ပင္လယ္ေရပဲျဖစ္ျဖစ္ အိမ္ကဆားနဲ႔ ထည့္ေဖ်ာ္ထားတဲ့ ဆားေရပဲျဖစ္ျဖစ္ အလွအပ ေရးရာ အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ တကယ္ပဲ အေရးႀကီးပါတယ္။

အေရျပား ေရာင္ရမ္းတာကစလုိ႔ ေခ်ာေမြ႔ႏူးညံ့တဲ့ အေရျပားေလးေတြရဖုိ႔ အထိ ေကာင္းက်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီးကို ဆားေရက ယူေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၁. ဆားေရထဲမွာ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြျဖစ္တဲ့ ကယ္လဆီယမ္ (Calcium)၊  မဂၢနီဆီယမ္ (Magnesium)နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္(Potassium) တို႔ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အေရျပားအတြက္ အရမ္းကို အက်ဳိးရွိေစပါတယ္။

ဆားရည္က အေရျပားေပၚက ဝက္ၿခံျဖစ္ေစတဲ့ ဘတ္တီးရီးယား အပါအဝင္ အဆိပ္ အေတာက္ေတြ ကိုဖယ္ရွားၿပီး ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးၿပီး အနာက်က္လည္း ျမန္ေစပါတယ္။

မဂၢနီဆီယမ္က ယားယံျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစရံုသာမက မိႈနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြေပါက္ပြားမႈကိုလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။

၂. ဆားမွာ သဘာဝ အစိုဓါတ္ေလ်ာ့ခ်ျခင္း အာနိသင္ရွိတာေၾကာင့္ အေရျပားရဲ႕ ပံုမွန္ထက္ပိုေနတဲ့ အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၃. ဆားက ဘတ္တီးရီးယားကို ႏုိင္တဲ့အတြက္ ပလုတ္က်င္းရည္အျဖစ္သံုးနုိင္ပါတယ္။ သြားဖံုးေတြကို သန္႔စင္ေပးၿပီးေတာ့ ခံတြင္း အနံ႔ဆိုးတာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ဒါတင္မကဘူး သြားဖံုးေရာင္တာနဲ႔ ခံတြင္းထဲမွာ နာတာ၊ ယားတာစတဲ့ အျခားခံတြင္း ျပႆနာေတြကိုပါ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရေႏြးထဲကို ဆားနည္းနည္းထည့္ၿပီး သံုးဆယ္စကၠန္႔ကေန ေျခာက္ဆယ္ စကၠန္႔ေလာက္ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။

၄. ဆားမွာ သန္႔စင္ေပးတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ဆားရည္ထဲမွာပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြဟာ ေခြ်းေပါက္ေတြကို ပြင့္ေစတဲ့ အတြက္ ပိုၿပီးနက္နက္ရႈိင္းရႈိင္းေဆးေၾကာႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ႔အျပင္ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း ေကာင္းေစၿပီး အေရျပားက Moisturizer ကိုလည္း စုပ္ယူတာကိုလည္း အားေပးပါတယ္။

၅. ဆားရည္က ၾကြက္သားနာက်င္ျခင္းအတြက္ သဘာဝနဲ႔ အကုန္အက်နည္းတဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေဆာင္းပါးမ်ားကို စိတ္၀င္စားသူမ်ားသည္ ဒီ Link ကို ႏွိပ္၍ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါတယ္ေနာ္။

Source : akhayar