အဆုတ္ကင္ဆာေရာဂါဟာလည္း အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ ေသခ်ာ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြသာမက ေဆးလိပ္မေသာက္တဲ့သူေတြလည္း အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္နို္္င္ေျခ ရွိပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ မေပါ့ေလ်ာ့သင့္တဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာ လကၡဏာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁. ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း

ေခ်ာင္းဆိုတာနဲ႔ အဆုတ္ကင္ဆာလို႔ေတာ့ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ သို႔ေသာ္ အေအးမိလို႔ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ သာမန္ ေခ်ာင္းဆိုးတာမ်ိဳးက အလြန္ဆံုး ၁ပါတ္၊ ၂ပါတ္အထိပါပဲ။ အၿမဲလိုလုိ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္ ၊ ေပ်ာက္ဖို႔ခက္တယ္ ဆိုရင္ ေတာ့ ဒါဟာ အဆုတ္ကင္ဆာ လကၡဏာျဖစ္နိုင္သလို အျခား အဆုတ္ေရာဂါ တစ္ခုခုေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

၂. နာတာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးလာျခင္း

သာမန္ေခ်ာင္ဆိုးရာမွ အရွင္းမေပ်ာက္ကင္းေတာ့ဘဲ နာတာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးလာၿပီဆိုရင္လည္း ေပါ့ေလ်ာ့လို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ေဆးလိပ္စြဲၿမဲစြာ ေသာက္တတ္သူေတြလည္း ဒီလိုေခ်ာင္းဆိုးလာၿပီဆိုလွ်င္ ဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ေသြးပါလာတတ္တဲ့ အေနအထားမ်ိဳးျဖစ္လာခဲ့လွ်င္ နီးစပ္ရာ ေဆးရံု ၊ ေဆးခန္းသြားၿပီး ေသခ်ာကုသမႈေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။

READ - အဆုတ္ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတဲ့ အေလ့အထေတြ

၃. အသက္ရွဴတဲ့ပံုစံ ေျပာင္းလဲလာျခင္း

အသက္ရွဴတဲ့အခါ ခက္ခဲလာျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ပံုမွန္ အသက္ရွဴလို႔ မဟုတ္ဘဲ ေလအလြယ္တကူ ဝင္ေနျခင္းဟာ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာပါ။ ဒါဟာ အဆုတ္ကင္ဆာေၾကာင့္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း က်ဥ္းေျမာင္းျခင္း (သို႔) ရင္ဘတ္အတြင္း အဆုတ္အက်ိတ္ဖုမွ အရည္ထြက္ေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ အသက္ရွဴတဲ့ပံုစံဟာ ေျပာင္းလဲလာတယ္ဆိုရင္ အဆုတ္ကင္ဆာ သတိရွိေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

၄. ရင္ဘတ္တဝိုက္နာၾကင္ျခင္း

အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္တဲ့အခါမွာ ရင္ဘတ္၊ ေနာက္ေက်ာ နွင့္ ပုခံုးတဝိုက္ နာၾကင္မႈမ်ား ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တဲ့အခါမွာ ဒီလိုနာၾကင္မႈေတြကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတိုင္း နာၾကင္မႈေတြ ခံစားေနရၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ကို ေျပာျပၿပီး စစ္ေဆးကုသမႈမ်ား ခံယူသင့္ပါတယ္။

၅. အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္း

အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ ေနာက္ထပ္လကၡဏာတစ္ခုကေတာ့ အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေရာဂါနွင့္ အျခား ဓါတ္မတည့္ျခင္းေတြေၾကာင့္လည္း မၾကာခဏ အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္းေတြ ျဖစ္နိုင္ ေပမယ့္ မိမိဘာသာ မဆံုးျဖတ္ပါနွင့္။ ဆရာဝန္နွင့္ တိုင္ပင္ကုသသင့္ပါတယ္။

၆. အသံအေနအထားေျပာင္းလဲလာျခင္း

မိမိရဲ႕ အသံဟာ အရင္လိုမဟုတ္ေတာ့ဘဲ ဝဲၿပီး အက္ကြဲကြဲျဖစ္လာျခင္း၊ အျခားေသာ မူမမွန္တဲ့ အသံမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာၿပီဟု အျခားသူမ်ားက ေထာက္ျပေျပာဆိုေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နွင့္ အျမန္ဆံုး ေဆြးေႏြးကုသသင့္ပါတယ္။ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ အက်ိတ္ေၾကာင့္ အာရံုေၾကာေတြအေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိၿပီး အသံအိုးကို ထိခိုက္ကာ အသံေနအသံထားေတြ ေျပာင္းလဲလာနိုင္ပါတယ္။

၇. ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်သြားျခင္း

အေၾကာင္းျပခ်က္ ေရေရရာရာမရွိဘဲ ၁၀ေပါင္နွင့္အထက္ ဝိတ္က်သြားတယ္ဆိုရင္လည္း ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္နိုင္သလို အျခား ေရာဂါ အေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္။

၈. အရိုးနာၾကင္ျခင္း

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ အရိုးေတြထိ ပ်ံ႕နွံ႔လာတဲ့အခါမွာ ေက်ာရိုး နွင့္ အျခားခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း ေနရာေတြမွာ နာၾကင္လာတတ္ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ညဘက္မွာ ေက်ာနာတာဟာ ပိုၿပီး ဆိုးရြားေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒ့ါအျပင္ ပုခံုး ၊လက္ေမာင္း ၊ လည္ပင္းနာၾကင္မႈေတြလည္း ျဖစ္နိုင္ပါေသးတယ္။

၉. ေခါင္းမူးျခင္း

အဆုတ္ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ ဦးေနွာက္ထိ ပ်ံ႕တဲ့အခါ ေခါင္းကိုက္မႈေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္တိုင္း အဆုတ္ကင္ဆာလို႔ေတာ့ ေျပာလို႔မရပါဘူး။ဒါ့ေၾကာင့္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေခါင္းမူးျခင္းျဖစ္လာလွ်င္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဆရာဝန္နွင့္ စစ္ေဆးကုသတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

READ - အဆုတ္သန္႔စင္ဖုိ႔ ဘာေတြလုပ္သင့္လဲ

Source: shweinnlay