ေဂၚရခါးသီးဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေစ်းအသင့္အတင့္ရွိျပီး လြယ္ကူစြာဝယ္ကူစားေသာက္ႏိုင္တဲ့ သီးႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ရာသီေပၚသီးႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ လတ္ဆက္တဲ့ ေဂၚရခါးသီးဆိုရင္ ပိုျပီးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစျပီး အာဟာရလည္းျပည့္စံုေစပါတယ္။ ေဂၚရခါးသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ကစီဓာတ္ ၊ ဗီတာမင္စီ ၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ ၊ ဗီတာမင္ဘီ ၊ တို႕ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ ေဂၚရခါးသီးဟာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာပါဝါေနတဲ့ သီးႏွံတစ္မ်ိဳးဆိုလည္းမမွာပါဘူး။
ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္တြကို အက်ိဳးမ်ားျဖစ္ထြန္းေစပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ မိခင္ေလာင္းေေတြ ေဂၚရခါးသီးကိုစားေပးရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးကို ဥာဏ္ရည္ဖြံျဖိဳးေစပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ဝိတ္မ်ားေနတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ ေဂၚရခါးသီးကိုစားေပးရင္ ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျပီး အိုးမင္းျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာၾကံခိုင္ဖို႔ ေဂၚရခါးသီးကို စားေပးခြင့္ပါတယ္။ အူကိုေကာင္းစြာ က်န္းမာေစပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမာေဝဒနာ ၊ စိတ္က်ေဝဒနာေတြကို ကာကြယ္တားဆီးေပးပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္သူေတြလည္း စားေပးသင့္ကို တယ္။ ခံတြင္းက်န္းမာေရးကိုလည္းေကာင္းေစပါတယ္။ ဝက္ျခံသမားေတြအေနနဲ႔ စားေပးသင့္ပါေၾကာင္းတင္ျပလိုက္ရပါတယ္။အားလံုးက်န္းမာၾကပါေစ။
source:myanmarload
MyanmarMMRD မွ ရန္ကုန္ ၊ မႏၱေလး Health Products Directory စာအုပ္အျပင္ တျခားစာအုပ္ေလးေတြလည္း ထြက္ရွိေနပါၿပီေနာ္။
Read:အေမရိကန္ႏိုင္ငံရွိ ေဆးကုသခံယူမႈအမ်ားဆံုး ေရာဂါမ်ား
