သင့္နားၾကပ္ကုိ နားေပါက္ဝမွာ တပ္ျပီး သာမာန္ထက္ပုိျပီးခ်ဲထားတဲ့အသံေတြကုိ သင္ကနားေထာင္မယ္ဆုိရင္ ဒါက သင့္နားတြင္းဆဲလ္ေတြရဲ႕ ၾကားႏုိင္စြမ္းအားကုိ ထိခုိက္ေစပါတယ္။

က်ယ္ေလာင္တဲ့ သီခ်င္းေတြကုိ နားေထာင္တဲ့အခါမွာ သင့္အေနနဲ႕ တစ္ဒီဒီျမည္ေနအသံေတြသာ ၾကားႏုိင္ျပီး (သုိ႔) ထုံေနတဲ့ခံစားမႈေတြကုိ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေရရွည္မွာ သင့္ရဲ႕ၾကားႏုိင္စြမ္းအားကုိ ထိခုိင္ႏုိင္ပါတယ္။

မၾကာခဏဆုိသလုိ ၾကားႏုိင္စြမ္းေတြကုိ မၾကားတစ္ခ်က္ ၾကားတစ္ခ်က္နဲ႕ ဆုံးရႈံးႏုိင္ျပီး တစ္ဖက္က အသံအက်ယ္ၾကီး ေအာ္ေျပာေနတာေတာင္ မၾကားတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက နားၾကပ္ကုိအၾကာၾကီး နားဝမွာ ေလထြက္ေပါက္မရွိဘဲ တပ္ထားတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိတတ္ျခင္းေၾကာင့္ သင့္ကုိ နားျပည္ယုိေစျပီး အလဒ္အေနနဲ႕ အာရုံေၾကာျပသာနာေတြနဲ႕အတူ နားအူတာ၊ နားကုိက္တာေတြ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ေနာက္ျပီး နားၾကပ္အစုိ႔ေတြဟာ မတည့္တဲ့အလွကုန္ျပႆနာျဖစ္တတ္တဲ့ ၀က္ျခံေပါက္သလုိမ်ိဳး သင့္ရဲ႕နားမွာလည္္း ထုိကဲ့သုိျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေႏြရာသီေတြမွာဆုိ နားကထြက္တဲ့ ေခၽြးေတြေၾကာင့္ နားကတစ္ဆင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ရတတ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ နားၾကပ္ကုိ သန္႔ရွင္းေပးလုိျပီး နားကုိလည္း သန္းရွင္းေပးဖုိ႔လုိပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ နားၾကပ္ေတြ တပ္တဲ့အခါမွာ အသံအတုိးအခ်ဲ႕ေတြကုိ သတိထားကာ နားနဲ႕ၾကားႏုိင္ရုံသာ နားေထာင္ျပီး နားၾကပ္သန္႕ရွင္းဖုိ႔အတြက္လည္း အထူးသတိျပဳသင့္ပါတယ္။

Zaw (Health Product Directory)

Translated From Health Plus