လက္သည္းေပၚမွာ အျဖဴေရာင္ေလးေတြျဖစ္ေနၿပီး တခါတေလက်ရင္ လက္သည္းခြံတစ္ခုတည္းမွာတင္ ၂ ခု၊ ၃ ခုေလာက္ ရွိေနတတ္ပါတယ္။

လက္သည္းပြင့္တာ တခ်ိဳ႕ကလည္း စန္းပြင့္တယ္လို႔ ေျပာေပမယ့္ အမ်ားအားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္က အာဟာရ မလုံေလာက္မႈကို ေဖာ္ျပေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

Leukonychia ေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္

Leukonychia ျဖစ္ရတဲ့အဓိက အေၾကာင္းအရင္းက လက္သည္းစတင္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ေနရာမွာ ဒဏ္ရာတစ္ခုခုျဖစ္သြားတာေၾကာင့္ လက္သည္းပြင့္သလိုျဖစ္ေပၚလာတာျဖစ္ပါတယ္။ လက္သည္းႀကီးထြားေနဆဲမွာ လက္သည္းကိုက္တဲ့အက်င့္ေတြတျခား ေသးငယ္တဲ့ ထိခိုက္မႈေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈနဲ႔မဆိုင္ဘဲ လက္သည္းရွည္ရင္း ညႇပ္ထုတ္ရင္းနဲ႔လည္း ေပ်ာက္သြားနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ Leukonychia ခဏခဏျပန္ၿဖ စ္တဲ့ ကိစၥမ်ိဳးေတြမွာေတာ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေတြနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။

လက္သည္းပြင့္ရျခင္းရဲ့ ေနာက္ထပ္အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

လက္သည္းဆိုးေဆးေတြေၾကာင့္ အလက္ဂ်စ္ျဖစ္ျခင္း ၊ မွိုေရာဂါ ၊ လက္သည္းနဲ႔ လက္သည္းအရင္းမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း ၊ ဇန္႔ ၊ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

သဘာဝနည္းလမ္းျဖင့္ ကုသနိုင္ဖို႔

ဗီတာမင္ဓာတ္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္မ်ား

ဗီတာမင္ စီ၊ ကယ္ဆီယမ္၊ ဇန႔္ဓာတ္တို႔ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ လက္သည္းေပၚမွာ အျဖဴေရာင္အကြက္ေတြေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၊ Citrus အသီးေတြျဖစ္တဲ့ သံပုရာသီး၊ သံပုယိုသီး၊ လိေမၼာ္သီး စတာေတြ စားေပးသင့္သလို၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အခြံမာအသီး၊ ၾက က္သား၊ ႏြားနို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္တို႔ကို ေန႔စဥ္ တစ္ခုခု စားသုံးေပးပါ။

သံပုရာ

သံပုရာ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း- ၂ ဇြန္းေလာက္
သံလြင္ဆီ အစက္အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း

သံပုရာ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကေန ၂ ဇြန္းေလာက္ကို သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဒီ အႏွစ္ကို လက္သည္း ေပၚမွာ ပြတ္လိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ကေန ၃၀ ေလာက္အၾကာထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ေန႔တိုင္း တစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။သံပုရာသီးအႏွစ္ကလက္သည္းပြင့္တာအတြက္ ေတာ္ေတာ္ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ ဓာတ္ႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ က်န္းမာတဲ့ လက္သည္းျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။

အျဖဴေရာင္ ရွာလကာရည္

အျဖဴေရာင္ ရွာလကာရည္ ခြက္တစ္ခြက္ရဲ့ တစ္ဝက္

ေရေႏြး ခြက္တစ္ခြက္ရဲ့ ၄ ပုံ ၁ပုံ

ျပဳလုပ္နည္း

အျဖဴေရာင္ ရွာလကာရည္ ခြက္တစ္ခြက္ရဲ့ တစ္ဝက္ကို ေရေႏြး ခြက္တစ္ခြက္ရဲ့ ၄ ပုံ ၁ပုံေလာက္နဲ႔ ေရာလိုက္ပါ။ ဒီအေရာကို ဇလုံ တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး လက္ကို အဲ့ဒီဇလုံထဲမွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ႏွစ္ထားလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။ ရွာလကာရည္က မွိုေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး လက္သည္းေပၚက အျဖဴေရာင္ အစက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး လက္သည္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။

Source:myfoodmyanmar

၈ နာရီထက္ပုိအိပ္တဲ႔ သူေတြၾကဳံေတြ႕ရမည့္ ျပႆနာ (၆) မ်ဳိး