အိမ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ပစၥည္းေဟာင္းေတြကို ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္ပါဦး။ မလုိအပ္ဘဲ သိမ္းထားေနမိသလားဆုိတာ သိဖုိ႔လိုတယ္။ ၿပီးေတာ့ သံုးလက္စပစၥည္းေတြမွာလည္း ဆက္ၿပီးမသံုးသင့္ေတာ့တာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။
၁။ ပလတ္စတစ္ဘူးေဟာင္းေတြ
ဘူးေဟာင္းေတြက ၾကာလာရင္ အက္ေၾကာင္းေတြလုိက္လာတယ္၊ အေရာင္ကလည္း ညစ္ေထးေထးျဖစ္လာၿပီ။ အဲ့ဒီလို ဘူးေတြ၊ ခြက္ေတြဟာလည္း မသံုးသင့္တဲ့အရာေတြပါ။ ၿပီးေတာ့ ပလတ္စတစ္ဘူး၊ခြက္ေတြကို အပူမေပးသင့္ဘူး။ ပူတဲ့အရာေတြ ထည့္ၿပီးမစားသင့္ဘူး။
၂။ Air Fresheners
ျဖန္းလိုက္တာနဲ႔ တစ္ခန္းလံုးကို ေမႊးႀကိဳင္သြားတယ္ဆုိၿပီး တ႐ႈး႐ႈးနဲ႔ ျဖန္းေနမိတယ္ဆုိရင္ ဒီအက်င့္ကို ျမန္ျမန္ေဖ်ာက္လိုက္ေတာ့။ Air Fresheners ဆိုတဲ့ေနရာမွာ အခဲ၊ စပေရးနဲ႔ ပလပ္ထုိးသံုးရတာေတြ အားလံုးဟာ အိမ္မွာမထားသင့္တဲ့အရာေတြပါ။ အနံ႔ပိုစြဲေအာင္ ဓာတုပစၥည္းေတြ ထည့္သြင္းထားရတာမို႔ က်န္းမာေရၚကို ထိခိုက္ေစတာပါပဲ။
၃။ အေျပးေလ့က်င့္တဲ့ ဖိနပ္ေဟာင္း
အယူသည္းသူအခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဖိနပ္စုတ္က လာဘ္တိတ္တယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ ဒီ့ထက္ဆုိးတာက ဖိနပ္စုတ္ေတြမွာ ပိုးေတြကပ္ၿငိေနတာျဖစ္ပါတယ္။ အေျပးေလ့က်င့္ရာမွာ စီးတဲ့ ဖိနပ္ေတြဟာ မိုင္ ၃၀၀ မွ မိုင္ ၄၀၀ အထိ ေျပးၿပီးသြားရင္ အသစ္လဲလုိက္ဖုိ႔ ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို မိုင္ ၃၀ ေျပးတယ္ဆိုပါစို႔၊ အဲ့ဒီဖိနပ္ကို ၃ လ ေလာက္ေနရင္ ပစ္လိုက္ဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ဖိနပ္ဟာ ဝယ္ခါစလို အသစ္အေနအထားမျဖစ္ေတာ့လို႔ပါ။ ေျပးတဲ့အခါမွာ ေျခေထာက္ကိုမထိခိုက္ေအာင္ ေထာက္ပံ့မေပးႏုိင္ေတာ့ဘူး။
၄။ ဖြာေနတဲ့သြားတုိက္တံ
သြားတုိက္တံေတြကို ၃ လ ၾကာတုိင္း အသစ္တစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ အစားထုိးပါလို႔ သြားဆရာဝန္ေတြ အၿမဲတမ္းေျပာတယ္။ သြားတုိက္တံက အေမြးေတြဖြာထြက္လာၿပီဆုိရင္ သြားတုိက္တဲ့အခါ မေျပာင္ေတာ့ဘူး။ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြကို မရွင္းေပးႏိုင္တဲ့ သြားတုိက္တံဟာ အလကားပါပဲ။
၅။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဘူးေဟာင္း
မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဘူးဟာ အဖံုးဖြင့္ၿပီးတာနဲ႔ ေနာက္ထပ္ ၆ လ အတြင္းသာ သံုးသင့္ေတာ့တယ္ဆုိတာ သိပါရဲ႕လား။ အဖံုးဖြင့္လိုက္တဲ့အခါ ေလထုနဲ႔ထိေတြ႕ၿပီး မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးရည္ေတြေျခာက္သြားတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြလည္း ကပ္ကုန္တယ္။ ကိုယ့္မ်က္စိအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ သတိထားစရာမုိ႔လို႔ မသံုးတာၾကာေနတဲ့ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဘူးကို ျပန္သံုးဖုိ႔ စိတ္မကူုးပါနဲ႔။ ရွိေနရင္လည္း လႊင့္ပစ္လုိက္ပါ။
၆။ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ဘူး
မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို အသံုးမျပဳတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘူးေလးထဲ ေသခ်ာထည့္၊ ေဆးရည္စိမ္ၿပီး သိမ္းရတယ္။ အဲ့ဒီဘူးက ညစ္ပတ္ေနၿပီဆုိရင္ လံုးဝမသံုးနဲ႔ေတာ့။ မ်က္စိအတြင္းထဲကိုထည့္ရတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ဟာ သန္႔ရွင္းေနဖုိ႔ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။
၇။ ပန္းကန္ေဆးေရျမႇဳပ္
ပန္းကန္ေဆးတဲ့အခါ ေရျမႇဳပ္ကိုသံုးၾကတယ္။ ေရျမႇဳပ္ဖတ္မွာ ကပ္ၿငိက်န္ခဲ့တဲ့ အညစ္အေၾကးနဲ႔ ခၽြဲေတြဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္ပြားေနထုိင္စရာ ျဖစ္လာပါတယ္။ ပန္းကန္ေဆးဖတ္ (အဝတ္စ)ကို သံုးတာ ပိုေကာင္းပါလိမ့္မယ္။
၈။ ပလတ္စတစ္စဥ့္တီတံုး
ေကာ္နဲ႔လုပ္ထားတဲ့ စဥ့္တီတံုးေတြကိုၾကည့္လိုက္ပါ။ ဓားရာေတြနဲ႔ ညစ္ေထးေနတာ စိတ္ပ်က္စရာႀကီး။ အဲ့ဒီေနရာေတြမွာပဲ အၾကြင္းအက်န္ေတြ ကပ္ၿငိေနေတာ့ ေနာက္တစ္ခါ ထပ္လွီးရင္ စဥ့္တီတံုးက အညစ္အေၾကးေတြက စားစရာေတြကို ကပ္ၿငိကုန္ပါတယ္။ သစ္သားစဥ့္တီတံုးေတြက ေျပာင္ေအာင္ေဆးလို႔ရတယ္။ ပလတ္စတစ္စဥ့္တီတံုးေတြက ေဆးလို႔မရဘူး။
source:phothutaw
Read:အသညး္ၾကီး ေရာဂါအေၾကာင္း
