ရံုးပတီသီးဟာ လူတိုင္းသိတဲ့အတိုင္း က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးရွိတဲ ့အသီးအနွံ တစ္မ်ိဳးပါ။
သူ႔ကို ပံုမွန္စားသံုးျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြမ်ားစြာကို ျပဳလုပ္သြားနိုင္ပါတယ္။ သင္ဟာ ရံုးပတီသီးစားသံုးရတာကို ၾကိဳက္လွ်င္ေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေတြကိုၾကည့္ျပီး ဆက္လက္စားသံုးပါ။ မၾကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ အခ်က္ေတြကို ေသခ်ာျပန္ဖတ္ျပီး စားသင့္၊မစားသင့္ကို ျပန္လည္ဆံုးျဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။
၁။ရံုးပတီသီးဟာ အမွ်င္ဓါတ္ အလြန္ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ျပီး သူ႔ရဲ႕ဓါတ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေကာင္းစြာ စုပ္ယူူျပီး ျပဳျပင္ေျပာင္လဲမႈမ်ား လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အစာေျခစနစ္အတြက္ အထူး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ေပးစြမ္းပါတယ္။
၂။ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္လည္း Glucose level ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ သူ႔မွာပါဝင္တဲ ့ဓါတ္က ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို လိုတာထက္ ပိုမမ်ားေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ ရံုးပတီသီးဟာ ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ နတ္ေဆးဆရာ တစ္ပါးပါပဲ။
၃။ေဖာလစ္အက္ဆစ္ေတြ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ ရံုးပတီသီးဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား စားသံုးသင့္တဲ့ အရာထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ေမြးဖြားမႈေတြ ၊ သားအိမ္တြင္းရွိ သေႏၶသား ကိုယ္လက္အဂၤါ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း စြမ္းေဆာင္ေပးနိုင္ပါတယ္။
၄။ရံုးပတီသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ K နွင့္ ေဖာလစ္အက္ဆစ္က အရိုးကို သန္မာေအာင္ အားေပးျပီး အရိုးပြျခင္းမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အရိုး၏ သိပ္သည္းဆကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၅။ဗီတာမင္ C နွင့္ အျခားေရာဂါ ကာကြယ္ေလ်ာ့ေပါ့ေပးနို္င္တဲ့ စြမ္းရည္မ်ားေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ ဓါတ္ေတြမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြအရ ပန္းနာရင္ၾကပ္သမားေတြကို အထူးသက္သာေစနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
၆။ရံုးပတီသီးမွာပါဝင္တဲ့ အမွွ်င္ဓါတ္က ေရဓါတ္ကို မဆံုးရႈံးေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးနိုင္သလို ခြ်ဲက်ိက်ိျဖစ္ေစတဲ့ အရာက အစာေျခစနစ္နွင့္ ဆိုင္ေသာ ကိုယ္တြင္းအစိတ္အပိုင္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားအတြက္ သဘာဝ ဝမ္းနႈတ္ေပးနိုင္တဲ့ စားစရာတစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။
၇။အမွ်င္ဓါတ္ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အူနွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါဘယမ်ားမွ နည္းပါေစသည့္အျပင္ အူလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း သန္႔စင္ေပးနိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
၈။ရံုးပတီသီးမွာ ကယ္လိုရီ လံုးဝမပါဝင္ေသာ္လည္း သင့္ကို ဗိုက္ျပည့္ေနသလို ခံစားရေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္အကြ်ံ အစားအေသာက္ မစားမိေအာင္ ထိန္းေပးျပီး သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို မပိုေစေတာ့ပါဘူး။
၉။ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ မေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာမ်ားကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၁၀။မေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာမ်ား မရွိျခင္းေၾကာင့္ အဆိပ္အေတာက္ကင္းကာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစပါတယ္။
၁၁။ရံုးပတီသီးစားသံုးျခင္းက ဆံသားကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစသည့္အျပင္ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစကာ ေဗာက္မ်ားကိုလည္း ကင္းစင္ေစပါတယ္။
၁၂။ေရာဂါပုိးေတြ မဝင္နုိင္ေအာင္ ၊ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ျဖစ္မလာေအာင္လည္း တိုက္ထုတ္ေပးနိုင္လို႔ ကိုယ္ခံအားေကာင္းကာ က်န္းမာေစပါတယ္။
၁၃။ပရိုတိန္းဓါတ္ၾကြယ္ဝလို႔ သက္သက္လြတ္သမားေတြအတြက္လည္း အဆင္ေျပေစပါတယ္။
Source:CHAN (ေရႊအင္းေလး)
Read: ရုတ္တရက္ ဆိုးရြားစြာ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရျခငး္ ( Cardiogenic shock )
