အမ်ဳိးသမီးေတြအဖို႔ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခႏၶာကုိယ္ေရဓာတ္ ျပည့္၀ေနဖုိ႔ဆုိတာ အေရးႀကီးတဲ့  အတြက္ ေရပုံမွန္ေသာက္ဖို႔လိုသလို က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီးေပးတဲ့ အရသာခ်ဳိေအး အုန္းရည္လည္း ေသာက္ဖို႔လိုတဲ့ အေၾကာင္းေလး မွ်ေ၀ခ်င္ပါ တယ္။

ရယ္ဒီမိတ္အုန္းရည္ေတြကို လုံး၀ေရွာင္ၾကဥ္ဖုိ႔ လုိအပ္ၿပီး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အုန္းစိမ္း ရည္က မိခင္ေရာကေလးအတြက္ပါ အက်ဳိးမ်ားေစမယ့္ အုန္းစိမ္း ရည္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာၾကည့္ ရေအာင္ပါ။

- ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ၀မ္းခ်ဳပ္တာေတြကို အုန္းရည္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ေစပါတယ္။

READ - ကိုယ္ဝန္သည္ ခြဲေမြးျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ လြဲမွားသည့္ အယူအဆမ်ား

- ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ နဲ႔ သေႏၶသားက ႀကီးထြားလာေလ အစာအိမ္အေပၚ ဖိထားသလိုျဖစ္ လုိ႔ ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္တာေတြကို လည္း သက္သာေစပါတယ္။

- လတ္ဆတ္တဲ့  သဘာ၀အား ျဖည့္အခ်ဳိရည္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမင့္ေစၿပီး ေမာပန္းမႈေတြ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်မႈေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။

- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ မအီမသာ ျဖစ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေရဓာတ္ကုန္ခန္းမႈကို ခံစားရေလ့ရွိ ပါတယ္။ အုန္းရည္ကေတာ့ အဲဒီ ျပႆနာကို အေကာင္းဆုံးေျဖ ရွင္းေပးႏုိင္မွာပါ။

- အုန္းရည္ဟာ ပိုတက္ဆီယမ္ ဓာတ္ႂကြယ္၀တဲ့အတြက္ သေႏၶ သားႀကီးထြားမႈအတြက္ ေထာက္ ကူသလို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြျဖစ္ တတ္တဲ့ ေျခသလုံးႂကြက္တက္ တာေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။

- မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔  ကယ္လ္ဆီယမ္ ႂကြယ္၀တဲ့အတြက္ ခႏၶာကုိယ္ ႂကြယ္သားေတြကို သန္စြမ္းေစ သလို ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ အၿမဲက်န္းမာေနေစပါတယ္။

-ေသြးဖိအားကိုလည္း ပုံမွန္ျဖစ္ ေနပါေစပါတယ္။

- ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တာ ေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးသလုိ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္တာ ေတြ၊ ေရာဂါပိုး၀င္တာေတြနဲ႔ လမေစ့ဘဲ ကေလးေမြးဖြားမႈေတြကို လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

READ - ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ား ေမြးဖြားရလြယ္ကူေစရန္ လုိက္နာသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား

www.healthproducts.com.mm

Source: 7 day daily