္းျမဴမ်ား အုံ႕ဆိုင္းၿပီး ေနအလင္းေရာင္ ေႏြးေထြးစြာ ရရွိဖို႔ ေနာက္က်ေသာ ရာသီျဖစ္သျဖင့္ အေအးမပတ္ေစရန္ ေရခ်ိဳးဆင္ျခင္သင့္သည္။
ေႏြးေထြးေအာင္ ညအိပ္ခ်ိန္ႏွင့္ နံနက္ေစာစာအိပ္ရာထခ်ိန္မ်ားတြင္ သတိျပဳ ဆင္ျခင္ၿပီး လုံၿခံဳေႏြးေထြးေသာ ေစာင္၊ အေႏြးထည္ အ၀တ္အစားမ်ားကို ဂရုတစ္ုိက္ ၀တ္ဆင္သင့္ေၾကာင္း သတိျပဳေစလုိသည္။
ေဆာင္းတြင္းရာသီတြင္ ေရးမခ်ိဳးဘဲ ၾကာေနသာ္ေလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းႏုိင္ပါ။
အပူငုပ္ၿပီး ကိုယ္သားကုိယ္ေရ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ ပက္ၾကားအက္ျခင္း၊ အေငြ႕အသက္မေကာင္းျခင္း၊ မ်က္စိမၾကည္ျခင္း၊ ပါးစပ္ခံတြင္း နံျခင္း၊ လွ်ာကြဲျခင္း၊ စပ္ျခင္း၊ သြားနာျခင္း၊ သြားဖုံးေၾကြျခင္း၊ လွ်ာတြင္ အႏွစ္တက္ျခင္း၊ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးျခင္း၊ အဆုတ္တြင္ အပူငုပ္၍ တေငြ႕ေငြ႕ဖ်ားျခင္း၊ ၾကက္ကုိယ္ကဲ့သုိ႔ ပူေသာ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ေလးျခင္း၊ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း စေသာ ေရာဂါေပါင္းစုံ ၀င္ေရာက္လာႏုိ္င္သည္။
မိမိအေနျဖင့္ အရဲကိုး ေရခ်ိဳးမည္ဆုိရင္ ဒူးေအာက္ေျခဖ်ားမွ စတင္ၿပီး ေရေလာင္းရမည္။
တျဖည္းျဖည္း အထက္သို႔ တက္ၿပီး ေလာင္းလာရမည္။
မ်က္ႏွာသစ္၊ ပလုတ္က်င္းၿပီးမွ ဦးေခါင္းေပၚသို႔ ေရေလာင္းရမည္။
အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေရခ်ိဳးျခင္းမျပဳရ။ ေအးေသာရာသီတြင္ လ်င္ျမန္စြာ ေရခ်ိဳးျခင္းသည္သာ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္သည္။
Source: shwenewsss
