ေႏြရာသီမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြထဲမွာ အပူရွပ္ျခင္းဟာလည္းတခုအပါအဝင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။
အပူဒဏ္ကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထိေတြ႕ရတဲ့အခါမ်ိဳးနဲ႔ ရာသီဥတုအပူရွိန္ျမင့္မားေနတဲ့ အေျခအေနမွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျပင္းျပင္းထန္ထန္ ျပဳလုပ္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ဟာ အလြန္အမင္းျမင့္တက္လာၿပီး အပူရွပ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
အပူရွပ္ျခင္းရဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ဟာ ၁၀၃ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္နဲ႔အထက္ျမင့္တက္ေနျခင္း၊ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ၿပီး ေအာ့အန္ျခင္း၊ ေခၽြးထြက္မ်ားျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ အသားအေရေတြ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္လာျခင္းတိုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အပူရွပ္ျခင္းဟာ ထိေရာက္ျမန္ဆန္တဲ့ ကုသမႈေတြမခံယူရင္ အသက္အႏၲရာယ္စိုးရိမ္ရတဲ့အထိ ျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ အပူရွပ္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
Read More : ႐ုတ္တရက္ ေသြးတိုးေစေသာ အေျခအေနမ်ား
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္အလုံအေလာက္ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ေခၽြးထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ဆုံရႈံးသြားနိုင္တဲ့ေရဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းညႇိေပးနိုင္တာေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။
ေနအပူဆုံးအခ်ိန္ေတြမွာ အျပင္ထြက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ
ေနအပူဆုံးအခ်ိန္ေတြျဖစ္တဲ့ ေန႔လည္ ၁၁ နာရီကေန ၃ နာရီအတြင္း အျပင္ထြက္ျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ မျဖစ္မေနသြားရမယ္ဆိုတဲ့အခါမ်ိဳးမွာေတာ့ ထီး၊ ဦးထုပ္နဲ႔ ေခၽြးစုပ္နိုင္တဲ့ ခ်ည္သားအကၤ် ီခပ္ပြပြေတြနဲ႔ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ေတြကို လိမ္းၿပီးမွ သြားသင့္ပါတယ္။
အရက္ေသစာနဲ႔ ကဖင္းဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အရည္ေတြ ေသာက္သုံးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ
အယ္လ္ကိုေဟာပါဝင္တဲ့ အရက္ဘီယာေတြနဲ႔ ကဖင္းဓာတ္ပါဝင္တဲ့ လက္ဖက္ရည္၊ေကာ္ဖီေတြ ေသာက္သံုံးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းမြန္တဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ ေနပါ
ရာသီဥတု အပူရွိန္ျပင္းထန္ေနတဲ့ အခ်ိန္အခါမ်ိဳးမွာ လူထူထပ္တဲ့ေနရာမ်ိဳးနဲ႔ အလုံပိတ္အခန္းမ်ိဳးေတြမွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာေနထိုင္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
Source: burma.irrawaddy
