What's New

အစားအေသာက္ကုိ အလြန္အမင္း ေလွ်ာ့စရာ မလိုဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လိုပါသလား။ အစားအေသာက္ မေလွ်ာ့ဘဲ ဝိတ္က်ခ်င္သူေတြအတြက္ ဘဝေနထုိင္မႈပံုစံတခ်ိဳ႕ ေျပာင္းလဲလုိက္႐ံုနဲ႔ အဆင္ေျပသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ေရေႏြးၾကမ္းမွာ antioxidants ေတြပါ၀င္တာေၾကာင္႔ ၀ိတ္ေလွ်ာ႔တဲ႔အခါမွာ အေထာက္အပ႔ံေပးပါတယ္။  

သည္းေျခ၌ ေက်ာက္တည္ေသာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုမွာ အစာမ်ားမ်ားစားၿပီးေနာက္

အိမ္တံခါး အလံုပိတ္ျပီး ဖေယာင္းတိုင္မီးထြန္းျခင္းက လူ႔က်န္းမာေရး ကို သိသိသာသာ ထိခိုက္ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။

သင့္မွာ က်န္းမာေရး ျပႆနာ တစ္ခုခု ျဖစ္ေနၿပီး ပိုက္ဆံ ကုန္မွာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးေသာက္ရမွာ ေၾကာက္ ေနလို႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပရ မွာ ဝန္ေလးေနရင္ ေငြကုန္ ေၾကးက် သက္သာႏိုင္ တဲ့ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ ပါတယ္။

မၾကာခဏ လက္က်င္ထံု ရၿခင္းက ေရာဂါလကၡဏာ၇မ်ိဳးကိုေဖၚျပပါတယ္ ။

ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ ရွိရန္ အလားအလာ မ်ားသူမ်ား အေနနဲ႔ ေကာ္ဖီ မေသာက္သံုးသင့္ ဘူးလို႔ ေဆးပညာရွင္န႔ဲ ေက်ာက္ကပ္ အထူး ကု ဆရာဝန္မ်ားက တိုက္တြန္း သတိေပးပါတယ္။

ေသြးတုိးရွိသူ အမ်ားစုမွာ ဆားေလွ်ာ့စား႐ံုေလာက္နဲ႔ ေသြးဖိအား က်ဆင္းႏိုင္ဖြယ္ မရွိပါဘူး။