၁. အစာမေၾကေ၀ဒနာကုိ သက္သာေစပါတယ္။

ၾသဇာသီးဟာ အစာမေၾကတာ၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကုိ သက္သာေစပါတယ္။

၂. ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ၀မ္းကုိက္တာကုိ သက္သာေစပါတယ္။

ၾသဇာသီးမွာ ေၾကးနီဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း ကင္းေ၀းေစၿပီး ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာနဲ႔  ၀မ္းကုိက္တာတို႔ကုိလည္း သက္သာေစပါတယ္။

၃. အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိပါတယ္။

ဗီတာမင္စီ အမ်ားအျပား ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၱိရွိကာ ကုိယ္ခႏၶာတြင္းရွိ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကုိ တြန္းလွန္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၄. အသားအေရနဲ႔ ဆံေကသာကုိ က်န္းမာေစပါတယ္။

ၾသဇာသီးမွာ ဗီတာမင္ေအ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသားအေရနဲ႔ ဆံေကသာကုိ က်န္းမာေစပါတယ္။

၅. ႏွလံုးက်န္းမာေစပါတယ္။

ၾသဇာသီးမွာ ပုိတက္စီယမ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္တုိ႔ ပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ အကာ အကြယ္ေပးပါတယ္။ ၾကြက္သားအားနည္းမႈကုိ သက္သာေစတဲ့အတြက္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ ကင္းေစပါတယ္။

၆. အဆစ္ကုိ က်န္းမာေစပါတယ္။

ၾသဇာသီးမွာ မဂၢနီဆီယမ္မ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္တြင္း ေရဓာတ္ကုိ ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစၿပီး အဆစ္ေတြထဲက အက္စစ္ ဖယ္ရွားေရးမွာ ပါ၀င္ကူညီပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ အဆစ္ေရာင္နာတဲ့ လကၡ ဏာေတြကုိ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၇. အေထြေထြ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ၾသဇာသီးမွာ သုိင္ယာမင္း (B1) ၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ရုိင္ဘုိဖေလဗင္ (B2) ၊ သဘာ၀သၾကား၊ ႏုိင္ယာစင္၊ ကာဗုိ ဟုိက္ဒရိတ္၊ သံဓာတ္၊ ပရိုတင္း၊ ဇင့္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေၾကးနီ၊ ပုိတက္စီယမ္၊ ဆုိဒီယမ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာ မင္စီ၊ အမွ်င္ဓာတ္စတာေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေထြေထြက်န္းမာေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၈. ပုိးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္။

ၾသဇာသီးအေစ့မွာ ပုိးသတ္ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။

၉. သေရစာအျဖစ္ စားႏုိင္ပါတယ္။

ၾသဇာသီးမွာ သဘာ၀သၾကားဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ သေရစာနဲ႔ အခ်ဳိပြဲအေနနဲ႔ စားသင့္ပါတယ္။

၁၀. ေသြးအားနည္းေရာဂါကုိ သက္သာေစပါတယ္။

ၾသဇာသီးမွာ သံဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါကုသမႈမွာ အသံုး၀င္ပါတယ္။

Source: free life style