ဝိတ္က်ခ်င္တဲ့သူတုိင္း အသားေလွ်ာ့၊ ထမင္းေလွ်ာ့ အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားေပး၇မယ့္ ဆိုတဲ့ စကားေလးၾကားဖူးၾကမွာပါ။
၂၁ ရာစုမှာ အစားအသောက် တွေ ကို ပုံစံမျိုးစုံ စားလာတာ နှင့် အမျှ အသင့်စား အစားအစာ တွေကလည်း အရမ်းများလာပါတယ်။
ဝက္ၿခံမ်ားက မ်က္ႏွာမွာေပါက္ရင္ စိတ္ညစ္သလို ေက်ာကုံးမွာ ေပါက္ရင္လည္း စိတ္ဒုကၡမ်ားလွပါတယ္။
လက္ရွိျဖစ္ပြားေနေသာ ရာသီတုပ္ေကြးေရာဂါပိုး ကူးစက္ျဖစ္ပြားမႈသည္ ႏွစ္စဥ္ျဖစ္ပြားေလ့ရွိျပီး အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံမ်ားတြင္လည္း ျဖစ္ပြားေနေသာ ေရာဂါ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ေသြးဖိအား ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္ျခင္းသည္ ႏွလုံးေရာဂါအႏၲရာယ္ ျဖစ္နိုင္ပါသည္။
အစားအေသာက္ ႏွင့္ ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန မွ ထုတ္ျပန္ ေၾကာျငာထားတဲ့ က်န္းမာေရး ႏွင့္ ကိုက္ညီမႈ စံခ်ိန္ ၊ စံႏႈန္း မျပည့္မဝတဲ့ အစားေသာက္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
လက္ဖက္စိမ္းကိုပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖင့္ေသာက္သံုးၾကပါသည္။
အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သန္႔စင္ခန္းသြားခ်ိန္တြင္ တစ္ရူးထုပ္ေလး သယ္သြားေလ့ရွိတာကေတာ့ မထူးဆန္းပါဘူး။
အရိုးအဆစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ အထူးသျဖင့္ ဒူးေခါင္း နာက်င္တာက အခုလို ရာသီ အကူးအေျပာင္းမွာ ပိုၿပီး ျဖစ္လြယ္ပါတယ္။
ပုံမွန္ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ကုသမႈနည္းလမ္းေတြအရ ေသာက္ေဆးထိုးေဆးနဲ႔တင္ မလုံေလာက္ပါဘူး။
