What's New



×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

Friday, 19 October 2018 16:06

အမ်ိဳးသားေတြ လ်စ္လ်ဴ႐ႈတတ္တဲ့ ကင္ဆာလကၡဏာ (၁၅) ခ်က္

သင့္အေနနဲ႕ တခ်ိဳ႕ရက္ေတြမွာ ေကာင္းေကာင္းစားပါလိမ့္မယ္။ရက္အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါလိမ့္မယ္။

ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ ဆရာဝန္ဆီ သြားရမွာကို ေသတာထက္ေၾကာက္တဲ့ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုထဲက တေယာက္ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ဒါဟာမေကာင္းပါဖူး။ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ သင့္အေနနဲ႕ ကင္ဆာေရာဂါရဲ့ ကနဦး လကၡဏာေတြကို မသိလိုက္ျဖစ္သြားတတ္လို႕ပါ။ ကင္ဆာေရာဂါကို ခုခံရာမွာ အထိေရာက္ဆုံးေသာ နည္းေတြထဲက တခုက ေရာဂါကို ေစာေစာသိျပီး ေစာေစာကုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပႆနာက ဘာလဲဆိုေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ားစုရဲ့ ကနဦးသတိေပးခ်က္လကၡဏာေတြက အမ်ားအားျဖင့္ မျပင္းထန္တဲ့အတြက္ သိဖို႕ ခဲယဥ္းတာပါ။ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ ၁၅ခ်က္ကို ဖတ္ၾကည့္ပါ။ တခ်ိဳ႕အခ်က္ေတြက ကင္ဆာနဲ႕ပိုျပီး နီးနီးကပ္ကပ္ ခ်ိတ္ဆက္တဲ့ အခ်က္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အခ်က္ေတြကေတာ့ သိပ္အေရးမၾကီးဖူးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်က္ေတြ အကုန္လုံးကို သိထားလို႕ အက်ိဳးမယုတ္ပါဖူး။

•ဆီးသြားရင္ ျပႆနာေတြ ၾကံဳရတာ

ဆီးနဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ တခ်ိဳ႕ေသာ ျပႆနာေတြက

-ဆီးခဏခဏသြားရတာ (အထူးသျဖင့္ညဖက္ေတြမွာ)

-ဆီးထြက္က်တာ၊ဆီးမေအာင့္ႏိုင္တာ

-ဆီးစသြားဖို႕ ခက္တာ၊ ဆီးလုံးေသးတာ

ဒီလကၡဏာေတြဟာ ဆီးက်ိတ္ၾကီးတာ ဒါမွမဟုတ္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာတို႕ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္တာေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္ပါဖူး။သင္ထင္တာထက္ အႏၲရာယ္ပိုရွိပါတယ္။ဆရာဝန္နဲ႕ သြားျပျပီး လိုအပ္တာေတြကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။ေသြးစစ္ဖို႕လည္း လိုေကာင္းလိုမွာပါ။

•သင့္ကပၸါယ္အိတ္ေတြမွာ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္ေပၚလာတာ

တကယ္လို႕ ကပၸါယ္အိတ္မွာ အလုံးေတြ့တာ၊ေလးလံသလို ခံစားရတာ ဒါမွမဟုတ္ တျခားမူမမွန္တာ တခုခုကို ခံစားရျပီဆိုရင္ ကပၸါယ္အိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ်ေတြ ရွိေနတာမို့ ဆရာဝန္နဲ႕ အျမန္ဆုံးျပသစစ္ေဆးပါ။ဒီကင္ဆာဟာ ပ်ံ႕တာ၊ၾကီးထြားတာ အရမ္းျမန္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

•ဆီးဒါမွမဟုတ္ ဝမ္းထဲမွာ ေသြးပါတာ

ဆီးထဲမွာ ေသြးပါလာျပီဆိုရင္ ပံုမွန္ေတာ့ လုံးဝမဟုတ္ေတာ့ဖူးဆိုတာကို သိထားရပါမယ္။ဆီးအိမ္ကင္ဆာ၊ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာ၊အူမၾကီးကင္ဆာ၊လိပ္ေခါင္း ဒါမွမဟုတ္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႕ အျမန္ဆုံးျပသပါ။

•အေရျပားေျပာင္းလဲမႈေတြ ျဖစ္လာတာ

မွဲ႕အေရာင္ေျပာင္းတာ၊ပံုစံေျပာင္းတာ၊အရြယ္အစားေျပာင္းတာ ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားေပၚမွာ တျခားေသာ အစက္ေတြေပၚလာရင္ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဒီလကၡဏာေတြေပၚလာျပီဆိုရင္ သင့္မွာ ေထြေထြထူးထူးစဥ္းစားဖို႕ အခ်ိန္မရွိပါဖူး။

•အက်ိတ္ေတြၾကီးလာတာ

သင့္လည္ပင္းမွာ၊ခ်ိဳင္းၾကားမွာ ဒါမွမဟုတ္ တျခားေနရာေတြမွာ ပဲေစ့အရြယ္ အက်ိတ္ေလးေတြ ေတြ႕ရတယ္၊အက်ိတ္ေတြ ေရာင္ေနတယ္ဆိုရင္ တခုခုေတာ့ မွားေနပါျပီ။ဒီလို အက်ိတ္ေတြထြက္လာတာဟာ လည္ေခ်ာင္းနာတာ ဒါမွမဟုတ္ သာမန္အေအးမိတာကို တုန္႕ျပန္တဲ့အေနနဲ႕ ထြက္လာတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္သလို (ပိုဆိုးတဲ့ အေျခအေနက) ဒါဟာ တခ်ိဳ႕ကင္ဆာေတြရဲ့ လကၡဏာေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ေရာဂါဇစ္ျမစ္ကို ရွာေတြ႕ျပီး လိုအပ္သလို ဆက္ျပီး ကုသႏိုင္ဖို႕အတြက္ ဆရာဝန္ဆီ အျမန္ဆုံးသြားျပရမွာပါ။

•ျမိဳခ်ရခက္ခဲတာ

အစာတို႕၊ေရတို႕ျမိဳခ်ရခက္တယ္ဆိုတာ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ျဖစ္ေနက် လကၡဏာတခုပါ။အဆန္းမဟုတ္ပါဖူး။ဒါေပမယ့္ ဒီလကၡဏာေတြနဲ႕အတူ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်သြားတာ၊ပ်ိဳ႕အန္တာမ်ိဳးေတြပါျဖစ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ဒါမွမဟုတ္ အစာအိမ္ကင္ဆာရဲ့ သတိေပးေခါင္းေလာင္းသံေတြပါ။

•ရင္ပူတာ

ကာလၾကာရွည္ ရင္ပူတာ၊တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ ပိုဆိုးလာတာေတြဟာလည္း ျမိဳရခက္တာလိုပဲ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ဒါမွမဟုတ္ အစာအိမ္ကင္ဆာရဲ့ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာေတြပါ။

•ပါးစပ္ထဲမွာ အေျပာင္းအလဲ တခ်ိဳ႕ရွိလာတာ

သင္ဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္တယ္ ဒါမွမဟုတ္ ကြမ္းစားတယ္ဆိုရင္ ပါးေစာင္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် ရွိပါတယ္။သင့္အေနနဲ႕ ပါးစပ္နားတဝိုက္ကို အျမဲသတိထား ၾကည့္ေနသင့္ပါတယ္(အထူးသျဖင့္ ပါးစပ္ထဲ ဒါမွမဟုတ္ ႏွုတ္ခမ္းေပၚမွာ အျဖဴေရာင္၊အနီေရာင္ အကြက္ေတြ၊အဖတ္ေတြ ေပၚလာရင္ေပါ့)။

•ဘာမွမလုပ္ရပါပဲနဲ႕ ဝိတ္က်သြားတာ

က်န္းမာေရးနဲ႕ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကိုစားလို႕ ဒါမွမဟုတ္ ကာယေလ့က်င့္ခန္းလုပ္လို႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အနည္းငယ္က်သြားတာက ျပႆနာမဟုတ္ပါဖူး။ဒါေပမယ့္ သင့္အေနနဲ႕ ဘာမွထူးထူးျခားျခား အားမထုတ္ရပါဘဲနဲ႕ ၁၀ေပါင္ ဒါမွမဟုတ္ ဒီ့ထက္ပိုက်သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္က်န္းမာေရးမွာ တခုခု မွားေနပါျပီ။ပန္ကရိယကင္ဆာ၊အစာအိမ္ကင္ဆာ ဒါမွမဟုတ္ အဆုတ္ကင္ဆာတို႕ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အဖ်ားတက္တာ

အဖ်ားတက္တယ္ဆိုတာ ကူးစက္ပိုးမႊားေတြကို သင့္ခႏၶာကိုယ္က ျပန္လည္တိုက္ထုတ္ေနတာျဖစ္ျပီး ဒါျပႆနာမဟုတ္ပါဖူး။ဒါေပမယ့္ အေၾကာင္းတစံုတရာ ထူးထူးျခားျခားျပစရာမရွိပါဘဲ ၾကာရွည္ဖ်ားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ လူကီးမီးယား ဒါမွမဟုတ္ တျခားေသြးကင္ဆာေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အဖ်ားတက္တာကိုလည္း အထင္မေသးပါနဲ႕။

•ရင္သား အေျပာင္းအလဲေတြရွိလာတာ

အမ်ိဳးသားေတြဟာ ရင္သားမွာ အဖုအက်ိတ္ထြက္လာတာကို သိပ္ျပီးအေလးထားေလ့မရွိပါဖူး။ဒါေပမယ့္ သင္မသိေသးမယ့္ အခ်က္တခုက ရင္သားကင္ဆာေတြရဲ့ တစ္ရာခိုင္ႏွုန္းက အမ်ိဳးသားေတြမွာ ျဖစ္ပြါးတယ္ဆိုတာပါပဲ။တကယ္လို႕ သင့္ရင္သားမွာ အဖုအက်ိတ္တခုေတြ႕ျပီဆိုရင္ သင့္ဆရာဝန္ထံ အျမန္သြားျပျပီး စစ္ေဆးဖို႕ လိုပါလိမ့္မယ္။

•ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ

တေန့တာလုံး အလုပ္လုပ္ျပီးလို႕အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ပေရာဂ်က္ေတြနဲ႕ လုံးခ်ာလိုက္ေနတဲ့ ရက္သတၱပတ္ရဲ့ အဆုံးမွာ သင္ဟာ လူေရာစိတ္ပါ ႏုံးခ်ိေနပါလိမ့္မယ္။ဒါေပမယ့္ ကင္ဆာနဲ႕ပတ္သက္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ သင္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာဟာ အလြန္အမင္းဆိုးရြားမွာျဖစ္ျပီး သင့္အေနနဲ႕ နားနားေနေန ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ေရာလူပါ ေျဖေလွ်ာ့ျပီးေနမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဘယ္လိုမွ သက္သာသြားဖြယ္မရွိပါဖူး။

•ေခ်ာင္းဆိုးတာ

ေခ်ာင္းဆိုးတာဟာ ေဆးလိပ္မေသာက္တတ္သူေတြအတြက္ သိပ္ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ သင္ဟာ စီးကရက္ ခ်စ္သူတေယာက္ျဖစ္ျပီး ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါတာ၊ အသက္႐ႈမဝတာေတြျဖစ္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ အဆုတ္ကင္ဆာက သင့္ကို တံခါးေခါက္ေနပါျပီ။

•နာက်င္တာ

တကယ္လို႕ နာက်င္ကိုက္ခဲေနတာေတြဟာ ကာလၾကာရွည္ျဖစ္ေနျပီး သင္မခံမရပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္လာတယ္ဆိုရင္ အနီးဆုံးေဆး႐ံု၊ေဆးခန္းကို သြားျပသင့္ပါတယ္။ကင္ဆာေရာဂါ တျခားေနရာေတြကို ပ်ံ႕ႏွံ႕တဲ့အခါ ဒီလိုကာလၾကာရွည္နာက်င္မႈေတြျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

•ဗိုက္နာ/ေအာင့္တာ နဲ႕ စိတ္က်ေဝဒနာ ခံစားရတာ

စိတ္က်ေဝဒနာခံစားရတာနဲ႕ ဗိုက္နာ/ေအာင့္ေနတာ အတူတကြ ျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ ပန္ကရိယ ကင္ဆာကို ညႊန္းဆိုေနပါတယ္။ဒါမ်ိဳးက ရွားေတာ့ရွားတယ္ဆိုေပမယ့္ သတိဆိုတာ ပိုတယ္မရွိပါဖူး။

က်န္းမာေရးက ဘယ္ေလာက္အေရးၾကီးတယ္ဆိုတာ ေျပာဖို႕ေတာင္ လိုမယ္မထင္ပါဖူး။ဒါေၾကာင့္ ေသးေသးမႊားမႊား လကၡဏာေလးေတြကိုေတာင္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈလိုက္ပါနဲ႕။က်န္းမာေအာင္ေနပါ၊ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္လုပ္ပါ၊ေဆးလိပ္နဲ႕ အရက္ကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ဒါေတြဟာ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႕ အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္ဖို႕ သင္အေကာင္းဆုံးလုပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြျဖစ္လို့ပါပဲ။

Source:hellosayarwon

သေဘၤာေစ့က ေပးတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

သေဘၤာေစ့က ေပးတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

Read times Last modified on Friday, 19 October 2018 16:27
Rate this item
(1 Vote)