အုန္းရည္ကို လူတိုင္းလုိုလို ႏွစ္သက္ၾကၿပီး အရင္တုန္းကေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူဝယ္ေသာက္လို႔မရေပမယ့္ အခုဆိုရင္ စူပါမားကက္ေတြမွာ ရယ္ဒီမိတ္အုန္းရည္ဘူးေတြ၊ အုန္းသီးအလံုးလိုက္ေတြဝယ္ၿပီးေသာက္လို႔ရေနပါၿပီ။

ခ်ဳိျမျမစူးရွရွအရသာရွိတဲ့ အုန္းရည္ေတြ  ဒီအတိုင္း ေသာက္ေနၾကတာထက္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြ ေကာင္းသလဲဆိုတာ သိထားရေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

အုန္းရည္ဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးျပဳပါတယ္။

ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစ ၿပီး ေသြးဖိအားကိုလည္း ပံုမွန္အေနအထားရွိေအာင္ လုပ္ေဆာင္ ေပးႏိုင္ တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အျခားဆက္ႏႊယ္တဲ့ေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ကယ္လိုရီနဲ႔ အဆီဓာတ္လည္း နည္းပါးတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္ အုန္းရည္ဟာ အေကာင္းဆံုးသဘာဝေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။

အုန္းရည္ကို ပံုမွန္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းမြန္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္လို အပ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြ ကိုလည္း ျဖည့္စြမ္းေပးပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ေကာင္းစြာအလုပ္လုပ္ေစဖို႔အတြက္လည္း ေထာက္ကူေပးၿပီး ဆီးမ်ားမ်ား သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တာေတြ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာေတြအ တြက္လည္း အုန္းရည္က ေကာင္းက်ဳိးျပဳပါတယ္။ ရင္ပူတာ၊ ဗိုက္နာ တာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ေကာင္းစြာ အစာေျခဖ်က္ေစႏုိင္ပါတယ္။

အုန္းရည္ဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြေသေစႏိုင္စြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အေရျပား က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ကာ ဝက္ၿခံေတြေပ်ာက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အေရျပားပ်က္စီးတာေတြကို သက္သာေစၿပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္တာေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

Source: 7 day daily