ဖန္တီးစီမံထားေသာ အသားႏွင့္ အနီေရာင္အသားစားသံုးမႈ ျမင့္မားသူမ်ား အသည္းထိခိုက္ႏိုင္ၿပီး အမ်ိဳးအစား-၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၏ ကနဦးအေျခအေနျဖစ္ေသာ အင္ဆူလင္ကို ခႏၶာကိုယ္က အသံုးမ ခ်ႏိုင္ျခင္း ျဖစ္လာႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။
ယင္းအသားမ်ိဳး စားသံုးမႈျမင့္မားသူမ်ားသည္ အရက္ေသာက္ ျခင္းေၾကာင့္မဟုတ္ေသာ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈျမင့္မား ၿပီး အင္ဆူလင္ ခႏၶာကိုယ္က အသံုးမခ်ႏိုင္မႈ ျဖစ္လာႏိုင္ေျခ ျမင့္မား ေၾကာင္း ေလ့လာမႈကေဖာ္ျပသည္။
ယခုေလ့လာမႈကို အစၥေရးႏိုင္ငံ တဲလ္အဗစ္ၿမိဳ႕မွ သုေတသီမ်ားက ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး Hepatology ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္မဟုတ္ေသာ အသည္းအဆီဖံုး ေရာဂါသည္ အသည္းထဲတြင္ အဆီမ်ားစုေဝးလာေသာ အေျခအေနတစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ လူအခ်ိဳ႕တြင္ ယင္းအေျခအေနေၾကာင့္ ျပင္း ထန္ေသာ အသည္းထိခိုက္မႈျဖစ္ႏိုင္သည္။
ေန႔စဥ္စားသံုးေသာ အ စားအစာ၏ သံုးပံုတစ္ပံုခန္႔သည္ ဖန္တီးထားေသာ အသားမ်ား၊ အနီေရာင္အသားမ်ားျဖစ္ေနပါက ယင္းအႏၲရာယ္ႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕ႏိုင္ ေျခမ်ားသည္။
ပ႐ိုတိန္းဓာတ္ရရွိရန္ ငါး၊ ၾကက္သားႏွင့္ ၾကက္ဆင္သားမ်ား စားသံုးျခင္းက ပိုမိုေကာင္းမြန္သည္။ အစားအစာမ်ားကို ေၾကာ္စား မည့္အစား ျပဳတ္စား၊ ခ်က္စားသင့္သည္။
အနီေရာင္အသားစားသံုးမႈ ပိုမ်ားျခင္းေၾကာင့္ အျခားက်န္း မာေရး ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္း ႀကံဳႏိုင္သည္။
ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နည္းပါးေသာ အစားအစာမ်ားျဖစ္ေနလွ်င္ပင္ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီေသာ အသားျဖစ္ေစရန္ႏွင့္ ခ်က္ျပဳတ္ပံုမွန္ကန္ေစရန္ အေရးႀကီးေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကအႀကံျပဳထားသည္။
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္သည့္ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္ကို က်န္းမာေရး ႏွင့္ညီေသာ အသားမ်ားမွ ရယူရန္ အေရးႀကီးေၾကာင္း သုေတသီ မ်ားက ေျပာသည္။
အရသာေကာင္းမြန္ၿပီး တာရွည္ခံေစရန္ ဖန္တီးစီမံထားေသာ အစားအစာမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ကလည္း သတိေပးထားသည္။
source:7daydaily