အလေ့ကျပေါကေ်လ့ရှိတဲ့ ကျောက်သင်ပုန်းပင်တွေဟာ အရိပ်အာဝါသကောင်းတဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို အလေ့ကျပေါက်လေ့ ရှိပါတယ်။

သတိမထားမိတဲ့ ကျောက်သင်ပုန်းပင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးပေးနိုင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့အာနိသင်တွေအကြောင်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁)ကျောက်သင်ပုန်းပင်တွေကို အာရှနိုင်ငံအများစုမှာ ရှေးယခင်တည်းက ချောင်းဆိုးတာအပါအဝင် အသက်ရှု လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ကုသရာမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတွေနဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ သဘာဝဆေးဝါးတလက်အနေနဲ့ အသုံးပြုခဲ့ကြတာပါ။

(၂)ကျောက်သင်ပုန်းရွက်တွေကို ကျိုချက်ပြီး သဘာဝလက်ဖက်ရည်ကြမ်းအနေနဲ့ သောက်သုံးပေးခြင်းရင် ဂေါက်ရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါတွေနဲ့ ဒူးနာ၊ခါးနာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဆီးကျင်တာ၊ ဆီးအောင့်တာနဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာစတဲ့ ဆီးကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။သွေးတွင်း ယူရစ်အက်ဆစ်ဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တာကြောင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ကျချင်သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

(၃)ကျောက်သင်ပုန်းပင်ဟာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်း ရှိတာကြောင့် အရေပြားကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့ မွေးကျွတ်နာ၊ ကြွက်နို့၊ဝက်ခြံ နဲ့ အရေပြားဓာတ်မတည့်ဖြစ်ကာ ယားယံတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

(၄)ရင်သားကင်ဆာ ရောဂါအတွက်လည်း အရွက်လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို သန့်ရှင်းစွာဆေးကြောပြီး ထောင်းကာ ရင်သားပေါ်ကို အရည်သုတ်လိမ်းပေးခြင်းနဲ့ အဖက်ကို အုံပေးရင် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

(၅)ထိခိုက်ရှနာ၊ ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုး၊ အနာစိမ်း၊ ပြည်တည်၊ ဝက်ခြံနာ၊ အရေပြားရောဂါ အမျိုးမျိုးတို့အတွက် အရွက်ကို ကျိတ်ပြီးအနာပေါ် အုံပေး၊ လိမ်းပေးရင် ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

(၆)ရေယုံရာဂါအတွက် အပင်၊ အရွက်၊ အပွင်စတဲ့ တပင်လုံးကို နနွင်း၊ ဆန်စေ့အနည်းငယ်တို့နဲ့အတူ ရောထောင်းပြီး ရေယုံနာပေါ်ကို တစ်ညခန့် အုံပေးနိုင်ပါတယ်။

(၇)မျက်စိနာ၊ မျက်စိတိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့အတွက် ကျောက်သင်ပုန်းအရွက်ကို လက်တစ်ဆုပ်ခန့်သန့်သန့်လေးဖြစ်အောင် ဆေးကြောပြီး အရည်ညစ်ယူကာ မျက်စိကို အနည်းငယ်စီ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ခပ်ပေးရင် မျက်စိနာနဲ့မျက်စိတိမ်များ ပျောက်ကင်းပါတယ်။

(Zawgyi)

-----------

ရင္သားကင္ဆာအျပင္ တျခားေရာဂါမ်ားစြာ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ႔ "ေက်ာက္သင္ပုန္းပင္"

အေလ႔က်ေပါကေ္လ႔ရွိတဲ႔ ေက်ာက္သင္ပုန္းပင္ေတြဟာ အရိပ္အာဝါသေကာင္းတဲ့ ဘယ္ေနရာမွာမဆို အေလ႔က်ေပါက္ေလ႔ ရွိပါတယ္။ သတိမထားမိတဲ႔ ေက်ာက္သင္ပုန္းပင္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးႏိုင္တဲ႔ ထူးျခားတဲ႔အာနိသင္ေတြအေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁)ေက်ာက္သင္ပုန္းပင္ေတြကို အာရွႏိုင္ငံအမ်ားစုမွာ ေရွးယခင္တည္းက ေခ်ာင္းဆိုးတာအပါအဝင္ အသက္ရႈ လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ကုသရာမွာ အသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေတြနဲ႔ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ သဘာဝေဆးဝါးတလက္အေနနဲ႔ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။

(၂)ေက်ာက္သင္ပုန္း႐ြက္ေတြကို က်ိဳခ်က္ၿပီး သဘာဝလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းအေနနဲ႔ ေသာက္သုံးေပးျခင္းရင္ ေဂါက္ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါေတြနဲ႔ ဒူးနာ၊ခါးနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါ႔အျပင္ ဆီးက်င္တာ၊ ဆီးေအာင့္တာနဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာစတဲ႔ ဆီးက်န္းမာေရးျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ေသြးတြင္း ယူရစ္အက္ဆစ္ဓာတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ယူရစ္အက္ဆစ္က်ခ်င္သူေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

(၃)ေက်ာက္သင္ပုန္းပင္ဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္း ရွိတာေၾကာင့္ အေရျပားက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့ ေမြးကြၽတ္နာ၊ ႂကြက္ႏို႔၊ဝက္ၿခံ နဲ႔ အေရျပားဓာတ္မတည့္ျဖစ္ကာ ယားယံတာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

(၄)ရင္သားကင္ဆာ ေရာဂါအတြက္လညး္ အရြက္လက္တစ္ဆုပ္ခန္႔ကို သန္႔ရွင္းစြာေဆးေၾကာျပီး ေထာင္းကာ ရင္သားေပၚကို အရည္သုတ္လိမ္းေပးျခင္းနဲ႔ အဖက္ကို အံုေပးရင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

(၅)ထိခိုက္ရွနာ၊ ဒဏ္ရာအမ်ိဳးမ်္ိဳး၊ အနာစိမ္း၊ ျပည္တည္၊ ၀က္ျခံနာ၊ အေရျပားေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔အတြက္ အရြက္ကို က်ိတ္ျပီးအနာေပၚ အံုေပး၊ လိမ္းေပးရင္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

(၆)ေရယံုရာဂါအတြက္ အပင္၊ အရြက္၊ အပြင္စတဲ႔ တပင္လံုးကို နႏြင္း၊ ဆန္ေစ့အနည္းငယ္တို႔နဲ႔အတူ ေရာေထာင္းျပီး ေရယံုနာေပၚကို တစ္ညခန္႔ အံုေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၇)မ်က္စိနာ၊ မ်က္စိတိမ္ျဖစ္ျခင္းတုိ႔အတြက္ ေက်ာက္သင္ပုန္းအရြက္ကို လက္တစ္ဆုပ္ခန္႕သန္႔သန္႔ေလးျဖစ္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီး အရည္ညစ္ယူကာ မ်က္စိကို အနည္းငယ္စီ တစ္ေန့ ၂ ၾကိမ္ခပ္ေပးရင္ မ်က္စိနာနဲ႕မ်က္စိတိမ္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။