What's New

မနက္စာစားဖုိ႕ အခ်ိန္မရွိတာ ၊ အိပ္ရာထေနာက္က်တာ ေတြနဲ႔ပဲ မနက္စာလြန္ေပါင္းမ်ားခဲ့ရပါၿပီ ဆုိသူမ်ားအတြက္ အခ်ိန္ကုန္သက္သာ ၊ လြယ္ကူၿပီး လုိအပ္တဲ့ အဟာရလည္း အျပည့္အဝရရွိမယ့္ မနက္စာ ျပင္ဆင္နည္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။

ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကြောင့် မိမိတစ်ဦးတည်းသာ ရင်ဆိုင်နေရတယ်လို စိတ်ထဲမှာခံစားနေရတတ်ပြီး သွေးဆုံးကိုင်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသော အမျိုးသမီးများက အထီးကျန်အဖော်မဲ့နေခြင်းနှင့် မည်သူမှာ မိမိဘက်မှာမရှိဘူးလို့ခံစားနေ ရတယ်လို့တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

အိပ္ေရးပ်က္တယ္ဆိုတာ လိုအပ္တဲ့ အိပ္စက္မႈမရရွိတာကို ေခၚတာပါ။

တစ္ေန့ကုိ ကယ္လုိရီ ၁၀၀ ေလွ်ာ့ခ်တာက သင့္ကို တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၀ ေပါင္ က်ဆင္းသြားေအာင္ စြမ္းေဆာင္ ႏုိင္ပါတယ္။

ဝိတ္ခ်ေနသူ အမ်ားစုဟာ ညလက္မွာ အစားစာတာကို ေရွာင္ၾကဥ္ၾကျပီး အသီးအရြက္တို႔ကိုသာ စားေလ့ရိွပါတယ္။

က်န္းမာေရးနဲ႕ ပတ္သက္ရင္ ေတာ္တန္႐ုံေတြကို သိတတ္ေပမယ့္ အေရျပားကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ိဳ စတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုေတာ့ လူတိုင္းမသိနိုင္ပါဘူး။

ဝမ္းဗိုက္ဟာ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ မာတာေရာ ေပ်ာ့တာပါ ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္။

လူတိုင္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြးထဲမွာ သၾကားဓာတ္ ပါဝင္မႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ လုပ္ငန္းစဥ္တစ္ခု အားနည္းသြားျပီးဆိုတာနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ စျဖစ္ေတာ့တာပါပဲ။

အသက္ၾကီးမွျဖစ္တဲ့ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ မလံုျခင္က ျဖစ္စမွာ ေမြးရာပါ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ မလံုသည့္ေရာဂါ လကၡဏာ ျပေလ့မရွိပါဘူး။