ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာေတြကို ထိေရာက္မႈ အရွိဆံုးျဖစ္ေအာင္ အသံုးျပဳရမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

Sheet mask လို႔ေခၚတဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ကပ္ခြာေလးေတြကို ဒီဘက္ေခတ္မွာ အေတာ္မ်ားမ်ား အသံုးျပဳလာၾကပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သယ္ေဆာင္ရ လြယ္ကူသလို အသံုးျပဳရတဲ႔ပံုစံကလည္း ႐ိုးရွင္းလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ခရီးသြားတဲ႔အခါမ်ဳိးမွာ အသားအေရေကာင္းေစတဲ႔ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ဳိးစံုပါဝင္တဲ႔ Skin care ေတြကို တစ္မ်ဳိးစီ သယ္ရဖို႔ အခက္အခဲရွိေနတယ္ဆိုရင္ Sheet mask ေလးေတြကို သယ္ယူသြားႏိုင္ပါတယ္။ Sheet mask တစ္ခုခ်င္းစီမွာ ပါဝင္တဲ႔ ပစၥည္းေတြနဲ႔ သူတို႔ေပးစြမ္းတဲ႔ အာနိသင္ေတြဟာ တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခု မတူညီပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အသားအေရရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ေပၚမူတည္ၿပီး ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ႔ ကပ္ခြာေလးေတြကို အသံုးျပဳရတာ ဟာ အရမ္း႐ိုးရွင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႐ိုးရွင္းတဲ႕ Sheet mask ေလးေတြမွာ သူတို႔ရဲ႕ အာနိသင္ကို အျပည့္အဝရေစမယ့္ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။

(၁) သန္႔ရွင္းတဲ႔ မ်က္ႏွmေပၚမွာ Sheet mask ကပ္ပါ

Sheet mask မကပ္ခင္မွာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တစ္ေနကုန္ ကပ္ၫွိေနတဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြ ဖုန္ေတြ အဆီေတြကို မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးနဲ႔ အရင္ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေပးတာက သင့္မ်က္ႏွာမွာ ရွိတဲ႔ ေခြ်းေပါက္ေတြကို သန္႔ရွင္းေစလို႔ Sheet mask မွာ ပါဝင္တဲ႔ အာနိသင္ေတြ အကုန္လံုးကို ေကာင္းစြာစုပ္ယူႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Sheet mask ဝယ္ဖို႔ သင္ဟာ ပိုက္ဆံမ်ားမ်ားသံုးတဲ့သူ ဆိုရင္ ဒါေလးေတြကို မျဖစ္မေန လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

(၂) အၫႊန္းနဲ႔ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ဖတ္ပါ

Sheet mask ေတြဟာ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုမတူညီပါဘူး။ ပါဝင္တဲ႔ ပစၥည္းေတြဟာ အစိုဓာတ္ ျဖည့္ေပးတာမ်ဳိးေတြကေန အေရးအေၾကာင္းေပ်ာက္ေစတာေတြနဲ႔ ဝက္ၿခံအဆီဖုေတြအတြက္ ဂလိုင္ေဂါလစ္အက္စစ္ အေပ်ာ့စားေတြ ပါဝင္တဲ႔ Mask ေတြအထိ မ်ဳိးစံုရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚကို မတင္ခင္မွာ ဘာေတြပါဝင္သလဲဆိုတာကို အရင္ဖတ္ၾကည့္တာက လံုးဝမမွားပါဘူး။ အကယ္၍ သင္ဟာ ထိခိုက္လြယ္တဲ႔ အသားအေရရွိတဲ႔သူဆိုရင္ေတာ့ Sheet mask ေတြက အရည္ေလးကို အရင္ဆံုး လက္ေပၚမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စမ္းၾကည့္ေပးဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ ဒီလိုပါဝင္ပစၥည္းအၫႊန္းေတြကို ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ အေရျပားျပႆနာတစ္ခုခ်င္းစီကို လိုက္ၿပီး သင္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ Sheet mask ေလးေတြကို ဝယ္ယူႏိုင္ဖို႔ အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူ ျပဳေပးပါတယ္။

(၃) ႏွစ္ဖက္လံုးကို အသံုးျပဳပါ

Sheet mask ေတြဟာ ႏွစ္ဖက္လံုးအသံုးျပဳလို႔ရေအာင္ ထုတ္လုပ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာ ေအးေအးလူလူ Mask ကပ္ထားတဲ႔ အခ်ိန္ တစ္ဝက္ၾကာတဲ႔အခါ ဟိုဘက္ဒီဘက္လွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲ႔လိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ အစိုဓာတ္ေၾကာင့္ ေအးျမျခင္းကို တစ္ဖန္ျပန္ခံစားရေစသလို အေရျပားကလည္း အာဟာရဓာတ္ေတြ မ်ားမ်ားစုပ္ယူေစႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ၾကာၾကာကပ္တိုင္းလည္း မေကာင္းပါ

ကြ်ႏ္ုပ္တို႔မွာ အယူအဆမွားတစ္ခုရွိပါတယ္။ Mask ၾကာၾကာကပ္ျခင္းအားျဖင့္ အာဟာရဓာတ္ေတြကို အေရျပားက ပိုၿပီးမ်ားမ်ား စုပ္ယူႏိုင္မယ္လို႔ ထင္ၾကပါတယ္။ အဲ႔ဒါဟာ မွားပါတယ္။ Sheet mask တစ္ခုဟာ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ နာရီဝက္အတြင္းမွာ ေျခာက္ေသြ႔သြားပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ Mask တစ္ခုဟာ အေရျပားကို အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးရမယ့္အစား ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ဆီမွာ ရွိတဲ႔ အစိုဓာတ္ကိုပါ ျပန္လည္စုပ္ယူ သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခ်ိန္ၾကာၾကာကပ္ျခင္းဟာ အေရျပားေပၚမွာရွိတဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေပါက္ဖြားေစတဲ႔အတြက္ ဝက္ၿခံနဲ႔ တျခားအေရျပားျပႆနာေတြကိုပါ သယ္ေဆာင္လာႏိုင္ပါတယ္။

(၅) မ်က္ႏွာအျပင္ တျခားေနရာေတြအတြက္ပါ အသံုးျပဳပါ

ပံုမွန္ Sheet mask တစ္ခုမွာ ပါဝင္တဲ႔ အရည္ဟာ 15-20 ml ေလာက္ ရွိပါတယ္။ အဲ႔ဒါဟာ မ်က္ႏွာက တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ စုပ္ယူႏိုင္တဲ႔ ပမာဏထက္ပို လွ်ံေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပိုေနတဲ႔ အရည္ေတြကို လႊင့္မပစ္ဘဲ အစိုဓာတ္လိုအပ္ေနတဲ႔ လည္ပင္းေတြ လက္ေမာင္းေတြကို ဂြမ္းဖတ္ေလးနဲ႔ သုတ္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၆) မ်က္ဝန္းေတြကို မေမ့ထားပါနဲ႔

မ်က္ဝန္းတစ္ဝိုက္ အသားအေရဟာ အႏူးညံ့ဆံုးနဲ႔ အပါးလႊာဆံုးပါ။ သူတို႔ကို အထူးဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ Sheet mask အမ်ားစုဟာ မ်က္လံုးေနရာအတြက္ ဘာမွ မပါရွိတာ မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္လံုးအတြက္ ေရဓာတ္အေကာင္းဆံုးျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ႔ Bio-cellulose အသားနဲ႔ Eye mask တစ္မ်ဳိးကို အရင္ကပ္ေပးပါ။ ၿပီးမွ အေပၚက Sheet mask ထပ္ကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၇) ဘယ္ေနရာမွာ သိမ္းရမလဲ

Sheet mask အမ်ားစုကို အခန္းအပူခ်ိန္မွာပဲ သိမ္းဆည္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႕ Mask ေတြမွာ ပါဝင္တဲ႔ ပစၥည္းေတြဟာ ပူေႏြးတဲ႔ အခန္းအပူခ်ိန္မွာ အလုပ္မလုပ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေအးျမတဲ႔ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းဆည္းႏိုင္ပါတယ္။ ေအးျမတဲ႔ အထိအေတြ႔ဟာ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ေသြးလည္ပတ္မႈကို ႏိႈးဆြေပးႏိုင္လို႔ အာဟာရဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူမႈ အားေကာင္းေစပါတယ္။ ေအးျမတဲ႔ Sheet mask ေလးက သင့္ကို လန္းဆန္းေစႏိုင္တဲ့အျပင္ မ်က္ႏွာနဲ႔ မ်က္အိတ္ေဖာင္းတာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ဒီလွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ ၇ ခ်က္ကို သိထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပါင္းတပ္ကပ္ခြာေလးေတြရဲ႕ အာနိသင္ကို အကုန္လံုး ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ကဲ Sheet mask ေလးေတြ ကပ္ၿပီး အိပ္မေပ်ာ္သြားၾကနဲ႔ေတာ့ေနာ္။

Source : Dr Ri(kkmmonline)

Health Products Directory