တကယ္လို႔သာ သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါရိွတာကို ႀကိဳသိႏိုင္ခဲ့ရင္ အခ်ိန္မီွ ေဆးကုသမႈခံယူႏိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခု ဆက္ေဖာ္ျပမွာကေတာ့ သင့္ႏွလံုးေရာဂါ ေဖာက္ေနသလား ဒါမွမဟုတ္ ျဖစ္လာႏိုင္ေျခရိွသလားဆိုတာကို ၫြန္ျပႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေတြပါပဲ။

႐ုပ္႐ွင္ေတြထဲမွာ ျပေလ့ရွိတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါေဖာက္ပံုဟာ အရမ္းျပင္းထန္တဲ့ပံုၿပီး လူနာဟာ သူ႔ရင္ဘတ္ကိုဖိၿပီး နာနာက်င္က်င္ ခံစားေနရပံုေပၚပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ့္ ႏွလံုးေရာဂါ ေဖာက္ပံုကေတာ့ ဆန္းၾကယ္ပါတယ္။
တကယ္လို႔သာ သင့္အေနနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါရိွတာကို ႀကိဳသိႏိုင္ခဲ့ရင္ အခ်ိန္မီွ ေဆးကုသမႈခံယူႏိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေနာက္ေက်ာကေန စျခင္း

ပထမဆံုး ႏွလံုးေရာဂါလကၡဏာဟာ ရင္ဘတ္ကေနစခ်င္မွ စမွာပါ။ ေနာက္ေက်ာကေနလည္း စလာႏိုင္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးတခ်ဳိ႕ဟာ ဒီလကၡဏာကို ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာဆို ႏွလံုးေရာဂါ ေဖာက္ခ်ိန္မွာ ေနာက္ေက်ာဖက္ကေန ဆြဲညစ္ထားသလို ပတ္ပတ္လည္ကေန ႀကိဳးနဲ႔ဆြဲစည္းထားသလို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

ေမး႐ိုးနာျခင္း

ေမး႐ိုးနာျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေမး႐ိုးနာတာတစ္ခုထဲကေတာ့ ေမး႐ိုးဆစ္ေနရာက ပံုမွန္မဟုတ္လို႔ ျဖစ္တာမ်ားပါတယ္။ ဒီလို ပံုမွန္မျဖစ္ရတာဟာ သြားေတ ြမညီလို႔ ဒါမွမဟုတ္ တျခားျပႆနာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အထူးသျဖင့္ ေမး႐ိုးကို လႈပ္႐ွားမႈလုပ္ရင္ ပိုနာပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါဟာ ေမး႐ိုးနာတဲ့လကၡဏာနဲ႔ လာတတ္ၿပီး ဒါဟာ သင္ေမး႐ိုးကို ၿငိမ္ၿငိမ္ထားရင္ေတာင္ နာေနမွာပါ။ သတိထားရမွာက ေမး႐ိုးနာတာက ဦးေခါင္းခြံ အေခါင္းေပါက္ေလးေတြထဲ ေရာဂါပိုးဝင္လို႔ ျဖစ္ႏိုင္သလို႔ အာရံုေၾကာ နာက်င္မႈလဲ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါတယ္။

ေမာပန္းလြယ္ျခင္း

တကယ့္တကယ္ သင္ေလွကားေပၚက ေျပးဆင္းလာရင္ေတာင္ အေမာေျဖဖို႔က အခ်ိန္ခဏပဲ လိုတာပါ။ တကယ္လို႔ သင္ကပံုမွန္လမ္းေလ်ွာက္လာေပမယ့္ အသက္႐ွဴရခက္ေနၿပီဆိုရင္ ဒါဟာ အေရးႀကီးကိစၥပါပဲ။ အသက္႐ွဴျခင္းနဲ႔ ႏွလံုးအလုပ္လုပ္ျခင္းဟာ ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ႏွလံုးဟာ ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ရင္ သင္ဟာ အလြယ္တကူ ေမာပန္းလာပါလိမ့္မယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ နွလံုးေရာဂါေဖာက္လာရင္ အသက္႐ွဴရခက္တာနဲ႔ အလြယ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာကို တြဲေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။

အစာမေၾကျခင္း

တခ်ဳိ႕ ႏွလံုးေရာဂါသမားေတြမွာ ပ်ဳိ႕တာနဲ႔ အစာမေၾကတာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါ ေဖာက္ခ်ိန္မွာ ပ်ဳိ႕တာအျပင္ အန္ေတာင္ အန္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစာမေၾကတာဟာ အေၾကာင္းအရင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဒီလကၡဏာေတြ ႀကံဳရတိုင္း အရမ္းမလန္႔သြားပါနဲ႔။ တကယ္လို႔ သင္ဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားတဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး တျခား ေရာဂါလကၡဏာေတြလည္း ရိွေနတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

ကံဆိုးေတာ့မယ္လို႔ ခံစားရျခင္း

ႏွလံုးေရာဂါဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအျပင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေပၚပါ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈရိွပါတယ္။ ကံဆိုးေတာ့မယ္လို႔ ခံစားရျခင္းဟာ အေရးႀကီးတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ က သင့္ကို တစ္ခုခု ေျပာဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာပါ။ စိုးရိမ္လြန္တတ္တဲ့ေရာဂါနဲ႔ တျခားစိတ္ေရာဂါေတြမွာ ဒီလကၡဏာမ်ဳိး မၾကာခဏ ျပတတ္ေပမယ့္ ဒါဟာ အၿမဲတမ္းစိတ္နဲ႔ပဲဆက္ႏြယ္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကံဆိုးေတာ့မယ္လို႔ ခံစားရတာဟာ ႏွလံုးရပ္ႏိုင္ေျခကေန ေရခူကိုက္ခံရႏိုင္ေခ်အထိမွာ ေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။

ရင္ပူျခင္း

ရင္ပူတာဟာ တကယ္ေတာ့ ႏွလံုးနဲ႔ သိပ္မဆိုင္လွပါဘူး။ အဓိကေတာ့ အစာအိမ္ထဲက အက္စစ္ေတြ အစာေရၿမိဳထဲ ဆန္တက္လာတဲ့အတြက္ ခံစားရတာပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတေလ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ တူညီတဲ့လကၡဏာေတြ ရိွတတ္ပါတယ္။ ရင္ပူျခင္း၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းနဲ႔ ႏွလံုးေဖာက္ျခင္း လကၡဏာေတြဟာ ေတာ္ေတာ္ဆင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္လို႔ အေရးေပၚ အသက္ကယ္မႈ လုပ္ရမယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဆရာဝန္ေတြအေနနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေဖာက္ျခင္း ရိွမရိွကိုပါ ႐ွာေဖြရမွာပါ။

source:ေဒါက္ေတာ ေကာင္းစံလင္း

Read:တကယ္အေရးေပၚမွ ေသာက္သင့္တဲ့ Ecee 2 (အီးဇီးတူး)