တစ္ေန့ကုိ ကယ္လုိရီ ၁၀၀ ေလွ်ာ့ခ်တာက သင့္ကို တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၀ ေပါင္ က်ဆင္းသြားေအာင္ စြမ္းေဆာင္ ႏုိင္ပါတယ္။
ဝိတ္ခ်ေနသူ အမ်ားစုဟာ ညလက္မွာ အစားစာတာကို ေရွာင္ၾကဥ္ၾကျပီး အသီးအရြက္တို႔ကိုသာ စားေလ့ရိွပါတယ္။
က်န္းမာေရးနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ ေတာ္တန္႐ုံေတြကို သိတတ္ေပမယ့္ အေရျပားကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ိဳ စတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုေတာ့ လူတိုင္းမသိနိုင္ပါဘူး။
လူတိုင္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ပါဝင္မႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္တစ္ခု အားနည္းသြားျပီးဆိုတာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ စျဖစ္ေတာ့တာပါပဲ။
ႏွာေခါင္းေသြးလၽွံျခင္းက အျဖစ္မ်ားတဲ့ လကၡဏာတစ္ခုပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ားႏွင့္ ေမေမမ်ားအတြက္ သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးႏွင့္ အခမဲ့ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ေဆြးေႏြးႏုိင္မည့္ အခြင့္အေရးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
အလွအပကို ျမတ္ႏိုးတတ္တဲ့သူတိုင္းကေတာ့ အလွမပ်က္ ျမင္သူတိုင္း ေငးေနခ်င္ၾကပါမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသံုးဝင္မယ့္ အလွအပ ဆိုင္ရာနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းသည္ ေသြးအားနည္းရသည့္ အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးအနက္ အဓိကျဖစ္ပါသည္။
ဗီတာမင္ဒီ ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ က်ား/မ မေရြး၊ မည္သည့္အသက္အရြယ္တြင္မဆိုအထူးသျဖင့္ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေစကာကမၻာတစ္ဝွမ္းရွိ သက္ႀကီးရြယ္ အိုမ်ား သို႔မဟုတ္အရိုးပြေရာဂါ ခံစားေနရသူမ်ားအတြက္ အႏၲရာယ္ပိုမ်ားပါတယ္။
ႏွလံုးမွာ ဘာေၾကာင့္ျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးတက္ေနရတာလည္းဆိုရင္ ႏွလံုးအတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြ ၊ တစ္ရႈးေတြဆီသို႔ ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာငယ္ေလးမ်ားမွ တဆင့္ အဟာရဓာတ္မ်ား သယ္ယူပို႔ျခင္း မရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ ႏွလံုးၾကြက္သားမ်ား လိုအပ္ေသာ အဟာရဓာတ္မရရွိတဲ့အခါ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ျခင္း စတင္ခံရေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
