What's New

Wednesday, 05 July 2017 11:17

ခရမ္းခ်ဥ္သီးျဖင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာကို တိုက္ဖ်က္ႏုိင္

ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွ ထုတ္ယူထားသည့္ အဆီအႏွစ္မ်ားက အစာအိမ္ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ျပဳလုပ္မႈကို ကာကြယ္တားဆီးႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသျဖင့္ ယင္းဆုိးရြားေသာ အစာအိမ္ကင္ဆာေရာဂါကို ကုသရန္ အေကာင္းဆံုးကုသနည္း ရွာေဖြ ေရးနည္းလမ္းသစ္မ်ား ထြက္ေပၚလာေစခဲ့သည္။

Tuesday, 04 July 2017 14:25

ေခြၽးမွတစ္ဆင့္ ကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို သိထားရန္လိုအပ္

အားကစားခန္းမမ်ား၊ ကစားကြင္းမ်ား (သို႔မဟုတ္) အမ်ားျပည္သူပို႔ ေဆာင္ေရးစနစ္မ်ားတြင္ အျခားလူမ်ား၏ ခႏၶာကိုယ္မွ ထြက္ေသာ ေခြၽးႏွင့္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္သည္။

Tuesday, 04 July 2017 11:10

ကိုယ္ဝန္သည္ ခြဲေမြးျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ လြဲမွားသည့္ အယူအဆမ်ား

ခြဲေမြးသည္ဟု လူသိမ်ားေသာ ခြဲစိတ္၍ ကေလးေမြးဖြားျခင္းသည္ ေနာက္ပိုင္း လူႀကိဳက္အလြန္မ်ားေသာ ကေလးေမြးဖြားမႈ ပံုစံတစ္ခုျဖစ္လာသည္။

Monday, 03 July 2017 14:19

ဗိုက္ေအာင့္၊ ဗိုက္နာျခင္းမ်ားအတြက္ ကုသရမယ့္နည္းလမ္းမ်ား

၁. သံပရို ေရေႏြး အစာမေၾကတာ၊ ဗိုက္နာတာေတြအတြက္ေတာ့ သံပရိုက တကယ္စြမ္းတဲ့ေဆး ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔မွာပါတဲ့ အက္ဆစ္Level က hydrochloric acid ထုတ္လုပ္မႈကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးႏိုင္ကာ အစာေၾကေစပါတယ္။

Monday, 03 July 2017 11:01

ႏွလံုးေရာဂါ သံသယျဖစ္ႏုိင္သည့္ လကၡဏာမ်ား

အေမာမခံႏုိင္တာ၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ၊ အသက္႐ွဴမ၀တာေတြလုိမ်ဳိးျဖစ္ရင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေနတယ္လုိ႔ သံသယ ရွိႏုိင္ပါတယ္။

Friday, 30 June 2017 14:43

အဆုတ္ကို သန္႔စင္ေပးနို္င္တဲ့ အစားအစာ (၅) မ်ိဳး

ပတ္ဝန္းက်င္ ေလထုညစ္ညမ္းမႈက အဆုတ္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အဆုတ္က်န္းမာေရးဆိုတာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ မ်ားသာ ဂရုစိုက္ရမွာမဟုတ္ပါဘူး၊ မၾကာခဏ ေခ်ာင္းဆိုးတတ္ေနရင္ သင့္မွာ အဆုတ္ေရာဂါ ရွိေနနိုင္ပါတယ္။

Friday, 30 June 2017 11:10

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း လံုးဝ(လံုးဝ) မစားသင့္ေသာ အသီးမ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းေတြဟာ ကေလးအတြက္ေရာ မိမိအတြက္ပါ လိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္ ၊ အာဟာရဓါတ္ေတြ ၾကြယ္ဝဖို႔ လိုအပ္လွပါတယ္။

Thursday, 29 June 2017 16:13

မန္က်ည္းသီးကေန ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခ်က္

၁. အစာေက်ခ်က္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း ဗိုက္နာေနသလား၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနသလား၊ မန္က်ည္းသီးက ဝမ္းဗိုက္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အားလံုးကို ေျဖရွင္း ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Thursday, 29 June 2017 11:08

ႏွလုံးက်န္းမာေရးအတြက္ စားသုံးသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

၁. အယ္လ္မြန္အေစ့ အယ္လ္မြန္အေစ့ဟာ Vitamin E, B, B2 (riboflavin) စတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္လုိ႔ ႏွလုံးအတြင္း ေသြးစီးဆင္းမႈကုိ မွန္ကန္ ေစၿပီး၊ စိတ္ဖိအားနဲ႔ စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်မႈေတြကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။