What's New

လုပ္ငန္းခြင္ ဖိစီးမႈရွိကာ အလုပ္ၿမဲမွ ၿမဲပါ့မလားဆိုၿပီး စိတ္ပူပင္ ေသာကမ်ား ေနရတာဟာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလံုးက်န္းမာ ေရးကို ထိခိုက္ေစ ႏိုင္ေၾကာင္း ခ်ီကာဂိုမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ အေမရိကန္ ႏွလံုး က်န္းမာေရး အသင္းအဖြဲ႕ အစည္းအေဝးက ဆိုပါတယ္။

လူသားတစ္ေယာက္အတြက္ ကိုယ္တြင္းအပူခ်ိန္ဟာ ပ်မ္းမွ် ၉၈.၆ ဒီဂရီျဖစ္ျပီး၊ ရာသီဥ တုေပၚမူတည္၍ ၄င္းပမာဏထက္ အပူခ်ိန္ အတက္/ အက် အနည္းငယ္ေျပာင္းလဲ တတ္ပါတယ္။

ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာက အမ်ိဳးသားေတြမွာလည္း ျဖစ္ တတ္ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုမိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆီးလမ္း ေၾကာင္း ပိုးဝင္ခ်ိန္ မွာ သက္သာေစ မယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေရး သားလိုက္ရပါတယ္။

ဇင့္ဓာတ္ဟာ ခုခံအားစနစ္ကို ထိန္းသိမ္းေပးျခင္း၊ အသားဓာတ္ ပ႐ိုတင္းကို ဖြဲ႕စည္းျခင္း၊ အင္ဇိုင္းမ်ား ထုတ္လုပ္မႈအားေပးျခင္းနဲ႔ ဒီအင္ေအ စတင္တည္ေဆာက္မႈမွာ ပါ၀င္ျခင္းစေသာ အာနိသင္ေတြရွိေနတဲ့ သတၴဳဓာတ္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

သံပရာရည္ေသာက္သံုးျခင္းသည္ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္းအား ကာကြယ္ ေပးသည့္နည္းလမ္းငါးခုထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အသံကို နားဆင္ၾကည့္ပါ။

အူမႀကီး (Colitis) ေရာင္ရမ္းမႈ ေဝဒနာ ျဖစ္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွ အာဟာရ စုပ္ယူႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်တာေၾကာင့္ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ ေနတတ္ပါတယ္။

အစားအစာမ်ားတြင္ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ဆိုးက်ိဳးႏွစ္မ်ိဳး ဒြန္တြဲရွိေနသည့္အေလ်ာက္ ယခုတစ္ပတ္တြင္ ၾကက္အသည္းအျမစ္၏ အာဟာရကို ေဖာ္ျပလုိက္ရပါတယ္။

ေဆာင္း၀င္လာျပီေနာ္။ အေႏြးထည္လွလွေလးေတြနဲ႔ စတိုင္ထုတ္လို႔ရျပီ။ ေစာင္အထူၾကီးေတြ ျခံဳျပီး ဇိမ္ေလးနဲ႔ အိပ္လို႔ရျပီ။