ပင္စိမ္းပင္ဟာ ျမန္မာ့ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ နံနံပင္နဲ႔ မာဆလာ တို႔ေလာက္ သိပ္မသုံးၾကပါဘူး။

အပူပိုင္းေဒသမွာ သဘာဝအရ ေပါက္ေရာက္ေလ့ရွိၿပီး ပင္စိမ္း အရိုင္းနဲ႔ ပင္စိမ္းအယဥ္ရယ္လို႔ ႏွစ္မ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္ ပင္စိမ္းအယဥ္ ကိုသာ သုံးၿပီး ပင္စိမ္းအရိုင္းကိုေတာ့ ပရေဆးေဖာ္ရမွာ သုံးတာမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ပင္စိမ္းအရိုင္းနဲ႔ အယဥ္ကို ႏွိုင္းယွဥ္တဲ့အခါမွာေတာ့ ပင္စိမ္း အရိုင္းဟာ အနံ့ျပင္းၿပီး ေခါင္းကို မူးေနာက္ေစပါတယ္၊ ေနာက္ အရြက္လည္း ၾကမ္းပါတယ္၊ ပင္စိမ္းအယဥ္ကေတာ့ အနံ့ယဥ္ၿပီး အရြက္ စိုစြတ္ႏူးညံ့ပါတယ္။ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ ပင္စိမ္းရဲ့ အစြမ္းသတၱိ (၇)မ်ိဴးကို ဗဟုသုတအျဖစ္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ႏွလုံးနဲ႔ ႏွလုံးေသြးေၾကာစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစနိုင္တယ္။ ပင္စိမ္းမွာ beta-carotene ဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါ၀င္လို႔ ႏွလုံးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ႏွလုံးအဆီဖုံးျခင္းနဲ႔ ႏွလုံးခုန္ မူမမွန္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္သလို ေသြးလည္ပတ္မွုကိုလည္း ေကာင္းေစပါတယ္။

၂။ ကင္ဆာေရာဂါမ်ိဳးစုံကို ကာကြယ္ေပးတယ္။ ပင္စိမ္းမွာ ကင္ဆာေရာဂါကို တိုက္ျဖတ္နိုင္စြမ္းရွိတဲ့ ဓာတ္သဘာဝေတြ ေျမာက္မ်ားစြာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါပိုးမ်ား ၀င္ေရာက္ျခင္းကို ဟန႔္တာေပးၿပီး flavonoid ဓာတ္ကလည္း ကင္ဆာေရာဂါမ်ိဳးစုံကို တိုက္ခိုက္နိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။

၃။ အေရအျပားနဲ႔ ဆံပင္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္။ ပင္စိမ္းအဆီဟာ ဆံပင္ မြဲေျခာက္ေျခာက္ ျဖစ္ျခင္း၊ အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္းနဲ႔ ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပင္စိမ္းရြက္ကို ဒီအတိုင္း ေထာင္းၿပီး ေပါင္းတင္တဲ့ပုံစံမ်ိဳး လိမ္းေပးပါက ၀က္ၿခံ၊ တင္းတိတ္၊ မွဲ႕ေျခာက္ စတာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။

၄။ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အရိုးက်န္မားေရးကို ေထာက္ပံ့ေပးနို္င္တယ္။ ပင္စိမ္းမွာ cyclooxygenase ဓာတ္လည္း ႂကြယ္ဝစြာ ပါ၀င္လို႔ ပုံမွန္စားသုံးေပးက ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္းနဲ႔ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ေလးဘက္နာ၊ အရိုးက်ီးေပါင္း-စတဲ့ ေရာဂါေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရိုး သန္စြမ္းက်န္းမာေရးကို အထူးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၅။ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။ အစာစားၿပီးတဲ့အခါတိုင္းမွာ အစာေခ်မွု စနစ္ ျမန္ဆန္ေလ၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ၀င္ေရာက္နိုင္တဲ့ ကယ္လိုရီေတြကို ကာကြယ္တာဆီးၿပီးသား ျဖစ္ေလပါ။ ပင္စိမ္းဟာ အစာေခ်စနစ္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္တာမို႔ ပုံမွန္စားသုံးေပးပါက အဆီက်ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို သြယ္လ် လွပေစပါတယ္။

၆။ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျဖစ္ေစတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းကို ၀င္ေရာက္လာတဲ့ ေရာဂါပိုးအမ်ိဳးကို တိုက္ခိုက္ဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္မွာ Anti-Bacterialေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံစြမ္းအား နည္းပါးလာတာနဲ႔အမၽွ ေရာဂါးဆိုးေတြကို ဖိတ္ေခၚသလို ျဖစ္ေစနိုင္တာမို႔ ပင္စိမ္းဟာ ေရာဂါေပါင္းစုံကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ ေဆးလို႔ေတာင္ မွတ္ယူလို႔ရပါတယ္။

Source: auntymay

Health Products Directory

Read: အသက္လိုက္ ကာကြယ္ေဆးထိုး ဇယား