What's New

Monday, 03 April 2017 10:43

ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား စားသင့္ေသာ အသီးမ်ား

နာနတ္သီး နာနတ္ရည္ထဲမွ အင္ဇိုင္းဓာတ္မ်ားကို ျပဳလုပ္ေပးနိင္တယ္။ ေဖာေယာင္ျခင္းႏွင့္ ဒူလာ အတြက္ ပုိၿပီး အသံုးဝင္ပါတယ္။ မၾကာခဏ နာနတ္သီးစားျခင္းျဖင္႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ အမွ်င္အင္ဇိုင္းဓာတ္မ်ားကို ပိုမ်ားလာနိင္ပါတယ္။ အစာေၾကလြယ္ပါတယ္။

Friday, 31 March 2017 14:09

ေျပာင္းဖူး၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား

ေျပာင္းဖူးမွာ အာဟာရဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ားစြာ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

Friday, 31 March 2017 10:32

ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ လုံး၀လုံး၀ မစားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ဟာ အေရးႀကီးတဲ့ ကာလတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေနစဥ္အတြင္း ဓာတုပစၥည္း ညီၫြတ္မွ်တမႈ၊ ကုိယ္က်န္းမာေရးနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးေတြ ေျပာင္းလဲမႈ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ပါတယ္။

Thursday, 30 March 2017 17:45

ေက်ာက္ကပ္တစ္ခုခုျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ သိႏိုင္တဲ့ လကၡဏာ (၉) မ်ိဳး

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာ ထူးျခားတဲ့ေရာဂါ လကၡဏာမျပတဲ့အတြက္ ေရာဂါကြၽမ္းတဲ့ အေျခအေနေရာက္မွသာ သိၾကတာမို႔ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိထားမိေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Thursday, 30 March 2017 10:34

ခံတြင္းပ်က္ေနသူမ်ား အစားစာခ်င္စိတ္ ျပန္ေကာင္းလာေစရန္

ေရာဂါေဝဒနာ တစ္ခုခုကို ခံစားေနရၿပီး က်န္းမာေရး မေကာင္းသူေတြဟာ ခံတြင္းပ်က္ၿပီး အစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္  ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ ေလ်ာ့က်လာတတ္ပါတယ္။

Wednesday, 29 March 2017 11:06

ဆံပင္အတြက္ အလွကုန္ေတြကို သုံးတဲ့အခါ မွားယြင္းေလ့ရွိတဲ့ အက်င့္မ်ား

သင့္ရဲ႕ ဆံေကသာအတြက္ အလွကုန္ေတြ အသံုးျပဳရာမွာ နည္းမွန္လမ္းမွန္ မသံုးမိပဲ ဆံပင္ကို ပ်က္စီးေစ တဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးေရာက္သြားေအာင္ အမွားေတြကို အသံုးျပဳေနတဲ့အတြက္ မွန္ကန္ေအာင္ အသုံးျပဳရမယ့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Tuesday, 28 March 2017 11:11

သြားတုိက္တံသိမ္းနည္း အမွား (၄) မ်ိဳး

သြားတိုက္တံေတြမွာ ဘက္တီး ရီးယား မႈိပိုးေတြ ကပ္ၿငိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သြားႏွင့္သြားဖံုးမ်ား ပ်က္စီးေစရံုမွွ်မက၊ ခံတြင္းေရာဂါမ်ား ျဖစ္လာနိုင္တာေၾကာင့္ သြားတိုက္တံကို သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းထားေပးဖို ့ အထူးလိုအပ္လွပါတယ္။

Friday, 24 March 2017 10:29

မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္တတ္သူမ်ား သတိထား

ေခါင္းကုိက္ရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိသလို ကုသႏိုင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားလည္း အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ သို႔ေသာ္ မၾကာခဏေခါင္းကိုက္တတ္သူအဖို႔ေတာ့ ေဆးဝါးကုသမႈခံယူရံုျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းမသြားႏိုင္ပါဘူး။ မိမိေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံမ်ားကိုလည္း ေျပာင္းလဲသင့္ပါတယ္။

Thursday, 23 March 2017 15:52

မ်က္ႏွာကို ျဖဴစင္၀င္းပလာေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းမ်ား

ေနေရာင္ျခည္ေအာက္မွာ သြားရင္းလာရင္း၊ အလုပ္လုပ္ရင္းနဲ႔ အသားအေရေတြ ညိဳမည္းေျခာက္ေသြ႕ လာႏုိင္ပါတယ္။