ယခုေခတ္မွာ ေခတ္စားလာတဲ့ Cupping ကုထံုးဟာဆိုရင္ သင့္ကို ေသြးလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းေစတယ္လို႔ ေျပာရင္ သင္အေနနဲ႔ ပထမဦးဆံုးၾကားလိုက္ရတဲ့ စကားလည္း ျဖစ္ျခင္း ျဖစ္ေနပါလိမ့္မည္။ 

USA Today မွ ထိုကုထံုး ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ၾကြက္သားတင္းမာမႈကို ကုသရန္ ႏွင့္ ေသြးစီးဆင္မႈကို တိုးတက္ေစရန္အတြက္ Cupping ကုထံုးကို အားကစားသမားမ်ားမွ ပိုျပီး အသံုးျပဳလာတယ္လို႔ ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ Subhuti Dharmananda, Ph.D., က ထို Cupping ကုထံုးနည္း ပညာ၏ သမိုင္းေၾကာင္းကို ေရးသားေဖာ္ျပထားေသာ္ ေဆာင္းပါးတြင္ Cupping ကုထံုးနည္းကို တရုတ္ေဟာင္ေကာင္၏ သမိုင္းတြင္ တစ္သက္တာ မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္းခံရတဲ့ တရုတ္ကုသမႈလို႔ သူ၏ အေရးေပၚလက္စြဲစာအုပ္တြင္ ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

Cupping ကုထံုးတြင္ ခႏၶာကိုယ္ကို အပ္ျဖင့္ အရာမ်ားေပး၍ Silicone ခြက္မ်ားျဖင့္ ေသြးမ်ား စုပ္ထုတ္တဲ့ ကုထံုးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ေသြးမ်ားထြက္ရွိလာျခင္းက ခႏၶာကိုယ္မွ ေသြးမ်ား အလ်င္အျမန္ စီးဆင္းသြားမွာ ျဖစ္ၿပီး ၊ ေသြးလည္ပတ္မႈကို တိုးလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင္ ထိုကုထံုးကို ေနာက္ေက်ာ ၊ ေျခေထာက္ ၊ လည္ပင္း ႏွင့္ ပခံုး စတဲ့ ၾကြက္သားမ်ားေပၚတြင္သာ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္ထဲတြင္ ခြက္တစ္ခြက္ပဲ အသံုးျပဳ၍ျဖစ္ေစ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခြက္အမ်ားျဖင့္ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ထို တစ္ခြက္တစ္ခြက္ အနည္းဆံုး မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ၾကာေလ့ရွိျပီး သင့္ရဲ႕ ခံႏိုင္ရည္ရွိမႈအေပၚ မူတည္ျပီး ခြက္မ်ားကို ဖယ္ထုတ္လိုက္ရပါတယ္။

ေသြးစုပ္ခြက္မ်ားကို ဖယ္ထုတ္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ထင္ထင္ရွာရွာ အမွတ္မသားမ်ား အနည္းငယ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ Dry Cupping method နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထက္နည္းလမ္းမ်ားက SLIDING CUPPING METHOD ၊ AIR CUPPING THERAPY နဲ႔ WET CUPPING THERAPY ဆိုျပီး ထက္ရွိပါေသးတယ္။

SLIDING CUPPING METHOD

ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ ၾကြက္တတ္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ၾကြက္သားမ်ား မခံရက္ႏိုင္ေအာင္ နာက်င္ျခင္း ၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အစရွိတဲ့ ေဝဒနာမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳနဲ႔ ကုထံုးနည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုကုထံုးနည္းလမ္းတြင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ဆီမ်ားသံုးလိမ္းျပီး အႏွိပ္ခံၿပီး ကုသရပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳျခင္း ၾကြက္သားမ်ား အၾကား ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေပးေရာက္ၿပီး သင့္ရဲ႕ နာက်င္မႈေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

AIR CUPPING

AIR CUPPING ကုထံုးကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ေပၚတြင္ စုပ္ခြက္ကို အပူေပးၿပီး ကပ္၍ ေလကို ခြက္၏ ျပင္ပသို႔ စုပ္ထုတ္ျပီး ကုသတဲ့ ကုထံုးနည္းလမ္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

WET CUPPING THERAPY

WET CUPPING THERAPY နည္းလမ္းကေတာ့ တရုပ္တို႔၏ အပ္စိုက္ကုထံုးနည္းလမ္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အခုအခါမွာေတာ့ စုပ္ခြက္ကို အသံုးျပဳလာတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အပ္စိုက္ကုထံုးကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွ ေသြးမ်ား ထြက္ရွိဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုထံုး နည္းလမ္းကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ပိုထြက္ေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈမ်ား သက္သာေစပါတယ္။

Cupping ကုထံုးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ၾကြက္သားတင္းမာမႈ ႏွင့္ ေသြးလည္မႈကို အားေကာင္းေစရံုသာမက  အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ပိတ္ဆို႔မႈ အေျခအေနမ်ား ၊ အဆစ္ ၊ အစာေျခစနစ္ ၊ ဝက္ၿခံ ၊ ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းျခင္း ၊ ေရယုန္ႀကီး (ေရေက်ာက္ေရာဂါ) ၊ မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္းေလျဖတ္ျခင္း ၊ ခါး ႏွင့္ လည္ပင္းရိုးဆက္ခ်ပ္ျပားဝိုင္ကၽြံျခင္း ၊ လည္ပင္းကေန ခါးေအာက္ၿမီးေညႇာင့္႐ိုးနားအထိ နာက်င္ျခင္း စတဲ့ ေဝဒနာမ်ားကို သက္သာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Cupping ကုထံုးကို မျပဳလုပ္သင့္သူမ်ား

အသက္ ၄ ႏွစ္ေအာက္ကေလးမ်ား ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ၊ ေဆးကုသမႈ ခံယူေနသူမ်ား ၊ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား ၊ ေသြးေပါင္မတိုင္းတာပဲ Cupping ကုထံုး မျပဳလုပ္ရ ၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီစက္ဝန္းခ်ိန္တြင္ မျပဳလုပ္ရ ၊ အစာအိမ္အနာ ႏွင့္ အေရျပားယားယံသူမ်ား ၊ ကိုယ္တြင္း အဂၤါေရာဂါ ႏွင့္ ေရာဂါ တစ္ခုခု ခံစားေနရသူမ်ား ၊ စိတ္ထိခိုက္ လြယ္သူမ်ား အစရွိတဲ့ သူမ်ားကေတာ့ Cupping ကုထံုး နည္းလမ္းကို မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ Cupping ကုထံုးကလည္း ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

Cupping ကုထံုးနည္းလမ္း အိုလံပစ္ အားကစားသမား အေတာ္မ်ားမ်ားက ၾကြက္သားတင္းမာမႈ သို႔မဟုတ္ နာက်င္မႈ ႏွင့္ ေသြးပတ္လည္မႈ အားေကာင္းေစဖို႔ အတြက္ Cupping ကုထံုးနည္းလမ္း အားေပးေထာက္ခံၾကပါတယ္။ Cupping ကုထံုးျပဳလုပ္တဲ့ အခါတြင္ အႏွိပ္ခံျပီး ျပဳလုပ္ျခင္းက သိသိသာသာ အက်ိဳးရွိမွာကို သင္ကိုယ္တိုင္ ျမင္ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

Written By Aung Win (Health Products Directory)

{Unicode}

======

ယခုခေတ်မှာ ခေတ်စားလာတဲ့ Cupping ကုထုံးဟာဆိုရင် သင့်ကို သွေးလည်ပတ်မှု အားကောင်းစေတယ်လို့ ပြောရင် သင်အနေနဲ့ ပထမဦးဆုံးကြားလိုက်ရတဲ့ စကားလည်း ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။ USA Today မှ ထိုကုထုံး နှင့် ပတ်သက်ပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ကုသရန် နှင့် သွေးစီးဆင်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် Cupping ကုထုံးကို အားကစားသမားများမှ ပိုပြီး အသုံးပြုလာတယ်လို့ ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

Subhuti Dharmananda, Ph.D., က ထို Cupping ကုထုံးနည်း ပညာ၏ သမိုင်းကြောင်းကို ရေးသားဖော်ပြထားသော် ဆောင်းပါးတွင် Cupping ကုထုံးနည်းကို တရုတ်ဟောင်ကောင်၏ သမိုင်းတွင် တစ်သက်တာ မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းခံရတဲ့ တရုတ်ကုသမှုလို့ သူ၏ အရေးပေါ်လက်စွဲစာအုပ်တွင် ရေးသားဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ Cupping ကုထုံးတွင် ခန္ဓာကိုယ်ကို အပ်ဖြင့် အရာများပေး၍ Silicone ခွက်များဖြင့် သွေးများ စုပ်ထုတ်တဲ့ ကုထုံးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလို သွေးများထွက်ရှိလာခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးများ အလျင်အမြန် စီးဆင်းသွားမှာ ဖြစ်ပြီး ၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင် ထိုကုထုံးကို နောက်ကျော ၊ ခြေထောက် ၊ လည်ပင်း နှင့် ပခုံး စတဲ့ ကြွက်သားများပေါ်တွင်သာ ပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ချိန်ထဲတွင် ခွက်တစ်ခွက်ပဲ အသုံးပြု၍ဖြစ်စေ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခွက်အများဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။ ထို တစ်ခွက်တစ်ခွက် အနည်းဆုံး မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာလေ့ရှိပြီး သင့်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအပေါ် မူတည်ပြီး ခွက်များကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါတယ်။

သွေးစုပ်ခွက်များကို ဖယ်ထုတ်တဲ့ အချိန်တွေမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထင်ထင်ရှာရှာ အမှတ်မသားများ အနည်းငယ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကတော့ Dry Cupping method နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထက်နည်းလမ်းများက SLIDING CUPPING METHOD ၊ AIR CUPPING THERAPY နဲ့ WET CUPPING THERAPY ဆိုပြီး ထက်ရှိပါသေးတယ်။

SLIDING CUPPING METHOD

ဒီနည်းလမ်းကိုတော့ ကြွက်တတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားများ မခံရက်နိုင်အောင် နာကျင်ခြင်း ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အစရှိတဲ့ ဝေဒနာများအတွက် အသုံးပြုနဲ့ ကုထုံးနည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကုထုံးနည်းလမ်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆီများသုံးလိမ်းပြီး အနှိပ်ခံပြီး ကုသရပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်း ကြွက်သားများ အကြား သွေးလည်ပတ်မှုကို အားပေးရောက်ပြီး သင့်ရဲ့ နာကျင်မှုတွေကို လျော့ချပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

AIR CUPPING

AIR CUPPING ကုထုံးကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် စုပ်ခွက်ကို အပူပေးပြီး ကပ်၍ လေကို ခွက်၏ ပြင်ပသို့ စုပ်ထုတ်ပြီး ကုသတဲ့ ကုထုံးနည်းလမ်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

WET CUPPING THERAPY

WET CUPPING THERAPY နည်းလမ်းကတော့ တရုပ်တို့၏ အပ်စိုက်ကုထုံးနည်းလမ်း တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အခုအခါမှာတော့ စုပ်ခွက်ကို အသုံးပြုလာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အပ်စိုက်ကုထုံးကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးများ ထွက်ရှိဖို့အတွက် အသုံးပြုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကုထုံး နည်းလမ်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်တွေကို ပိုထွက်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုများ သက်သာစေပါတယ်။

Cupping ကုထုံးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြွက်သားတင်းမာမှု နှင့် သွေးလည်မှုကို အားကောင်းစေရုံသာမက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့မှု အခြေအနေများ ၊ အဆစ် ၊ အစာခြေစနစ် ၊ ဝက်ခြံ ၊ ထိခိုက်မှုကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ရေယုန်ကြီး (ရေကျောက်ရောဂါ) ၊ မျက်နှာတစ်ခြမ်းလေဖြတ်ခြင်း ၊ ခါး နှင့် လည်ပင်းရိုးဆက်ချပ်ပြားဝိုင်ကျွံခြင်း ၊ လည်ပင်းကနေ ခါးအောက်မြီးညှောင့်ရိုးနားအထိ နာကျင်ခြင်း စတဲ့ ဝေဒနာများကို သက်သေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Cupping ကုထုံးကို မပြုလုပ်သင့်သူများ 

အသက် ၄ နှစ်အောက်ကလေးများ ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ ၊ ဆေးကုသမှု ခံယူနေသူများ ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ ၊ သွေးပေါင်မတိုင်းတာပဲ Cupping ကုထုံး မပြုလုပ်ရ ၊ အမျိုးသမီးများ ရာသီစက်ဝန်းချိန်တွင် မပြုလုပ်ရ ၊ အစာအိမ်အနာ နှင့် အရေပြားယားယံသူများ ၊  ကိုယ်တွင်း အင်္ဂါရောဂါ နှင့် ရောဂါ တစ်ခုခု ခံစားနေရသူများ ၊ စိတ်ထိခိုက် လွယ်သူများ အစရှိတဲ့ သူများကတော့ Cupping ကုထုံး နည်းလမ်းကို မပြုလုပ်သင့်ပါဘူး။ Cupping ကုထုံးကလည်း ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ပြီး ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

Cupping ကုထုံးနည်းလမ်း အိုလံပစ် အားကစားသမား အတော်များများက ကြွက်သားတင်းမာမှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှု နှင့် သွေးပတ်လည်မှု အားကောင်းစေဖို့ အတွက် Cupping ကုထုံးနည်းလမ်း အားပေးထောက်ခံကြပါတယ်။ Cupping ကုထုံးပြုလုပ်တဲ့ အခါတွင် အနှိပ်ခံပြီး ပြုလုပ်ခြင်းက သိသိသာသာ အကျိုးရှိမှာကို သင်ကိုယ်တိုင် မြင်တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။