နေ့စဉ်သွားတိုက်တဲ့အခါ ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့် တချို့ဟာ သွားတွေကို ရေရှည်မှာ ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သွားတွေဟာ တကြိမ်ပျက်စီးသွားပြီ ဆိုတာနဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ ဆိုတာဟာ ခက်ခဲလှတာကြောင့် သတိမထားမိဘဲ ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ သွားတွေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္ဆိုတဲ့ေဝဒနာက ေတာ္ေတာ္ေလးကို ခံစားရခက္တဲ့ေဝဒနာမ်ိဳးပါပဲ။
အစားေသာက္ေနထိုင္ပံုေတြ မမွန္ကန္ေနတာေတြေၾကာင့္လဲ ဝမ္းခ်ဳပ္ရတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ေလျဖတ္ေသာလူနာကို (မည္သည့္ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ) ေနရာမွ ေရႊ႔ေျပာင္းသယ္္မျခင္း မျပဳရပါ။
ထိုသို႔ခ်က္ျခင္းေရႊ႔ေျပာင္းသယ္ေဆာင္ပါက ကားေဆာင့္ျခင္း အစရွိေသာလႈပ္ရွားျခင္း
အခ်ိဳ႕ေသာ ပဋိဇီဝေသာက္ေဆးမ်ားျဖင့္ ကုသမႈခံယူေနရသူမ်ားသည္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ျမင့္မား ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။ ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ ႀကီးေကာင္ဝင္စအရြယ္မ်ား အထိခိုက္ႏိုင္ဆံုးျဖစ္ပံုရ ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။
ႏွစ္စဥ္ကမာၻေပၚမွာ ေသဆံုးမႈအမ်ားဆံုး ေရာဂါ (၁၀)မ်ိဳးကို ကိုေဖာ္ျပထားပါတယ္။
angina ဆိုတာ နွလံုးကို ေသြးမေရာက္နိုင္ျခင္းတို့ေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ႔ရွိတဲ့ နွလံုးေအာင့္ျခင္းကို ေခၚပါသည္။
placental abruption ေနာက္တစ္နည္း abruption placentae ဆိုတာ အခ်ိန္မတိုင္ခင္ အခ်င္းကြာက်ျခင္းကို ေခၚပါတယ္။
