ဒူးက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လုံး အလေးချိန် နဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက် ထိန်းရသော အဆစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

အသက်ရှင်နေတစ်လျှောက်လုံး ဒူးကိုအသုံးပြုကြသောကြောင့် ကြာလာတဲ့အခါ ဒူးများညောင်းကိုက် နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ် ။ ဒူးနာခြင်းက ကျား ၊ မ မရွေးဖြစ်ပွားနိုင်သော်လဲ အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ် နဲ့ ဒူးကိုများများအသုံးပြုသူများ ၊ တောင်တတ်သမားများ ၊ အားကစားသမားများက ဒူးနာခြင်းကို အများဆုံးဖြစ်ပေါ် စေနိုင်ပါတယ်။ ဒူးနာခြင်းက တစ်ဦး နဲ့ တစ်ဦး မတူညီနိုင်သလို ဒူးနှစ်ဘက်စလုံးနာတာ၊ တစ်ဖက်တည်းနာတာ များဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

ထိခိုက်ရောင်ရမ်းတာ၊ လှုပ်ရှားမှုများတာ၊ အဆစ်ရောင်တာ ၊ အရိုးကျိုုးတာ ၊ အရိုးနုပြဲတာ ၊ အဝလွန်တာ ၊ ဒူးအဖုံးရောင်ရမ်းတာ နဲ့ နေမကောင်းဖြစ်တာများကြောင့်လည်း ဒူးနာခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒူးရောင်ရမ်းတာ ၊ ဒူးခေါင်းနားတစ်ဝှိုက်နီပြီး ရောင်ရမ်းတာ ၊ လမ်းလျှောက်ရန်ခက်ခဲတာ၊ ဒူးကွေ့ရန်ခက်ခဲတာ ၊ နေမထိထိုင်မသာ ဖြစ်ပြီး ဒူးညောင်းတာ စတဲ့လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Optical/Optometry  (မျက်စိ စမ်းသပ် ပစ္စည်း ကိရိယာ ရောင်းချသော ဆိုင်ပေါင်း ၃၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ

ကိုအလေးချိန်လျော့ချတာ ၊ ရေခဲမုန့်စားတာ၊ ဆီဆိုဒါပါသော အစားအစာများ စားခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်တာ ၊ အရက်ဘီယာ ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်တာ၊ အကြောလျော့တာ ၊ တောင်တတ်တောင်ဆင်းတာ ၊ လှေခါးများတက်ခြင်း မှရှောင်ကျဉ်တာ ၊ ဒူးကို များများအသုံးဖြင်းမှ လျော့ချတာ ပေးခြင်းဖြင့် ဒူးနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

မုန်လာဥနီကို အစိမ်းစားတာ ၊ ကြော်စားတာ၊ ဂျင်းကို ဟင်းရည်လုပ်သောက်တာ ၊ ထောပတ်သီးစားတာ ၊ နံနတ်သီးစားတာ၊ ဒူးနာသောနေရာကို ရေခဲကပ်ပေးတာ ၊ ငါးကြီးဆီများသောက်သုံးတာ၊ ဂလူးကိုစမင်းများ သုံးစွဲခြင်းဖြင့် ဒူးနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဒူးနာခြင်း တစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်လာရင် သိသိခြင်း ဆရာဝန်များစီကို စောစောသွားရောက်ပြသပြီး စစ်ဆေးမှုများကို ခံယူသင့်ပါတယ်။ ဒူးနာခြင်းကို အကိုက်ပျောက်ဆေးသောက်တာ ၊ လေးဘက်နာသက်သာစေတဲ့ ဆေးများသောက်တာ၊ ဂေါက်ရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး ဆေးများသောက်သုံးတာ ၊ ထိုးဆေးများထိုးတာ၊ လိုအပ်လျှင်ခွဲစိတ်ကုသမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဒူးနာခြင်းကို ကုသနိုင်ပါတယ်။

Written By Health Products Directory

(Zawgyi)

=====

ဒူးနာရျခင္း

ဒူးက ခႏၶာကိုယ္တစ္လံုး အေလးခ်ိန္ နဲ႔ လႈပ္ရွားမႈတိုင္းအတြက္ ထိန္းရေသာ အဆစ္တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ရွင္ေနတစ္ေလွ်ာက္လံုး ဒူးကိုအသံုးျပဳၾကေသာေၾကာင့္ ၾကာလာတဲ့အခါ ဒူးမ်ားေညာင္းကိုက္ နာက်င္ျခင္း ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္ ။ ဒူးနာျခင္းက က်ား ၊ မ မေရြးျဖစ္ပြားႏုိင္ေသာ္လဲ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အရြယ္ နဲ့ ဒူးကိုမ်ားမ်ားအသံုးျပဳသူမ်ား ၊ ေတာင္တတ္သမားမ်ား ၊ အားကစားသမားမ်ားက ဒူးနာျခင္းကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေပၚ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒူးနာျခင္းက တစ္ဦး နဲ႔ တစ္ဦး မတူညီႏိုင္သလုိ ဒူးႏွစ္ဘက္စလံုးနာတာ၊ တစ္ဖက္တည္းနာတာ မ်ားျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။

ထိခိုက္ေရာင္ရမ္းတာ၊ လႈပ္ရွားမႈမ်ားတာ၊ အဆစ္ေရာင္တာ ၊ အရိုးက်ိုဳးတာ ၊ အရိုးႏုၿပဲတာ ၊ အ၀လြန္တာ ၊ ဒူးအဖံုးေရာင္ရမ္းတာ နဲ႔ ေနမေကာင္းျဖစ္တာမ်ားေၾကာင့္လည္း ဒူးနာျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒူးေရာင္ရမ္းတာ ၊ ဒူးေခါင္းနားတစ္၀ိႈက္နီၿပီး ေရာင္ရမ္းတာ ၊ လမ္းေလွ်ာက္ရန္ခက္ခဲတာ၊ ဒူးေကြ႔ရန္ခက္ခဲတာ ၊ ေနမထိထိုင္မသာ ျဖစ္ၿပီး ဒူးေညာင္းတာ စတဲ့လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

Optical/Optometry  (မ်က္စိ စမ္းသပ္ ပစၥည္း ကိရိယာ ေရာင္းခ်ေသာ ဆိုင္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ

ကိုအေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်တာ ၊ ေရခဲမုန္႕စားတာ၊ ဆီဆိုဒါပါေသာ အစားအစာမ်ား စားျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္တာ ၊ အရက္ဘီယာ ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္တာ၊ အေၾကာေလ်ာ့တာ ၊ ေတာင္တတ္ေတာင္ဆင္းတာ ၊ ေလွခါးမ်ားတက္ျခင္း မွေရွာင္က်ဥ္တာ ၊ ဒူးကုိ မ်ားမ်ားအသံုးျဖင္းမွ ေလ်ာ့ခ်တာ ေပးျခင္းျဖင့္ ဒူးနာျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

မုန္လာဥနီကို အစိမ္းစားတာ ၊ ေၾကာ္စားတာ၊ ဂ်င္းကို ဟင္းရည္လုပ္ေသာက္တာ ၊ ေထာပတ္သီးစားတာ ၊ နံနတ္သီးစားတာ၊ ဒူးနာေသာေနရာကို ေရခဲကပ္ေပးတာ ၊ ငါးႀကီးဆီမ်ားေသာက္သံုးတာ၊ ဂလူးကိုစမင္းမ်ား သံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ဒူးနာျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒူးနာျခင္း တစ္ခုခုျဖစ္ေပၚလာရင္ သိသိျခင္း ဆရာ၀န္မ်ားစီကို ေစာေစာသြားေရာက္ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈမ်ားကို ခံယူသင့္ပါတယ္။ ဒူးနာျခင္းကို အကိုက္ေပ်ာက္ေဆးေသာက္တာ ၊ ေလးဘက္နာသက္သာေစတဲ့ ေဆးမ်ားေသာက္တာ၊ ေဂါက္ေရာဂါရွိမရွိ စစ္ေဆးၿပီး ေဆးမ်ားေသာက္သံုးတာ ၊ ထိုးေဆးမ်ားထိုးတာ၊ လိုအပ္လွ်င္ခဲြစိတ္ကုသမႈမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ဒူးနာျခင္းကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။

Written By Health Products Directory