သင္ရဲ႕ ေသြးအမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ၿပီး သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ အစားအေသာက္ ေတြ ရွိပါတယ္။

အုိေသြးပိုင္ရွင္တို႔အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ အစာ

ပရုိတင္းမ်ားၿပီး ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္နည္းတဲ့ အသားကိုစားပါ။ ေအရိုးဗစ္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ပါ။ ဂ်ဳံထက္တျခားေကာက္ႏွံစာ အမ်ားစုကို စားသင့္ပါတယ္။ ေသြးအမ်ိဳးအစား အလိုက္ သင့္ေတာ္မွန္ကန္စြာ မစားေသာက္ရင္ အစာအိမ္နာနဲ႔ အဆစ္ေရာင္နာလို ေရာင္ရမ္းမႈ ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္ႏုိ္င္ေျခ တိုးေစပါတယ္။

ေအေသြးပိုင္ရွင္တို႔အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ အစာ

ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္မ်ားၿပီး အဆီနည္းတဲ့ အစာ၊ အထူးသျဖင့္ သက္သတ္လြတ္ အစာကို စားသင့္ပါတယ္။ ေယာဂက်င့္တာ၊ ေဂါက္သီးရုိက္တာ စတဲ့ ညင္သာတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေဆာင္သင့္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ တရားထိုင္သင့္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ အစားအေသာက္ကုိ သင့္ေသြးအုပ္စု အလုိက္ သင့္ေတာ္ညီညြတ္ေအာင္ မစားႏုိင္ရင္ ကင္ဆာနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။

ဘီေသြးပိုင္ရွင္တို႔အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ အစာ

ဘီေသြးပိုင္ရွင္ေတြ အေနနဲ႔အသားမ်ားကို မ်ားမ်ားစားသင့္သလို ႏို႔နဲ႔ ႏို႕ထြက္ပစၥည္း မ်ားကိုလည္း စားသင့္ပါတယ္။ ေရကူးတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာတို႔လို ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ေသြးအုပ္စုအလုိက္ မွန္မွန္ကန္ကန္ မစားေသာက္ရင္ အာရုံေၾကာ စနစ္ကို တြန္းလွန္ေပးႏုိင္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို တုိးေစႏုိင္ပါတယ္။

ေအဘီေသြးပိုင္းရွင္တို႔အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာအစာ

ေအဘီေသြးပိုင္ရွင္ေတြ အေနနဲ႔ ေသြးအမ်ိဳးအစား ေအနဲ႔ ဘီ အတြက္ စားသင့္တဲ့ အစား အေသာက္မ်ားကို စားႏုိင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ အပန္းေျပ အနားရႏုိင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေဆာင္ပါ။ ကိုယ္ခံစြမးအား စနစ္ ေကာင္းမြန္ေနပါလိမ့္မယ္။

Source: lyhealthcare