What's New

ခ်ိဳခ်ိဳရဲရဲဖရဲသီးစိတ္ဆိုတဲ့အသံကို ေႏြေရာက္တိုင္းၾကားဖူးမယ္ထင္ပါတယ္။ ဖရဲသီးက  ေရဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္  စားလိုက္ရင္  ခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ႔  ေရငတ္ေျပေစတာေတာ့ အမွန္ပါ။  ဖရဲသီးက အနီပဲရွိတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

ယခုအခ်ိန္သည္ သင့္မိသားစုမ်ိဳးရိုးရာဇ၀င္နွင့္ စားေသာက္ပံုမ်ားကို စဥ္းစားရမည့္ အခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္။ အဘယ့္ေႀကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုအခ်က္မ်ားသည္ သင့္တြင္ အမႊာပူးကိုယ္၀န္ေဆာင္နိုင္ေခ်ရွိမရိွ ခန္႕မွန္းနိုင္ေသာ အခ်က္မ်ားျဖစ္ေသာေႀကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ ဘယ္လိုဘယ္ပံု စားသင့္တယ္ဆိုတာကို အမ်ိဳးမ်ိဳး ျငင္းခံုေနၾကေပမယ့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားစားသင့္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ ျငင္းမယ့္သူ မရွိေလာက္ဘူး ထင္ပါတယ္ေနာ္။

ကင္ဆာအပါအဝင္ ျပင္းထန္လြန္းတဲ့ ေရာဂါေတြကို

အဆစ္အျမစ္ေတြ နာလို႔ ေလးဘက္နာေရာဂါ မ်ားရွိသလားလို႔ လာေမးတဲ့ လူနာေတြကို ေဆးခန္းကို ခဏခဏ ေရာက္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ေတာ့ ဒီ ပိုးေလးဖက္နာ အေၾကာင္းကို နည္းနည္းရွင္းျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ပံုမွန္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ မ်က္စိစစ္ေဆးျခင္းဟာ သင့္မ်က္စိရဲ႕အျမင္အာရံု က်န္းမာေရးကုိေကာင္းမြန္ေစမွာပါ။

ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္နိုင္တယ္လို႔ဆိုတဲ့ သရက္သီးတစ္မ်ိဳးကို ထိုင္းနိုင္ငံေျမာက္ပိုင္း Nare-suan တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက မ်ိဳးစပ္ဖန္တီးခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ကိုယ္လက္ေတြ ကိုက္လိုက္တာ။ ေခါင္းထဲကတစစ္စစ္ကိုက္ေနလို႔ ဗိုက္ေအာင့္လို႔ ၊ သြားကိုက္လို႔၊ေနထိုင္မေကာင္းလို႔ သက္သာသြားေအာင္ ေဆးေသာက္လိုက္ရင္ေကာင္းမယ္ေနာ္။

ဒီတစ္ခါ မွာေတာ့ ေသြးကင္ဆာ ကို ကုသနိုင္ တဲ့ နည္းလမ္း ေလးေတြ ကို ေျပာၿပ ပါမယ္။ ေယ်ဘူယ် အားျဖင့္ ေသြးကင္ဆာ ေဝဒနာရွင္ ေတြကို -