သံလြင္ဆီဆိုတာ ႏွလံုးကို က်န္းမာေစျပီး ကိုလက္စေတာ ေလ်ာ့နည္းျခင္း ၊ေရာင္ယမ္းမွုေလ်ာ့က်ေစျခင္း စတဲ ့ဂုဏ္သတၱိေတြနဲ ့ျပည့္စံုပါတယ္။

မနက္စာမစားခင္ သံလြင္ဆီတစ္ခြက္ေသာက္မယ္ဆိုပါက (သို့) သံလြင္ဆီ ႏွစ္ဇြန္းသံုးဇြန္းေလာက္စားမယ္ဆိုပါက 

၎မွာပါရွိတဲ ့အစြမ္းသတိၱမ်ားက သင့္ကိုအျပည့္အ၀ က်န္းမာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာဘာဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္လဲဆိုတာ တစ္ခ်က္အရင္ၾကည့္ၾကရေအာင္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစပါတယ္။

သံလြင္ဆီကို တစ္ေန့တစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဗိုက္အဆီေတြကို မ်ားစြာေလ်ာ့က်ေစတဲ ့အတြက္ အ၀လြန္တဲ ့လူေတြ သံလြင္ဆီကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

အစာေၾကလြယ္ျခင္း

ၾကက္ဆူဆီကို ၀မး္ခ်ဳပ္ျခင္းေပ်ာက္ေစဖို့သံုးျပီး အခ်ိဳ့ေနရာေတြမွာေလာင္စာအျဖစ္သံုးၾကပါတယ္။အဲ့လိုပဲ သံလြင္ဆီကုိ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာျခင္းအတြက္ အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။

ကိုလက္စေတာက်ေစျခင္း

သံလြင္ဆီအစစ္က ကိုလက္စေတာက်ေစျပီး ႏွလံုးေရာဂါကိုျဖစ္ေစတဲ ့အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
မလိုလားအပ္တဲ ့ေသြးေတြကိုလည္း သန့္စင္ေပးကာ ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္းကို အထူးသျဖင့္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အရိုးက်န္းမာေရး

သံလြင္ဆီကို ပံုမွန္ေသာက္ပါက အရုိးတြင္းရွိကယ္ဆီယမ္ေတြကို အားပိုေကာင္းေစကာ အရိုးပြေရာဂါကိုလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေရး

အေပၚကေျပာထားတဲ ့အတိုင္း သံလြင္ဆီက ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျပီး ႏွလံုးေရာဂါနဲ ့ဆက္စပ္တဲ ့ေ၀ဒနာမွန္သမ်ွကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

စိတ္ခံစားမွု

သံလြင္ဆီက စိတ္ခံစားမွုကို ေကာင္းမြန္ေစျပီး ေရာဂါပိုး၀င္ေရာက္ျခင္းကိုလည္း ခံႏိုင္ရည္ရွိေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာပါတဲ ့
အင္တီေအာက္ဆီဒန့္က အျခားအဆီမ်ားထက္ပိုျပီး မ်ားပါတယ္။

ေသြးတိုးက်ေစျခင္း

ေသြးတိုးေရာဂါရွိတဲ ့လူေတြမွီ၀ဲသင့္တာ သံလြင္ဆီျဖစ္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီက ႏွလံုးအားနည္းျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစကာ
ေသြးတိုးျခင္းကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။

မွတ္ခ်က္ ။ ။

သံလြင္ဆီက အျခားေဆးေတြနဲ ့ဓါတ္မတည့္မွုရွိတက္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္နွင့္ ကေလးနို့တိုက္ေနတဲ ့မိခင္ေတြအေနနဲ ့သံလြင္ဆီကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

သံလြင္ဆီကိုေန့စဥ္မေသာက္ခင္မွာ ဆရာ၀န္နဲ ့အရင္ေဆးစစ္ခ်က္ယူျပီးမွ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။

သံလြင္ဆီေသာက္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ အဆီမ်ားတဲ ့အစာ ၊ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ ့အစာေတြကို အတက္နိုင္ဆံုးေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။

Read:ဆံပင္ က်ြတ္ေနရင္ သတိထား