မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူေတြဟာ မ်က္ကပ္မွန္ကို ကိုင္တြယ္တဲ႔ေနရာမွာ အထူးဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။
၁. ေရ Vs ေဆးရည္
ေရသန္႔က ဘယ္ေလာက္ပဲ သန္႔စင္ေရးမွာ အသံုးဝင္တယ္ေျပာေျပာ မ်က္ကပ္မွန္အတြက္ေတာ႔ လံုးဝမထိသင္႔တဲ႔အရာပါ။
ေရခ်ိဳးတဲ႔အခါ ေရကူးတဲ႔အခါေတြမွာလည္း မ်က္ကပ္မွန္လံုးဝတပ္မထားသင္႔ပါဘူး။
မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ထဲမွာပဲ စိမ္ၿပီးေတာ႔ သန္႔ရွင္းေစသင္႔ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ဘူးထဲက ေဆးရည္အေဟာင္းထဲကို ေဆးရည္အသစ္နဲ႔ ေရာပစ္တာမ်ိဳးလည္းမလုပ္သင္႔ပါဘူး။
၂. မ်က္ကပ္မွန္ဗူး
မ်က္ကပ္မွန္ဗူးကို အသံုးျပဳခ်ိန္တိုင္းမွာ သန္႔ရွင္းေပးျခင္းျဖင့္ ေဆးရည္အသစ္ျဖည့္ ေပးရမွာပါ။
ပိုးဝင္ၿပီး ေရာင္ရမ္းတဲ႔အဓိက ျပႆနာဟာ မ်က္ကပ္မွန္ဘူး မသန္႔ရွင္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။
မ်က္ကပ္မွန္ဗူးတစ္ဗူးဟာ ၆ လၾကာေနၿပီဆိုရင္ ဗက္တီးရီးယားေတြရွိႏိုင္ေျခ အဆမ်ားစြာ ပိုလာပါတယ္။
၃. လက္မေဆးျခင္း
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက မ်က္ကပ္မွန္ကို အဆင္ေျပသလို မ်က္စိထဲထည့္ တတ္ၾကပါတယ္။
မ်က္ကပ္မွန္သံုးမယ္ဆိုတိုင္း လက္စင္စင္ေဆးရပါ့မယ္။ မ်က္ကပ္မွန္သံုးမယ္ဆိုတိုင္း လက္ေဆးတဲ႔အက်င္႔ကို ပ်ိဳးေထာင္ထားပါ။ ဒါမွသင္႔မ်က္လံုးအတြက္ စိတ္ခ်ရပါ့မယ္။
၄. အိပ္ခ်ိန္မခၽြတ္ျခင္း
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ရက္နဲ႔ အိပ္ပစ္လိုက္တဲ႔အေနအထားကေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ကိုဆိုးပါတယ္။
သင္႔မ်က္လံုးအတြက္ေရာ မ်က္ကပ္မွန္အတြက္ေရာ မေကာင္းႏိုင္ပါဘူး။
မ်က္ကပ္မွန္မခၽြတ္ဘဲ ညအိပ္တဲ႔အခါ Keratitis လို႔ေခၚတဲ႔ မ်က္ၾကည္လႊာနီရဲေရာင္ရမ္းႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
၅. စိတ္မခ်ရေသာေဆးရည္
FDA ေထာက္ခံခ်က္မရွိတဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ဆိုရင္ လံုးဝမသံုးပါနဲ႔။ မိမိမ်က္စိအတြက္ စိတ္ခ်ရတဲ႔ပစၥည္း ျဖစ္ဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။
Source: akhayar
